Йога для укрепления спины и суставов - [59]
Нельзя указать общую для всех необходимую продолжительность сна. У некоторых людей достаточное количество жизненной силы может накопиться уже после двух часов ночного отдыха; другим нужно спать не менее десяти часов в сутки. Здесь важную роль играет темперамент: натурам «магнетическим» требуется больше сна, чем «электрическим». Во всяком случае тот, кто пытается дать универсальный рецепт, просто пренебрегает законами природы.
Электричество суть производное магнетизма и черпает в нем силу для своего проявления. Однако электричество не состоит из магнетизма.
Подобным образом растения не состоят из почвы – хотя они способны превращаться друг в друга. Возникая из магнетизма, электричество становится незримой самодвижущейся субстанцией и пронизывает все проявления органической жизни. Сила рассудка вовлекает электричество в определенную деятельность и не позволяет ему рассеиваться во всех направлениях. Мы живем в эпоху интенсивных исследований. Свет разума изливается на наш рассудок необычайно мощными потоками; силясь овладеть ими, мы теряем контроль над собой – и увязаем в глубочайшей трясине, из которой, кажется, уже невозможно выбраться.
Словно пылинки в солнечном луче, мы кружимся в беспредельном пространстве, озаренном самыми высокими идеями, и нигде не находим опоры. Если мы не выберем для себя твердые основания, то окончательно утратим всякие ориентиры и нас унесет в такие края, откуда нет возврата. Мудрый человек видит опасность и поступает соответственно. Но многие над ним насмехаются. Эти безумцы еще держатся на плаву, не подозревая, в какую бездну влечет их бурный поток. Но скоро – очень скоро – насмешников ждет плачевный конец.
Многие факты волнуют научный мир – но что из того? Если люди не в состоянии понять, как вода попадает в мочевой пузырь, для чего служит селезенка и почему у слепой кишки есть аппендикс; если никто не может установить, где начинается жизнь или где она кончается, – тогда имеет ли смысл такая наука? Стоит ли нам и дальше обсуждать различные теории с людьми, которые не способны по-настоящему видеть, понимать и доказывать? Как они собираются достичь цели, двигаясь в противоположном от нее направлении? Ищите сами, думайте сами и помните: вещи будут открываться вам в соответствии с уровнем вашего понимания. И если какой-то предмет кажется сначала одним, а потом совсем другим – значит, интеллект обнаруживает ту или иную сторону истины, наиболее доступную для ваших чувств в данный момент.
Итак, попробуйте самостоятельно исследовать сон и бессонницу; собственный опыт лучше всего удовлетворит требованиям вашего разума и даст вам более надежное знание, чем любая теория. Сначала лягте на спину, голову положите вровень с туловищем, ноги вытяните. В таком положении ваш разум блуждает, фантазия рисует яркие образы и отдых невозможен. Теперь подтяните ноги к туловищу.
Беспокойное тревожное чувство овладеет вами, может также появиться дрожь; кровообращение нарушится, дыхание затруднится, в нервных узлах начнет развиваться утомление. Если вы ляжете на левый бок, оперевшись на плечо, чтобы рука лежала свободно, вам будет легко дышать. Перед глазами поплывут картины преимущественно белого и кремового цвета. Мысли примут возвышенные и благородные формы; вы почувствуете сострадание к ближним. Затем попробуйте лечь лицом вниз – тогда всевозможные страсти пробудятся в вашей душе и возмутят разум.
Лучше всего ложиться спать головой к северу, ногами к югу и лицом к востоку; вы почувствуете покой и хорошо отдохнете. При таком расположении тела человек находится в гармонии с энергетическими потоками Земли. Дышите спокойно и глубоко, отбросьте все идеи, занимавшие вас в течение дня.
Когда вы закрыли свою лавку, закончили работу в библиотеке или на фабрике, больше не думайте о делах, отдохните от своих дневных занятий. Пришло время обратить мысли к другим вещам. Планы на завтра лучше обдумать с утра: довольно на всякий день своей заботы. Но если вы собирались чем-то заняться вечером, займитесь этим. Не перегружайте свою нервную систему, возьмитесь за работу, сделайте то, что считаете полезным, и избавьте ум от тревог и беспокойных мыслей. Действуйте быстро, сосредоточенно. И не стоит размышлять над завтрашней работой. Многие женщины ложатся спать с мыслями о предстоящей уборке – и удивляются, что никак не могут заснуть. Эти мысли терроризируют их всю ночь: с чего начать… и когда… А вдруг придут гости…
Это напоминает историю про одну молодую мать. Качая на руках своего младенца, она вдруг начала плакать и проплакала без перерыва несколько часов. Муж пришел с работы и не мог понять, в чем дело: стол не накрыт, жена рыдает. После долгих уговоров она наконец поведала причину своей скорби. Бедняжка просто подумала о том, что ее крошка лет через пятнадцать станет большой и, наверно, захочет заняться рукоделием и – какой ужас! – может уколоть иголкой пальчик.
Повторяем, если у вас есть дело, которое вас беспокоит, умойтесь и займитесь им – несмотря на поздний час. Когда с проблемой будет покончено, идите спать. Тогда вы хорошо отдохнете и утром спокойно продолжите работу.
Книга посвящена истории магии и экспериментальной науки и их связи с христианской мыслью в течение первых 13 веков нашей эры, причем особое внимание уделяется 12 и 13 векам. Магия в этой книге понимается в самом широком смысле этого слова и включает в себя все оккультные искусства и науки, суеверия и фольклор. Развитие магии и экспериментальной науки было так тесно взаимосвязано, что колдуны и маги, вероятно, первыми обратились к эксперименту, поэтому история магии и экспериментальной науки станет более понятной, если изучать их вместе.
Что такое медитация? Для чего она нужна? Как она может улучшить вашу жизнь? И как это связано с Дизайном Человека? Автор книги супер-коуч Амара (Марина Маршенкулова) раскрывает слой за слоем модное понятие «осознанность», развеивая мифологию, которой она обросла. И открывает множество секретов, связанных с пониманием самой главной загадки природы – загадки нашей души. Впервые под одной обложкой собрано такое количество полезных и вдохновляющих практик от самых выдающихся духовных учителей современности.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Васту — древнее индийское искусство приведения в состояние гармонии первоэлементов, существующих вовне и внутри нас. Создавая гармоничное пространство, оно помогает вам справляться с жизненными трудностями без излишних физических и эмоциональных затрат. Благотворное воздействие васту многообразно. На физическом уровне васту означает комфортное и удобное окружение, полное пространства и света. На психологическом уровне вместе с эстетическим эффектом возникает ощущение благополучия, постепенно уходит напряженность и улучшаются отношения. На духовном уровне углубляется чувство гармонии и укрепляется стремление понять смысл жизни и смерти. Васту не изменит вашей судьбы.
Ясновидение - восточный термин, который родился на мистическом востоке и означает того, кто при помощи контроля над разумом, легко способен к пониманию мыслей и чувств людей, находясь с ними в глубокой симпатии, и он может выразить их мысли и эмоции так эффективно, как будто они были его собственными мыслями. В наши дни ясновидение, естественная природная сила присущая нашей расе, рассматривается как какое-то запретное или редкое чудо, смешанное с гипнотизмом, обманом, тайными обществами и тому подобным.
Кто вы душою? Возможно вы не являетесь человеком, и ваша душа принадлежит к высоким слоям бытия! Большинство религиозных и философских источников, доступных у нас на земле ― упоминают многочисленные параллельные миры и существ в них. После многолетних исследований высоких уровней ауры мне удалось обнаружить чудесный аспект бытия: если существо из иных миров реинкарнируется (рождается) здесь, на земле ― то оно не теряет своей внутренней сути, оставаясь человеком лишь телесно. А специфика жизненных целей, дорог души такого существа, дхармы, если угодно ― все это будет зависеть от его внутренней душевной сути.
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей».