Я жду ребёнка - [105]
В течение беременности молочные железы увеличиваются под влиянием гормонов яичников и плаценты, так же как и канальцы, по которым молоко поступает к соскам. Гипофиз начинает вырабатывать Гормон пролактин, вызывающий секрецию молока. До родов этот гормон «ждет своего часа», он начнет действовать лишь после отделения плаценты. Когда это произойдет, пролактин поступит с кровотоком от гипофиза к молочным железам и они начнут работать. В первые 2—3 дня выделяется желтовая жидкость (молозиво), богатая белками и витаминами; молоко появляется только на 3-й или 4-й день.
Но чтобы гипофиз продолжал вырабатывать пролактин, ему необ ходим стимулятор. Им становится ребенок, который сосет грудь, стимулируя тем самым гипофиз и обеспечивая постоянное образо-
вание молока. Поэтому не надо ждать появления молока, чтобы начать кормление ребенка. Обычно ребенок сосет в первый раз вскоре после родов, иногда прямо в родильной палате. Молозиво весьма полезно: оно действует, как легкое слабительное, помогая кишечнику новорожденного освободиться от заполняющего его мекония.
Если вы не будете кормить грудью, вам, вероятно, назначат препараты, останавливающие лактацию. Рекомендуется не пить слишком много, так как вода способствует образованию молока. Тугая повязка на грудь совершенно бесполезна, она лишь расплющивает грудь, которая начинает болеть и опускаться. Носите лучше обыкновенный бюстгальтер.
Что вы будете делать в родильном доме? Во-первых, вы воспользуетесь этими днями для отдыха, который вам необходим. Чем лучше вы отдохнете в родильном доме, тем легче вам будет ухаживать за ребенком и тем скорее вы сможете начать активную жизнь.
Постарайтесь в эти несколько дней отвлечься и расслабиться. Прочтите роман, на который вам всегда не хватало времени, послушайте радио, посмотрите телепередачу.
Вас будут навещать родные и близкие, они расскажут вам о новостях. Однако если гостей слишком много и приходят они надолго, это может утомить и вас и ребенка.
Но самое главное —за эти дни вы близко познакомились со своим малышом. Раньше новорожденные проводили все 8 дней в детской комнате, теперь все чаще их оставляют в палате рядом с матерью, во всяком случае днем. Если в вашем родильном доме такой порядок, у вас будет возможность лучше узнать ребенка, заметить его первые успехи, вы увидите — они появятся.
После каждого кормления подержите ребенка рядом с собой, прежде чем уложить его снова; это лучший момент для изучения: малыш сыт, доволен, он улыбается на руках у матери. Вы еще ближе узнаете малыша, переодевая его, купая. Все чаще матерям предлагают заниматься ребенком очень рано, с первых же дней. Поэтому по возвращении домой женщина уже чувствует себя опытной и не теряется, как это бывало прежде.
Можно завести альбом, посвященный ребенку. Нередко матерям дарят красивые альбомы для записей и фотографий первых лет жизни младенца. Обычно первые страницы заполняются охотно, потом энтузиазм пропадает, и в альбом больше ничего не пишут, а жаль — такая книга могла бы пробудить приятные воспоминания как у ставшего взрослым ребенка, так и у его родителей.
Если у вас нет такого альбома, записывайте в обычную тетрадь любые события (даже неприятные) первых месяцев жизни вашего малыша, наклеивайте фотографии и по возможности продолжайте записи впоследствии.
Если послеродовой период протекает нормально, вы сможете вернуться домой через 1 нед. Если же вам захочется вернуться пораньше,— я не советую торопиться. Дома скорее всего не будет таких условий для отдыха и полного покоя, как в родильном доме. Вернувшись домой, постарайтесь, если это возможно, отдохнуть еще хотя бы дней 10 или даже больше. Ничего, если в домашнем хозяйстве не все будет безупречно, ведь чем лучше вы отдохнете после родов, тем быстрее сможете вернуться к активной жизни. Не пытайтесь подгонять природу: организму потребуется 6 нед, чтобы обрести прежнее состояние, и около 2 мес, чтобы полностью восстановить силы. В течение этого периода старайтесь не переутомляться, не поднимайтесь часто по лестницам, не носите тяжестей, отдыхайте после обеда. Невозможно? Возможно, если кто-то будет вам помогать в первые 2 нед (мать, свекровь, подруга, соседка и т. д.). Разумеется, было бы идеальным, если бы ваш муж смог взять на несколько дней дополнительный отпуск.
Уход за телом. Душ разрешен уже на следующий день после родов, так что можете принимать его, когда захотите. Мыться в ванне можно на 10—12-й день после родов, но только недолго, особенно если была произведена эпизиотомия. В родильном доме за вами был специальный локальный уход, продолжайте его сами в течение нескольких дней. Влагалищные спринцевания не рекомендуются. Если вы кормите ребенка грудью, врач или медицинская сестра расскажет вам, как ухаживать за грудью.
Половые сношения и предупреждение зачатия после родов. Если вы спросите врача, когда можно возобновить половые сношения, он скажет, что надо подождать 3-4 нед. Однако этот вопрос требует индивидуального подхода в каждом конкретном случае. После эпизи-отомии, например, первые половые сношения могут быть очень болезненными.
