Законы Рода и секреты подсознательных механизмов, или Расстановки для чайников - [7]
Как нарисовать генограмму
(см. Приложение № 1. Условные обозначения в генограмме)
И уже мы можем увидеть: три поколения – это родители, бабушки, прабабушки. Вверху младшие, внизу – старшие, кто как делает, но я считаю, что надо делать именно так. Дерево растет от корней – младшие вверху, старшие – внизу. Ловите и пытайте ваших бабушек, чтоб рассказали вам, кто где кому кто. А если пытать уже некого, только мама одна – ловите маму. Хотя бы ваши дети будут знать больше, чем знаете вы.
И мы уже тут, на этом уровне, на этой стадии, можем увидеть исключённых членов системы, например, никто не помнит дедушку. И здесь мы начинаем искать связи и закономерности, и уже здесь, уже на этом уровне, на этом этапе уже начинается терапевтическая работа. И она уже начинает происходить за счет одинаковостей, за счет каких-то параллелей, связей.
Вопрос. А если уже нет в живых родителей?
Ответ. Вы можете смотреть на проблему или можете смотреть на решение. И сейчас вы смотрите на проблему, попробуйте посмотреть на решение.
Как рисуется? Такой минимальный набор правил: женщина – кружочек, мужчина – квадратик. Клиент – двойное обрамление, то есть если женщина – двойной кружочек, обвели кружочком, мужчина – обвели квадратиком. Младшие – слева, старшие – справа.
Ранние смерти. Перечеркнул крестиком и написал: умер в годик. Мертворожденного заштриховываем в квадратик; если умер в роддоме, то почти до конца заштриховали. Если выкидыш, то крестиком смерть – буква выкидыш, аборт – буковкой А. Замершая беременность, внематочная беременность – это разные истории. В генограмме должно быть обязательно проявлено. Как обозначаются двойняшки? Вишенками. Близнецы, между ними ещё связывающая их черточка. Приемные дети? Связь обозначается с родителями пунктирной линией. Пунктир вообще – это связь не по крови. Если отчим, если мачеха воспитывали – тоже также. Мама умерла в родах? Ставим крестик, пишем: 32 года, умерла в родах. Дочку воспитывала приемная мама? Рисуем мачеху со стороны папы, связь с дочкой пунктиром – мачеха.
Развод – двойной слэш, //, ставится со стороны того, кому ребёнок не достался. Две косые линии со стороны отца, если ребёнок остался с мамой и под слэшем надпись, что 5 лет ребёнку было, когда развелись. А если сам клиент развелся, и ребёнок остался с мамой, то над слэшем пишем: 34, в этом возрасте он был, когда развелся. То есть возраст, когда развелся – 34, а сколько было ребёнку, когда родители развелись, пишется внизу. Когда сам развелся, пишется вверху, когда родители развелись, пишется внизу. Такой минимум. Усыновленные, удочеренные дети, мы как раз об этом только что сказали. Смерть мы изображаем и помечаем если она произошла вне штата. Потому что понятно, что у меня там 300 человек на древе, и там почти все умерли. Если болезнь в раннем возрасте, лет до 50, а если болезнь в раннем возрасте – не 86 лет, мы помечаем, что, например, 20 лет пролежал парализованным. А если умер в 25, то – да, ранняя смерть. Обязательно помечаем убийства, помечаем самоубийства, всё странное. Если родители не развелись, но живут в разных семьях, они не расторгли брак, но они при этом расстались. Так и пишите: неформальный развод.
Всё странное, но не дату и не номер года – 82, а сколько человеку было лет, ему было 33 года во время самоубийства. Например, реальная история, когда 33 года – самоубийца, и у него сын сгорел от наркотиков, когда ему было тоже 33. Просто тихо шёл вот так к этому, к смерти, вот таким способом, вслед за отцом. Если ребёнок отказник, тоже двойной косой слэш и прописываем: отказ, ребёнку было 2 дня, отдали в детдом. Если ребёнок появился в результате изнасилования, пишем: изнасилование, обязательно возраст мамы. Гражданский брак – это прерывистая черта, пунктир, между родителями, а вот линия к ребёнку – ровненькая, потому что кровная связь. Приемные родители – тогда точечный пунктир, законный брак – ровная линия. Предыдущие партнёры тоже важны, об этом поговорим во второй лекции подробно. Если пропал без вести во время войны, так и пишем: пропал без вести во время войны. Если развелись и жили вместе, так и пишем: развелись, но проживали на одной территории. Или – формально расторгнут, фактически остался.
Генограмма – это то, что мы точно знаем, а не то, что мы думаем
Самое главное правило – перфекционизм в игнор!
Рисуем так, как рисуем, учимся. Предыдущие партнёры папы и мамы входят в нашу систему обязательно. Есть дети, нет детей, всё равно. Так вот, сама по себе генограмма – это уже терапевтический процесс. Это не просто сбор информации, это схема, где мы уже в генетике, и эти схемы, они вообще из генетики пришли. И вот, например, такой аспект. Хаос в жизни, он происходит часто оттого, что человек не знает, что он – четвёртый. Он не догадывался, потому что он на себя берёт на себя роль второго. И ещё раз, генограмма – это не то, что мы думаем. «Я думаю, что у бабушки были аборты». Это то, что есть на самом деле, то, что мы знаем. А то, что мы думаем, можно сбоку приписать, если хотите.
Сколько поколений – пишем, знаете, сколько сможете, столько напишите. Вообще нужно, для работы с клиентом нужно хотя бы 3. Хотя в моей практике мы работаем до 7-го поколения, но далеко не все так далеко заходят, не все клиенты готовы, не все расстановщики готовы. И читать это поле на таких поколениях тоже не всегда, не всем легко.
