Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс - [79]
6. «Постменопаузальная заместительная гормональная терапия и первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний», Л. Л. Хампфри и др., Annals of Internal Medicine, август 2002.
Влияние заместительной гормональной терапии на здоровье сердца продолжает активно обсуждаться, и некоторые исследования показывают, что время начала приема этих препаратов служит критическим фактором, влияющим на риск развития заболеваний сердца. Есть данные, что на более молодых женщин заместительная гормональная терапия оказывает положительное влияние. См. «Где мы оказались через 10 лет после „Инициативы по защите женского здоровья“?», Т. А. Лобо, Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, май 2013.
Многие источники, использованные для написания этой главы, были взяты из моей диссертации. Некоторые из них перечислены ниже, но ссылки на дополнительные исследования можно найти в списке литературы. Касс, «Антагонизм гонадолиберина». Эта статья также стала важным источником информации: «Влияние менопаузы на аутоиммунные заболевания», М. А. Фарадж и др., Expert Reviews of Obstetrics & Gynecology, 2012.
«Наши тела не поддерживают равенство полов, особенно когда дело касается аутоиммунных заболеваний»: «Специфичное для пола влияние окружающей среды на развитие аутоиммунных заболеваний», Э. Тиниаку и др., Clinical Immunology, ноябрь 2013.
«Приблизительно 80 % пациентов, страдающих аутоиммунными заболеваниями, – это женщины»: «Половые различия аутоиммунных заболеваний с патологической точки зрения», Л. Д. Фэавэзер и др. American Journal of Pathology, сентябрь 2008.
«Шведское исследование показало, что женщины имеют повышенный риск развития ревматоидного артрита, если у них наступает менопауза в возрасте до 45 лет»: «Ранняя менопауза – это независимый предвестник ревматоидного артрита», М. Пиквер и др., Annals of Rheumatic Diseases, март 2012.
«У женщин, страдающих волчанкой, состояние ухудшается во время беременности»: Фарадж, «Влияние менопаузы на аутоиммунные заболевания».
«…введение эстрогена пациенткам, страдающим ревматоидным артритом, может облегчить симптомы»: «Влияние лечения эстрогеном на клинические и лабораторные проявления ревматоидного артрита», Дж. В. Биджлсма и др., Annals of the Rheumatic Diseases, 1987.
«…незначительное улучшение состояния или полное отсутствие эффекта»: «Влияние постменопаузальной гормональной терапии на ревматоидный артрит: рандомизированные контролируемые исследования „Инициатива по защите женского здоровья“», Б. Валитт и др., Arthritis and Rheumatism, 2008.
«У ученых была надежда, что оральные контрацептивы смогут защитить женщин от ревматоидного артрита…»:
1. «Снижение заболеваемости ревматоидным артритом, ассоциируемое с оральными контрацептивами», С. Дж. Вингрейв и др., Lancet, 1978.
2. «Снижение заболеваемости тяжелым ревматоидным артритом, ассоциируемое с применением оральных контрацептивов», Д. ван Зебен и др., Arthritis and Rheumatism, 1990.
О гипоталамусе, гипофизе и гонадолиберине:
1. Источники из моей диссертации: Касс, «Антагонизм гонадолиберина».
2. «Гипоталамус», «Большая норвежская энциклопедия» (онлайн).
3. «Гипоталамус», «Британская энциклопедия».
«…синдром Прадера – Вилли»: Информация из «Норвежской информатики здравоохранения» (база данных): nhi.no/sykdommer/barn/arvelige-og-medfodte-tilstander/prader-willisyndrom/.
«Ежегодно журнал Forbes составляет список крупнейших мировых компаний»: «Global 2000: крупнейшие в мире публичные компании», Forbes. Pfizer, Novartis, Roche, Sanofi и Merck – все это крупнейшие фармацевтические компании, вошедшие в список Forbes 2017 года. Самая крупная компания – это Johnson & Johnson, но она не только фармацевтическая.
«…62-летняя британка приняла участие в эксперименте»: «Защищают ли золотые кольца от разрушения суставов при ревматоидном артрите?», Д. М. Мулерин и др., Annals of the Rheumatic Diseases, август 1997.
Об использовании золота и сульфасалазина:
1. «Лечение ревматоидного артрита: историческая перспектива», Д. Аггарвал и др., JSM Arthritis, июль 2016.
2. «Применение золота в медицине: прошлое, настоящее и будущее», С. П. Прикер, Gold Bulletin, 1996.
Об открытии метотрексата:
1. «Использование метотрексата при лечении ревматоидного артрита: развитие в течение четверти века», М. Э. Вайнблат, Transactions of the American Clinical and Climatological Association, 2013.
2. «Рождение лечения рака: случайности и исследования», Н. Годой, Панамериканская организация здравоохранения / ВОЗ.
3. «Агенты горчичного газа», Организация по запрещению химического оружия.
4. «Царь всех болезней», Сиддхартха Мукерджи, Simon & Schuster, 2010.
5. Андерсон и Маккей, «Нетолерантные тела».
Об открытии ингибиторов ФНО:
1. «От исследования до пациента: исследование и развитие лечения ингибиторами ФНО» (видео), Равиндер Майни, 31 января 2011, youtube.com/watch?v=ZAEiP_9Ltkc.
2. «Лечение ревматоидного артрита химерными моноклональными антителами к ФНО-альфа», М. Дж. Эллиот и др., Arthritis and Rheumatism, декабрь 1993.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач». «Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом. Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств.
Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство.