Ягодные компрессы: лечим суставы и кожу - [12]
Можно ускорить процесс, если поместить смесь из выжимок (раздавленных ягод) и растительного масла в термос с широким горлом, а потом плотно укупорить. В таком случае процесс приготовления займет всего 24 часа.
Держать облепиховое масло следует в холодильнике, в таком случае оно будет сохранять свои свойства в течение 2 лет.
Компресс из облепихового масла и молока для сухой увядающей кожи
140 г ягод облепихи, 200 мл молока высокой жирности.
Ягоды облепихи протереть сквозь сито и смешать с молоком.
Смочить в полученном средстве марлевую салфетку и наложить на лицо и шею на 20–25 минут. После этого умыться теплой водой.
Компресс разглаживает морщины, делает кожу более эластичной и свежей.
Компресс из облепихового масла для сухой кожи
30 мл облепихового масла, 100 мл дистиллированной воды.
Смешать воду с облепиховым маслом, смочить в растворе марлевую салфетку и наложить на лицо на 5 минут.
Затем снять компресс и сделать похлопывающий массаж лица.
Компресс из облепихового масла против угревой сыпи
100 мл облепихового масла.
Облепиховое масло нагреть на водяной бане, окунуть в него тонкий слой ваты и наложить на очищенное лицо.
Затем накрыть пергаментной бумагой с прорезями для глаз и носа, а сверху положить еще один слой сухой ваты.
Через 15 минут снять компресс и ополоснуть лицо водой.
Компресс из облепихи, малины, земляники и красной смородины для сухой кожи
60 г облепихи, 60 г малины, 60 г земляники, 60 г красной смородины.
Ягоды размять деревянной ложкой, выжать сок и смочить в нем марлевую салфетку.
Наложить компресс на лицо и оставить до высыхания.
По окончании процедуры ополоснуть лицо теплой водой и смазать питательным кремом.
Компресс из облепихи, моркови и молока для сухой кожи
100 г облепихи, 100 г моркови, 100 мл молока.
Облепиху размять деревянной ложкой и слить сок в отдельную посуду. Морковь очистить, натереть на мелкой терке и выжать сок.
Развести соки моркови и облепихи молоком и перемешать. Смочить в полученном средстве марлевую салфетку и наложить на лицо на 15–20 минут. Затем ополоснуть кожу теплой водой и смазать кремом.
Такой компресс хорошо питает кожу, делает ее более эластичной.
Компресс антисептический из облепихи, ромашки и листьев смородины для жирной кожи, склонной к образованию угрей
50 г ягод облепихи, 20 г сушеных листьев смородины, 30 г цветков ромашки, 1 л воды.
Выложить плоды облепихи, цветки ромашку и листья смородины в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой. Поставить на водяную баню и прогревать в течение 20 минут, затем остудить и процедить. Смочить в отваре марлевую салфетку и наложить на лицо на 7-10 минут. Повторить процедуру 3–4 раза.
Такой компресс оказывает противовоспалительное действие.
Компресс из настойки облепихи и календулы против угревой сыпи
5 мл спиртовой настойки облепихи, 5 мл спиртовой настойки календулы, 250 мл воды.
Развести настойки облепихи и календулы в холодной кипяченой воде, смочить в полученном средстве вату и наложить на лицо на 10–15 минут.
Для приготовления настойки ягоды облепихи нужно залить 70 %-ным спиртом в соотношении 1: 10 и держать в темном месте 2 недели, время от времени встряхивая, а затем процедить.
Компресс из облепихового масла для шеи
100 мл облепихового масла.
Масло облепихи подогреть на водяной бане. Смочить в нем большой кусок ваты и обернуть им шею. Сверху положить целлофановую пленку, обмотать теплым платком или шарфом и оставить на 1015 минут.
Компресс из облепихового масла против трещин на коже рук
100 мл масла облепихи.
Слегка подогреть облепиховое масло на водяной бане, смочить в нем куски марли и наложить на руки на 20 минут.
Компресс из облепихи и алоэ против раздражения кожи
40 мл сока облепихи, 30 мл сока алоэ.
Смешать облепиховый сок с соком алоэ, смочить в полученном средстве салфетку, наложить ее на лицо и оставить до высыхания.
Затем снять компресс, ополоснуть кожу теплой водой и смазать питательным кремом.
Компресс из облепихового масла против солнечных ожогов
100 мл масла облепихи.
Смочить салфетку из мягкой хлопчатобумажной ткани или кусок ваты в облепиховом масле и наложить на пораженный участок кожи.
Эту процедуру можно также применять при экземе, чешуйчатом лишае, плохо заживающих ранах и язвах. В последнем случае кожу перед наложением компресса следует обработать пенициллином.
Если раны плохо заживают, процедуру нужно повторить несколько раз.
Компресс из облепихи против суставных болей
100 г ягод облепихи.
Спелые ягоды облепихи хорошо размять деревянной ложкой. Нанести полученную массу на марлевую салфетку, наложить на больной сустав, зафиксировать бинтом, шарфом или теплым платком и оставить на ночь. Затем снять компресс и насухо растереть сустав полотенцем.
Процедуру проводить ежедневно в течение 2–3 недель.
О том, что корица – специя, которую добавляют в печенье, булочки, оладьи, компоты, глинтвейны и различные кулинарные блюда, знают все. Но далеко не каждому известно, что эта пряность, обладающая неповторимым теплым ароматом, является еще и хорошим природным лекарством. Корица помогает в лечении самых разных недугов, в том числе и таких серьезных, как сахарный диабет и болезни сердечно-сосудистой системы.Книга знакомит читателя со всеми свойствами корицы, предлагает множество рецептов целебных и вкусных напитков с этой пряностью и кушаний, которые полезны для профилактики и лечения диабета и болезней сердца и сосудов.
Среди других пряностей имбирь занимает особое место. Это не просто специя, придающая блюду необыкновенный аромат и изысканный вкус, но и ценнейшее природное лекарство, которым люди успешно пользуются уже не одно тысячелетие. Имбирь помогает бороться с самыми разными заболеваниями, а последние научные эксперименты показали, что его можно применять даже для лечения рака.Книга расскажет читателю о полезных свойствах имбирного корня и о том, как правильно использовать его в лечебных и кулинарных целях.
Миллионы людей во всем мире не представляют своей жизни без лекарств. Каждый знает простые истины: при головной боли помогает анальгин, при повышении температуры незаменимы аспирин и парацетамол, а инфекцию необходимо лечить антибиотиками. Казалось бы, любые проблемы со здоровьем можно решить, приняв «волшебную» таблетку. Но сегодня все чаще приходится слышать мнение о том, что лекарства приносят больше вреда, чем пользы.Временно устраняя симптомы, они не влияют на причину болезни и при этом вызывают множество побочных эффектов.
На наших стопах компактно расположены все рефлекторные зоны, ответственные за работу различных органов и систем человеческого организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и, следовательно, улучшает работу всех частей человеческого тела. К сожалению, жители городов лишены этой тренировки, они и на природу-то выбираются нечасто.
То, что пища должна быть разнообразной, здоровой и, конечно же, вкусной, знают все. Однако все ли эти условия выполнимы? Ведь принято считать, что пища может быть либо вкусной, либо полезной. В данной книге вы найдете лучшие рецепты постной кухни, которые по своему богатому витаминному составу, наличию клетчатки, микроэлементов и других веществ, а также по своим вкусовым качествам ничем не уступают блюдам традиционной кухни.Для широкого круга читателей.
Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам…Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность.Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний, как эндометриоз, миома матки, мастопатия.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.На русском языке публикуется впервые.
Широко известные игольчатые аппликаторы Ляпко – мощнейшее защитное и тонизирующее средство, они снижают угрозу заболеваний, как внешних, так и внутренних, как физических, так и психосоматических. Это изобретение рефлексотерапевта Николая Ляпко уже помогло оздоровиться миллионам людей. Книга рассказывает не только о пользе иглоукалывания и других методов рефлексотерапии, сопутствующих использованию аппликаторов, но и о самом изобретателе. С кем только лично не «работают» Николай Ляпко и его аппликаторы: от начинающих спортсменов до таких звезд, как Валентин Дикуль, прошедший непростой путь от атлета до директора признанных медицинских центров, и Дмитрий Халаджи, поднимающий одним пальцем пианино.
Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например болезни Альцгеймера…Воспользуйтесь книгой «Работа мозга: укрепление и активизация», в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте.
Корица, имбирь, мускатный орех, куркума, кунжут, зира… Восточные пряности придают блюдам изысканный аромат и неповторимый вкус. Но далеко не все знают, что эти специи можно использовать не только в кулинарии. На Востоке целители с древнейших времен успешно применяли их для врачевания самых разных и порой трудноизлечимых недугов. Почему бы и нам не последовать этому доброму примеру?
Многие на себе ощутили, насколько сильно влияет ритмичность работы кишечника на состояние здоровья и настроение. Как помочь себе? Какие препараты и как долго принимать? Целесообразно ли это делать? Александр Геннадьевич Елисеев, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, имеющий 30-летний опыт работы, дает научно обоснованные, выверенные практикой рекомендации по восстановлению здоровья кишечника.
Березовый деготь – натуральное целительное средство для лечения целого ряда кожных заболеваний. Он не имеет побочных действий и дает значительно лучший эффект, чем современные гормональные препараты.В книге вы найдете множество советов по восстановлению здоровья и поддержанию красоты с помощью этого средства.
В нашем сознании репейник, или лопух большой, ассоциируется с сорной травой. На самом деле он обладает целым рядом целебных свойств, которые успешно используют традиционная и народная медицина. Уникальный химический состав растения позволяет применять его для лечения различных заболеваний и в качестве компонента косметических средств по уходу за лицом, телом и волосами. В книге представлены сведения о том, как избавиться от болезней и прекрасно выглядеть с помощью препаратов на его основе.