Я - женщина! - [16]
Теперь просто ждем, чтобы твоя рука захотела опуститься, и, когда она окажется на своем месте, ты сможешь рассказать, а можешь и не рассказывать, на столько свободно, насколько захочешь свои впечатления... Ты можешь потянуться, максимально используя этот прекрасный восстанавливающий отдых... пока мы не решим в другой раз провести еще одно занятие, чтобы еще больше усилить твой личностный контроль.
(рука опускается в течение полутора минут)
Наташа смеется. - Невероятно. Странно... Это ощущение руки... я чувствовала, что она холодная и полностью отделена от моего тела.
Я поражена, никогда бы не поверила, что это возможно.
- Об этом Мы еще поговорим.
P.S. После наших занятий Наташа нашла работу. Эта молодая, веселая и умная женщина сделала правильный выбор. Вместо того, чтобы реагировать агрессивно, она на работе шутит. Юмор социально приемлем. Лишь спустя некоторое время она спонтанно осознала, что ее проблема была решена благодаря нашей работе. Обычно спрашивают: "В чем изменилась?" Я думаю, что изменилось только ее отношение и, что ранее не реализовавшийся сценарий получил новый шанс быть пересмотренным благодаря сеансу.
Работая с Наташей, я вспомнила одну историю позитивного процесса. Называется: "Сон".
Одному восточному правителю приснился страшный сон. Во сне он увидел, как один за другим у него выпали все зубы. Сильно этим обеспокоенный, он призвал своего толкователя сновидений. Тот очень внимательно выслушал рассказ правителя и сказал: "Мой господин, я должен сообщить тебе плохую весть. Так же, как ты потерял все свои зубы, ты потеряешь одного за другим всех своих друзей". Это толкование разгневало правителя. Толкователь сновидений, не сумевший сказать ничего хорошего, был прошен в тюрьму. Затем царь позвал другого толкователя снов. Тот, выслушав рассказ о сновидении, сказал: "Мой господин, у меня для тебя хорошие вести. Ты будешь жить дольше, чем другие члены семьи. Ты переживешь их всех". Царь обрадовался и щедро наградил толкователя за эти слова. Придворные были в изумлении: "Твои слова почти не отличались от слов твоего предшественника. Так почему же он был наказан, а ты получил награду?" - спросили они. Удачливый толкователь снов на это ответил: "Вы правы. Мы оба одинаково истолковали сновидение. Но дело не только в том, что сказать, но и в том, как это сказать".
- Давай, Наташа, уточним то, что происходит с тобой. Ты отмечаешь сильные головные боли. Они часто бывают у тебя?
- В настоящее время, как правило, раз в день. Как бы два вида такой боли. Есть боль, которая очень продолжительная, и в этом случае можно потерпеть. А бывает боль, которая приходит как сильный удар слева или вспышка молнии. Это может быть очень быстро, может быть долго, но очень болезненно.
- И это мешает тебе что-то делать?
- Я прекращаю все делать.
- То есть, ты прекращаешь все, когда приходит боль. Да? Ты уставшая. А другие боли испытываешь?
- Да. Очень болит живот в период месячного цикла. И я принимаю обезболивающие.
- То есть, без них ты не можешь?
Я думаю, тебе будет интересно сделать упражнение. Для этого я хочу, чтобы ты удобно устроилась, потому что, когда человек удобно устроился, он может, как бы заглянуть внутрь себя... Это чрезвычайно просто… …А тебя я попрошу, если хочешь, ты можешь или смотреть, или думать о чем-то, что находится внутри тебя... какое-то воспоминание… например, это может быть что-то такое очень расплывчатое… все что ты хочешь, да тебе нет необходимости говорить, двигаться... ты просто позволь своему разуму проникнуть внутрь себя... Ну, что, например, ты сейчас сидишь здесь... И возможно задаешь себе вопрос: "Чему новому я могу сегодня научиться?.. И при этом ты можешь слышать слабый шум, который доносится с улицы... Боковым зрением ты можешь видеть стены комнаты, и ты можешь чувствовать, как твое тело удобно устроилось в кресле... ты можешь начать чувствовать... комфорт, который укореняется в тебе и по мере того, как время проходит, и ты можешь внимательно следить за этим ощущением и обо всем, что происходит с твоим телом... Мы просто подождем и посмотрим, мы будем очень внимательны и с любопытством будем смотреть, как идут дела… чтобы добиться состояния, в котором ты будешь иметь полный контроль… который позволит тебе расслабиться гораздо легче в будущем... Я надеюсь добиться максимального личностного контроля... Я не знаю, может быть, ты предпочтешь, чтобы твое тело позволило твоим глазам сейчас закрыться или они останутся открытыми... Они могут оставаться открытыми, но они не будут ничего видеть… И это вполне возможно... и эта тяжесть, которая приятна, вполне появится вместе с релаксацией... она сейчас в твоих плечах, твоих веках, и сейчас глаза будут закрываться... Но это совершенно не важно... Единственное, на что ты обращаешь внимание, на что ты смотришь… это не важно, … то, что это просто, то, что ты чувствуешь в своем теле... в частности это приятное расслабление...
Я не знаю, заметила ли ты… что дыхание стало еще глубже… может быть мы с тобой договоримся об условном языке… что если твое бессознательное захочет дать мне знать с чем оно согласно или не согласно даже не замечая этого… тогда твой палец правой руки скажет мне "Да", при этом самостоятельно приподнявшись... И "нет", если приподнимется палец левой руки... Ну, не надо торопиться... твое бессознательное с этим справится в свое время… не торопясь… все это очень хорошо… очень нормально... Твой пульс слегка замедлился... И ты удовлетворена этим ощущением комфорта... Да, и твой палец мне говорит "Да". Это очень хорошо... Поскольку это ощущение еще может увеличиться… ты можешь позволить себе заглянуть еще глубже внутрь себя... таким образом, чтобы это было приятно...
Книга полезна для тех, кто увлекается нейролингвистическим программированием и гештальт-терапией или просто интересуется этой темой.Материал представлен в оригинальной литературной форме, с хорошим чувством юмора. Практическая психология может быть результативна как при терапии, так и работе над собой, многое зависит от терпения, трудолюбия и умения мыслить самостоятельно.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств.
Турбо-суслик – это сравнительно новая система для очистки своих мозгов от глюков, которую можно свести к одной простой фразе: «Пошли всех гуру в задницу и делай все сам». Я утверждал, и утверждаю, что каждый без исключения человек способен сам, без какой либо помощи, решить любые свои психологические проблемы и перестать глючить по жизни. Стать свободным от чужих установок, социального зомбирования, манипулятивных кнопок, ограничивающих убеждений, ложных верований и т.п. Полностью сам, самостоятельно, и в меру быстро – за единицы месяцев.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.