Ягодные компрессы: лечим суставы и кожу - [10]
Компресс отбеливающий из ягод малины и одуванчика
130 г ягод малины, 50 г свежих листьев и цветков одуванчика, 250 мл воды.
Листья и цветки одуванчика залить кипящей водой, накрыть крышкой и держать в теплом месте 30–40 минут, а затем процедить. Ягоды малины размять деревянной ложкой, перелить сок в чашку и добавить одуванчиковый настой. Намочить в полученной смеси марлевую салфетку, слегка отжать и наложить ее на кожу на 10–15 минут.
Такой компресс хорошо отбеливает веснушки и пигментные пятна.
Компресс из листьев малины против угревой сыпи
20 г сушеных листьев малины, 200 мл воды.
Листья малины измельчить, залить кипящей водой, накрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить на 30 минут, а затем процедить.
Смочить в полученном средстве марлевую салфетку и наложить на лицо на 20 минут.
После этого ополоснуть кожу водой комнатной температуры.
Делать такие компрессы ежедневно в течение 10 дней, а затем через день. Курс лечения — 2025 процедур.
Компресс из листьев малины и цветков ромашки для обветренной кожи рук
200 г листьев малины, 60 г сушеных цветков ромашки, 500 мл воды.
Залить цветки ромашки 250 мл кипящей воды, накрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить на 30 минут, а затем процедить.
Листья малины измельчить, залить оставшимся кипятком, накрыть крышкой и укутать, а через 30 минут процедить.
Смешать настои ромашки и малины, смочить в полученном средстве марлевые салфетки и наложить на кожу руки. Через 10 минут снять их, снова увлажнить и опять сделать компресс. Процедуру повторить 4 раза.
Можжевельник
Ягоды (шишки) можжевельника издавна использовались в качестве целебного средства свежими, сушеными, в виде отваров и настоев.
Они содержат около 40 % глюкозы и фруктозы, в них есть органические кислоты (яблочная, уксусная, муравьиная), эфирное масло, горькие смолы, дубильные и красящие вещества. Сок из спелых плодов можжевельника используют как мочегонное средство, а также для лечения воспалений мочеполовых путей и артритов. Отвары можжевеловых ягод, оказывающие дезинфицирующее действие, полезны при заболеваниях печени, женской половой сферы и язвенной болезни желудка.
В народной медицине чаще всего применяется настой ягод можжевельника, который эффективен при камнях в печени, подагре, ревматизме и для очищения кожи. Для уменьшения суставных болей также полезна спиртовая настойка плодов этого растения. Употребляется и отвар можжевеловых веток, он оказывает благотворное действие при аллергических высыпаниях, диатезе, дерматитах, лишаях и сыпи.
Широкое распространение получило можжевеловое масло, обладающее ранозаживляющим, антисептическим и очистительным свойствами. Наружно его применяют при мокнущих экземах, акне, атонических ранах, язвах, дерматозах и болях в мышцах и суставах.
Приготовление можжевелового масла
Масло можжевельника можно приготовить в домашних условиях, однако для этого потребуются не только ягоды, но и другие части растения (кора, хвоя).
Подготовленное сырье нужно тщательно измельчить, выложить в стеклянную банку или бутыль, залить растительным маслом (оливковым, конопляным и др.) в соотношении 1: 3 и настаивать в течение 10–15 дней в темном месте (периодически встряхивая), а затем аккуратно процедить.
Компресс из ягод можжевельника против подагры и ревматизма
10 г сушеных ягод можжевельника, 200 мл воды.
Залить ягоды можжевельника горячей водой и настаивать 2–3 часа, затем поставить на водяную баню и прогревать в течение 10–15 минут, после чего процедить.
Смочить в теплом отваре марлю, сложенную в несколько слоев, наложить на больное место, покрыть компрессной бумагой или полиэтиленом и обмотать теплым платком.
Компресс из ягод можжевельника, листьев крапивы и овечьего масла против суставных болей
50 г ягод можжевельника, 50 г листьев крапивы, 50 г овечьего масла.
Листья крапивы измельчить, добавить истолченные можжевеловые ягоды, соединить с овечьим маслом и тщательно перемешать.
Нанести полученную массу тонким слоем на марлевую салфетку, наложить на больной сустав и укутать.
Оставшееся средство следует хранить в холодильнике.
Компресс из ягод можжевельника и лекарственных трав против суставных болей
10 г ягод можжевельника, 10 г листьев багульника, 10 г травы донника, 10 г корней лопуха, 10 г корней пырея, 10 г шишек хмеля, 10 г травы чабреца, 500 мл водки.
Растительное сырье измельчить и соединить. Наполнить полученной смесью бутылку или банку, залить водкой и держать в темном месте в течение 10 дней, время от времени встряхивая.
Затем процедить и использовать для растираний и в компрессах для облегчения суставных болей.
Компресс из масла можжевельника против суставных болей
0,25 мл (7 капель) масла можжевельника, 15 мл растительного масла.
Соединить растительное масло с можжевеловым. Смочить марлевую салфетку в горячей воде, нанести на нее масляную смесь, приложить к больному суставу, накрыть полиэтиленовой пленкой или компрессной бумагой и укутать теплым платком.
О том, что корица – специя, которую добавляют в печенье, булочки, оладьи, компоты, глинтвейны и различные кулинарные блюда, знают все. Но далеко не каждому известно, что эта пряность, обладающая неповторимым теплым ароматом, является еще и хорошим природным лекарством. Корица помогает в лечении самых разных недугов, в том числе и таких серьезных, как сахарный диабет и болезни сердечно-сосудистой системы.Книга знакомит читателя со всеми свойствами корицы, предлагает множество рецептов целебных и вкусных напитков с этой пряностью и кушаний, которые полезны для профилактики и лечения диабета и болезней сердца и сосудов.
Среди других пряностей имбирь занимает особое место. Это не просто специя, придающая блюду необыкновенный аромат и изысканный вкус, но и ценнейшее природное лекарство, которым люди успешно пользуются уже не одно тысячелетие. Имбирь помогает бороться с самыми разными заболеваниями, а последние научные эксперименты показали, что его можно применять даже для лечения рака.Книга расскажет читателю о полезных свойствах имбирного корня и о том, как правильно использовать его в лечебных и кулинарных целях.
Миллионы людей во всем мире не представляют своей жизни без лекарств. Каждый знает простые истины: при головной боли помогает анальгин, при повышении температуры незаменимы аспирин и парацетамол, а инфекцию необходимо лечить антибиотиками. Казалось бы, любые проблемы со здоровьем можно решить, приняв «волшебную» таблетку. Но сегодня все чаще приходится слышать мнение о том, что лекарства приносят больше вреда, чем пользы.Временно устраняя симптомы, они не влияют на причину болезни и при этом вызывают множество побочных эффектов.
То, что пища должна быть разнообразной, здоровой и, конечно же, вкусной, знают все. Однако все ли эти условия выполнимы? Ведь принято считать, что пища может быть либо вкусной, либо полезной. В данной книге вы найдете лучшие рецепты постной кухни, которые по своему богатому витаминному составу, наличию клетчатки, микроэлементов и других веществ, а также по своим вкусовым качествам ничем не уступают блюдам традиционной кухни.Для широкого круга читателей.
На наших стопах компактно расположены все рефлекторные зоны, ответственные за работу различных органов и систем человеческого организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и, следовательно, улучшает работу всех частей человеческого тела. К сожалению, жители городов лишены этой тренировки, они и на природу-то выбираются нечасто.
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.На русском языке публикуется впервые.
![Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет.
Широко известные игольчатые аппликаторы Ляпко – мощнейшее защитное и тонизирующее средство, они снижают угрозу заболеваний, как внешних, так и внутренних, как физических, так и психосоматических. Это изобретение рефлексотерапевта Николая Ляпко уже помогло оздоровиться миллионам людей. Книга рассказывает не только о пользе иглоукалывания и других методов рефлексотерапии, сопутствующих использованию аппликаторов, но и о самом изобретателе. С кем только лично не «работают» Николай Ляпко и его аппликаторы: от начинающих спортсменов до таких звезд, как Валентин Дикуль, прошедший непростой путь от атлета до директора признанных медицинских центров, и Дмитрий Халаджи, поднимающий одним пальцем пианино.
Автор этой книги является квалифицированным специалистом по антивозрастной медицине, а также дерматологом, косметологом и эндокринологом. Наличие опыта и знаний в данных областях помогает доктору Инге Фефиловой поддерживать здоровье своих пациенток и продлевать их молодость. Методика автора позволяет заранее определить симптомы и функциональные нарушения в организме, которые в дальнейшем могут привести к преждевременному старению. а также появлению онкологических, кардиологических заболеваний, диабета, остеопороза и многих других.
Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например болезни Альцгеймера…Воспользуйтесь книгой «Работа мозга: укрепление и активизация», в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте.
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.Худей спокойно и без правил.
Корица, имбирь, мускатный орех, куркума, кунжут, зира… Восточные пряности придают блюдам изысканный аромат и неповторимый вкус. Но далеко не все знают, что эти специи можно использовать не только в кулинарии. На Востоке целители с древнейших времен успешно применяли их для врачевания самых разных и порой трудноизлечимых недугов. Почему бы и нам не последовать этому доброму примеру?
Многие на себе ощутили, насколько сильно влияет ритмичность работы кишечника на состояние здоровья и настроение. Как помочь себе? Какие препараты и как долго принимать? Целесообразно ли это делать? Александр Геннадьевич Елисеев, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, имеющий 30-летний опыт работы, дает научно обоснованные, выверенные практикой рекомендации по восстановлению здоровья кишечника.
Березовый деготь – натуральное целительное средство для лечения целого ряда кожных заболеваний. Он не имеет побочных действий и дает значительно лучший эффект, чем современные гормональные препараты.В книге вы найдете множество советов по восстановлению здоровья и поддержанию красоты с помощью этого средства.
В нашем сознании репейник, или лопух большой, ассоциируется с сорной травой. На самом деле он обладает целым рядом целебных свойств, которые успешно используют традиционная и народная медицина. Уникальный химический состав растения позволяет применять его для лечения различных заболеваний и в качестве компонента косметических средств по уходу за лицом, телом и волосами. В книге представлены сведения о том, как избавиться от болезней и прекрасно выглядеть с помощью препаратов на его основе.