Донара Зурабовна продолжает распутывать семейные переплетения и корректировать свою судьбу и судьбы своих клиенток. Из книги вы узнаете: – как причудливо поступки родственников из далёкого прошлого могут сказываться на вашей судьбе – что делать с потаённым страхом, который непонятно откуда взялся и не поддается обычным методикам по устранению – почему иногда лучше, если «Бог взял деньгами» – какие плоды может принести избыточная материнская любовь Вы обретете веру и понимание, что, несмотря на страшную силу Родовых программ, прогресс возможен из любой ситуации. А пример успеха героинь вдохновит и вас сделать шаги к решению ваших наболевших проблем.
Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.
Чаще всего в отношениях с мамой присутствует чувство вины. На уровне сознательном или подсознательном – но это часто базовое чувство. Или мы виноваты перед мамой, или мама перед нами. Но законы природы таковы, что чувство вины по своей природе разрушает нашу жизнь. Это не дает нам возможность быть счастливыми и строить гармоничные отношения в своих семьях. Как это исправить – читайте в новой книге.
Милена постоянно наступала на одни и те же грабли. Она так старалась быть хорошей для любимого и подруг, но они почему-то не спешили отплатить ей той же монетой. Но однажды она поняла, что пора прекращать быть удобной для всех. В легкой художественной форме, с включением терапевтических практик Лианы Димитрошкиной книга расскажет вам: – как стать по-настоящему интересной и нужной для окружающих – какие типовые ошибки совершают Хорошие девочки и почему они не чувствуют себя счастливыми – как на самом деле к таким девушкам и женщинам относятся любимый мужчина, дети, друзья и коллеги – так ли уж страшно перестать быть Хорошей Девочкой и начать быть собой, настоящей. Книга художественная, но при этом вполне терапевтическая!
Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых:– Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями.– Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие?– Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью!– И сможете с нею договориться!– Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником.– И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата.– Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать.Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!
В легкой и художественной форме на наглядном примере двух героинь-противоположностей вы познакомитесь с разными гранями Баланса и узнаете, где находится золотая середина между усталой Ломовой лошадью и надменной Королевой.Обязательно ли тянуть лямку до конца своих дней и действительно ли тут ничего нельзя изменить?Что делать, если вы всегда все тянете на себе, а окружающие этим пользуются и не ценят?Так ли уж счастлива холодная и надменная Королева? Что творится у неё внутри и счастлива ли она?Как обрести счастье и теплоту внутри, начать дарить окружающим любовь и заботу?Прочувствуйте, кто из героинь вам ближе, и узнайте, как сбросить хомут Ломовой лошади или растопить ледяное сердце надменной Королевы.
Именно уверенность в себя во многом определяет личный успех человека. Удается ли вам настоять на своем, не боитесь ли заявить о своих интересах, ощущаете ли себя экспертом в профессиональной области – все это кирпичики, из которых складывается удовлетворенность собственной жизнью. Книга Патрика Форсита – не что иное, как тренинг по развитию уверенности. Подобно всем остальным книгам серии «Результат за 7 дней» она отличается лаконичностью, конкретностью и наличием набора упражнений для отработки полезных навыков на практике.
Наверняка вы не раз в сердцах называли своего начальника «психом»? И лучшая подруга жаловалась вам, что ее бывший парень оказался «каким-то психопатом»? Но вряд ли вы когда-либо задумывались о том, что означает это слово. А ведь на самом деле далеко не все психопаты — серийные маньяки, осужденные на пожизненное заключение. Только подумайте: около 3% населения нашей планеты имеют сильную склонность к психопатии. И при этом многие из них могут до поры до времени таиться в «овечьей шкуре». Можете ли вы быть уверены в том, что психопат не закрался и в ваше окружение? А что если ваш любимый человек, ваш ребенок, коллега, друг или сногсшибательный красавчик, с которым вы познакомились в Интернете, — психопат?Из этой книги вы многое узнаете о таких людях: как им удается втираться в доверие, что у них творится в голове, почему они такие и как с ними себя вести.
Философия сама по себе нередко является нам как изменяющий сознание опыт, новая версия восприятия нашей Вселенной, иногда настолько радикальная, что становится потенциально опасной. Таким образом, философия может рассматриваться как психоактивная субстанция, тогда как роль самих психоактивных веществ в философии не очевидна. В этом более-менее хронологическом обзоре мы прольем свет на историю выдающихся западных философов, принимавших психоделические вещества, и выясним, как это могло воздействовать на их идеи — то есть, как галлюциногены повлияли на философию.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.
Пытаясь стать самыми лучшими родителями на свете, мы то и дело попадаем в ловушки, которые сами себе и расставляем. Ловушки для родителей – это идеи и приемы, которые мы применяем при воспитании, заимствуя их у родителей, друзей, из журнальных статей или книг, нередко не задумываясь, хороши ли эти приемы или не очень. Сербский психолог Невена Ловринчевич рассказывает о некоторых из ловушек, чтобы помочь родителям избежать их и обойтись без проблем в эмоциональном и социальном развитии своего ребенка.
Авторы книги – американский психотерапевт Патрисия Норрис и ее девятилетний пациент Гэррет Портер. Вместе они рассказали историю борьбы и победы Гэррета над злокачественной опухолью мозга и о психологических методах, которые ему помогли, в частности, о технике визуализации.Эта книга – один из ярких примеров психотерапевтической работы с онкологическими больными. Она будет интересна не только специалистам, но и самим пациентам, их семьям и всем, кто интересуется неразрывной связью человеческой души и тела – и способами, помогающими возродить целительную мощь организма силой мысли.