Законы полноценного здоровья - [14]
Причина многих заболеваний – стрессорные энергетические блоки, из-за чего нарушается (или перекрывается совсем) прохождение энергии по каналам до клеток или до органа.
Снимают энергетические блоки посредством массажа определенных участков энергетических каналов (существуют и другие приемы). При лечении любой болезни нужно каждый день выполнять совокупность из трех упражнений. Массаж 1 и 2 являются ключевыми, так как они непосредственно способствуют восстановлению энергетического баланса тела.
1. Массаж можно использовать, когда требуется снять стресс. Выполняется в течение 5 мин. Объективное ощущение после такого упражнения: прилив энергии, проходит головная боль.
Принять любое удобное положение, дышать спокойно, ровно, достаточно глубоко.
1-й цикл: ладонь одной руки положить на пупок, а другой рукой круговыми движениями всех пальцев глубоко и сильно в течение 30 сек массировать грудину между 2-м и 3-м ребром (место массажа приходится на 2–3 пальца ниже ключицы. Затем этой же рукой круговыми движениями двух пальцев (указательный палец – в ямке над верхней губой, средний – в ямке подбородка под нижней губой) в течение 30 сек массировать нижнюю часть лица. Повторить, поменяв положение рук.
3-й цикл: ладонь одной руки положить на пупок, а 4 пальцами другой руки сильными круговыми движениями массировать область копчика в течение 30 сек. Повторить, поменяв положение рук.
2. Массаж выполняется в течение 3 мин и проводится в 11 этапов по 15 сек. Массаж на каждом этапе производится 4 пальцами ласково, как бы с любовью.
I этап: массировать переднюю область от плеча до подмышечной впадины, сначала в правой части тела, затем – в левой.
Терапевтический эффект: нормализуется работа кровеносной системы (давление).
II этап: массировать область между ключицами (воздействие на центральный меридиан).
Терапевтический эффект: улучшаются все функции организма.
III этап: массировать грудину сверху вниз, можно одновременно обеими руками (воздействие на меридиан легких).
Терапевтический эффект: улучшается работа легких.
IV этап: массировать место между 5-м и 6-м ребрами под левой грудью (воздействие на меридиан желудка).
Терапевтический эффект: улучшается работа желудка.
V этап: массировать место между 7-м и 8-м ребрами под левой грудью, то есть чуть ниже, чем на 4-м этапе (воздействие на меридиан селезенки).
Терапевтический эффект: улучшается работа селезенки.
VI этап: массировать место между 7-м и 8-м ребрами под правой грудью (воздействие на меридиан печени).
Терапевтический эффект: нормализуется работа печени.
VII этап: массировать нижний край ребра, то есть область диафрагмы.
Терапевтический эффект: улучшается работа тонкого кишечника.
VIII этап: массировать четыре точки вокруг пупка (на ширину сложенных вместе указательного и среднего пальца от пупка вверх, потом вниз и т. д.).
Терапевтический эффект: нормализуется работа мочевого пузыря.
IX этап: массировать лобок.
Терапевтический эффект: активизируются лимфопотоки мочеполовых органов.
X этап: массировать область почек между 4-м и 12-м ребрами на спине.
Терапевтический эффект: улучшается работа почек.
XI этап (не является обязательным): если есть возможность, попросите другого человека сделать легкие нажатия на зоны, начиная от шеи до копчика, вдоль позвоночника с обеих сторон.
3. Массаж выполняется в течение 3 мин. Легким постукиванием (19 раз) пальцами обеих рук массировать верх грудины. Затем также постукивайте область слева между 7-м и 8-м ребрами, то есть в области проекции селезенки.
Терапевтический эффект: укрепляет иммунную систему (невосприимчивость к инфекционным заболеваниям и вирусам), так как активизируется работа вилочковой железы, селезенки.
4. Массаж выполняется в течение 15 мин в несколько этапов.
Терапевтический эффект: укрепляет выделительную систему (почки, мочевой пузырь), способствует быстрому освобождению организма от токсинов. На первых трех этапах нормализует работу биоактивных точек энергетических каналов мочевого пузыря.
I этап: вдавите пальцы (кроме больших) обеих рук в кожу головы и сдвигайте, оказывая давление, в продольном направлении (от лба к затылку и обратно, делая при этом быстрые вдохи и выдохи). Затем, захватив пучки волос в кулаки, тяните их взад-вперед или кругами в разные стороны до появления легкой боли и жжения в коже головы.
Терапевтический эффект: оздоравливает выделительную систему (мочевой пузырь и почки); укрепляет волосы на голове.
II этап: наложите кисти рук друг на друга и массируйте заднюю часть шеи, пока ее мышцы не станут мягкими (приблизительно через 2–3 мин). Поменяв кисти рук местами, повторите массаж с такой же продолжительностью.
Терапевтический эффект: стимулирует функцию мочевого пузыря (а также желчного пузыря).
III этап: станьте на колени, вдохните и в течение 3–4 мин постукивайте по задней стороне бедер от колен до ягодиц включительно вверх и вниз согнутыми в кулак пальцами (при этом запястья расслаблены).
Терапевтический эффект: активизирует кровообращение органов мочевыделительной системы.
IV этап: в положении на спине выпрямите и расслабьте ноги. Сгибайте без помощи рук большие пальцы ног в сторону головы, а остальные пальцы – в противоположную сторону, затем – наоборот. Количество движений – около 100 (конечно, лучше выполнять их ежедневно). В случае если пальцы не слушаются, можно несколько раз помочь им руками, задав направление.
Ю.М.ИВАНОВЧЕЛОВЕК И ЕГО ДУША. Жизнь в физическом теле и астральном миреББК 53.57 И 20Книга посвящена вопросам духовного развития человека. Рассматриваются вопросы места человека во Вселенной, сущности человеческой души и ее эволюционного развития. Исходя из принципа единства всего во Вселенной автор показывает взаимосвязь духовной эволюции человека с эволюцией Вселенной.В связи с тем, что смыслом жизни человека на Земле и в астральном мире является самосовершенствование, большое внимание уделяется вопросам сущности, этапности и методам самосовершенствования.Один из разделов книги представляет собой практическое руководство по применению методов самосовершенствования.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Книга рассчитана на широкий круг читателей; посвящена вопросам комплексного использования Хатха-йоги, натуропатии, закаливания и биоэнергии целителя для оздоровления человека. Для тех, кто желает практически заниматься самосовершенствованием, книга должна представлять особый интерес, так как построена в виде курсов практических занятий, позволяющих освоить не только Хатха-йогу (в совокупности с элементами натуропатии), но и приобрести навыки биоэнергетического целителя. Книга может быть использована также для руководителей групп здоровья, в которых применяются комплексные методы оздоровления.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.