Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить - [57]
Я с полной уверенностью могу сказать, что на пути к мечте вы обязательно встретите парочку таких «вредных советчиков». Что же это за вредные люди? Иногда я даже называю их «ядовитыми». Ядовитый человек отравляет здоровые движения вашей души, негативно влияет на ваше стремление к цели. Поговорив с таким человеком, вы испытываете обескураженность и смущение. Вы чувствуете себя неудачником и задаетесь вопросом, а стоит ли вам вообще пытаться что–то осуществить. Избегайте людей, которые подрывают ваши силы и веру в себя, лишают вас энтузиазма, столь необходимого в пути.
Я вовсе не хочу сказать, что вы не нуждаетесь в здоровой конфронтации и честном взгляде со стороны. В пятой главе мы говорили о том, насколько важно получать обратную связь от хранителей вашей целостности и целеустремленности. И дело не в отрицательных высказываниях: ведь очень часто горькая правда приносит большую пользу. Дело в том, что ядовитые люди вливают в ваше сознание тонкую отраву, которая затем проникает в полученные вами результаты и губит всю затею. Жизненно необходимо научиться говорить таким людям «нет». Вот в каких обличьях вы можете их встретить.
Завистливые люди. Есть такие люди, которые не выносят чьих–либо успехов, но испытывают чувство глубокого удовлетворения от чужих неудач. Они живут с ощущением внутренней пустоты, хотя никогда в этом не признаются. Для них удача ближнего — острый нож в сердце, хотя сами они и шагу не сделают, чтобы достичь того же в своей жизни. Завистливое сердце подталкивает их к разрушению чужих замыслов и стремлений. Завистникам легче переносить собственную неспособность и несостоятельность, когда они видят, что другие тоже терпят неудачи. Их слова нередко маскируются под шутку или проявление заботы, но точно попадают в цель. И тогда яд, которым они наполнены, разъедает душу: «Неужели ты думаешь, что образование тебе что–то даст? Хочешь быть лучше других?» «Ты решила похудеть? Я и не думала, что ты готова на такие муки ради мужчины». «Судя по всему, ты добиваешься повышения? Да, тебе придется долго пресмыкаться перед начальством».
Ваша жизнь должна быть ограждена надежными заслонами против таких людей! Воздвигните их! Не позволяйте завистнику пускать отравленные стрелы в вашу мечту! Если около вас есть такая источающая яд персона, прибегайте к противоядию: скажите ей, что вас интересуют те люди, которые верят в вас и в вашу мечту — те, кто всем сердцем с вами. Если же вредный человек не прекратит разрушительного комментирования, то встаньте на защиту своей мечты. Не обсуждайте с ним эту тему: если он попытается ее поднять, то уходите от разговора. Помните, что единственный страж ваших замыслов — это вы.
Пессимисты. Мы уже говорили, что горькая правда может принести немалую пользу. Но сейчас мы хотим сказать о людях, которые негативно смотрят на весь мир и отравляют этим взглядом все хорошее — в том числе и в вашей жизни. Во всех событиях они всегда замечают только плохую сторону и не видят никакой надежды. Такой «сосуд мировой скорби» приходит к вам и говорит: «Я думаю, что у тебя с Джейсоном ничего не выйдет. Ваши отношения не поправить уже никогда». Или: «Я тоже пробовал ходить в тренажерный зал и могу точно сказать, что и ты через некоторое время бросишь эту затею». «Наш шеф никого не слушает, и стоит ли к нему идти? Только неприятностей наживешь». «Не надейся — твой ребенок никогда не станет интеллигентным человеком». И так далее. Пессимистов довольно много. Как правило, они и на свою жизнь смотрят через черные очки. Но это — их проблема. Ваша же задача заключается в том, чтобы не дать человеку с трагическим мировоззрением отравить своим пессимизмом ваши стремления и мечты.
Наверно вы уже поняли, что выработать позитивный взгляд и обрести уверенность в новом начинании не так–то легко. Для этого необходимы и время, и труд, и риск. Да и без неудач не обойтись. Поддержанию уверенности не способствуют также сомнения и опасения, которые неизбежно поднимаются в душе. И в этот момент вы меньше всего нуждаетесь в человеке, который подпитывает ядом пессимизма ваши страхи и неуверенность. Вы можете честно сказать такому приятелю:
— Мне очень хочется осуществить свои мечты. Мне очень важны твоя поддержка и ободрение. Если ты способен сказать о том, что поможет мне в преодолении трудностей, даже если это неприятные вещи, — пожалуйста, скажи. Но я не хочу, чтобы ты загружал меня своими мрачными предчувствиями. Они мне в лучшем случае не помогут, в худшем — помешают. Все, что мне нужно — это поддержка и честный взгляд со стороны.
Часто пессимисты даже не осознают, что их слова несут огромный заряд безнадежности. Вполне вероятно, что ваша открытость поможет кому–то из них пересмотреть негативный подход к вашему предприятию.
Люди, которые хотят жить за ваш счет. Есть люди, которые очень заинтересованы в том, чтобы вы осуществили мечту. Но с небольшим уточнением: не вашу, а их мечту. Такой человек желает жить за ваш счет. Он рассматривает других людей, как средство для достижения собственных целей. В отношениях с такими «паразитами» все идет замечательно до тех пор, пока вы играете в их игры. Как только вы решаете идти своим путем, они начинают противодействовать вам и становятся врагами вашей мечты.
Эта книга обращена к тем, кто безуспешно борется со своими проблемами, не находя выхода. Она поможет понять, где надо искать причину страданий, проведет по пути обретения самого себя и объяснит, как завершить этот процесс, чтобы стать полноценной личностью.
Книга помогает определить границы личного пространства в браке, учит улаживать и не создавать впредь конфликтные ситуации. Она показывает, как следует строить семейные отношения, чтобы они смогли пройти проверку временем.
«Дети: границы, границы...» — очередная книга двух известных психологов, основанная на теории «границ». Она поможет вам вырастить детей ответственными и разумными людьми, подскажет, когда нужно говорить им «да», когда — «нет» и не испытывать при этом чувства вины.Эта книга о том, как плодотворно и радостно жить вместе со своими детьми, сколько бы лет им ни было. Здоровые границы личности, которые важны в любой области человеческих отношений, не только можно, но просто необходимо выстраивать, для нормального каждодневного общения с детьми.
К этой книге очень подходит слово «впервые». Впервые истоки семейных дисфункций прослежены в поколениях. Впервые описаны закономерности их наследования и воспроизведения.Мы живем в несовершенном мире, и нет на свете семьи, которая не была бы в той или иной мере дисфункциональной. Самый распространенный сценарий: в семье случается неблагополучие, которое все члены замалчивают и скрывают не только от окружающих, но и от самих себя. Отсутствие близости, нездоровые пристрастия, различные виды насилия (психологического, физического, сексуального), созависимость — эти и другие проблемы передаются из поколения в поколение, множа количество дисфункциональных, неблагополучных семей.Книга окажет вам мощную поддержку как в «диагностике», так и в преодолении дисфункций.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».