Взрывная философия - [27]
Теперь мое общение с сигарой и курением-то назвать нельзя. Я с сигарой занимаюсь любовью. Это, как вы понимаете, совсем другое дело. Это ритуал, обстановка, люди определенного склада ума и характера. Дети неразумные сигары курить не станут. И по большому счету, курение сигар — не более чем хороший повод для беседы. Если ее просто курить, она, бедная, отойдет в лучший мир примерно за полчаса. А в беседе, я сколько раз замечал, ребята берут одну сигару и полтора, два, три часа ее мучают. Так, знаете, затянулся, не затягиваясь, неторопливо положил — разговариваешь. Потом кофейку хлебнул, сигару взял, опять затянулся. И атмосфера для курения сигар, как я уже говорил, должна быть другая — благоприятная и душевная.
Ко всему сказанному могу добавить, что люблю я не только сигары. Еще я люблю коньяк и крепкий кофе. Да-да, не падайте в обморок.
Это тоже мои любимые привычки. Если вы, удивленно глядя мне в глаза, спросите, какие же именно сигары я потребляю, то скажу, что они обязательно должны быть кубинскими. Так же, как коньяк французским. Наверно, здесь я не оригинален. Хотя нет, может, и оригинален.
Мне ведь нравятся только доминиканские сигары. Мой любимый вид — «Карло Сторано резерва селекта». Не пробовали? Напрасно. Ах да, вы же не курите. Вы еще спрашивали о коньяке? В принципе, я не большой любитель коньяков, поскольку не очень в них разбираюсь, но мне определенно нравится оригинальный молдавский коньяк. Двадцатипятилетний, по-моему, «Кодру» называется. Не знаю, где ставится ударение, да это и не важно, вкус этого божественного напитка от неправильного произношения не меняется. Я хоть и не понимаю ничего в коньяках, но этот невероятно вкусный. А какое наслаждение я от него получаю! Примерно как от первого в моей жизни протеинового коктейля с клубничным вкусом и запахом. Хотя, на мой взгляд, коньяк намного проигрывает моему любимому красному вину. Вино и клопами не пахнет, и пьянит медленно, но надолго.
Вообще, уважаемые физкультурники, не пугайтесь и не перелистывайте эту главу. Петь восторженную оду алкоголю я не собираюсь.
Он не оказывает положительного влияния на наш организм. К примеру, пятьдесят граммов водки снижают мышечную силу среднестатистического алкоголика примерно на двадцать процентов.
Причем не только мускульную, но и мужскую. Кому из мужиков это понравится?
А на следующий день после водки идти на тренировку вообще не рекомендуется. Мало того, что сердце в обезвоженном алкоголем организме работает на повышенных оборотах, так еще и связки после вчерашнего становятся не прочнее вареных макарон. Как показывает опыт, колени после праздников, проведенных под градусом, страдают первыми. Что касается умственных способностей, здесь тоже ничего хорошего не наблюдается. Любознательными учеными проводился эксперимент, входе которого несколько человек, выпив немного сухого вина, выполняли разные действия. Они считали, работали на компьютере, заучивали тексты наизусть и вдевали нитку в иголку. Оказалось, что даже небольшое количество вина давало явное замедление темпа работы, увеличивало число ошибок в тексте и дырок в пальцах.
Не буду спорить, есть, конечно, напитки, которые в гораздо большей степени полезны, чем вино. Молоко, например, или, там, изотонический напиток с мальгодекстрином. Как говорится в народе, не все йогурты одинаково полезны. Сухое вино, к примеру, мало того что общественное сознание мутит, так еще и совершенно не ложится на курение сигар. Есть, на мой взгляд, напитки более подходящие. Для меня это херес «Педро Хименес» тридцатилетней выдержки. Сладенький. Что может быть лучше, чем сигара с легкой горчинкой и сладкий херес. Вещь! Блаженство! Сродни ощущениям отжима лежа килограмм эдак в двести семьдесят. Было, помню, времечко. Ну и, конечно, хорошо еще чашечку кофе испить. Хорошего кофе! К сожалению, зачастую я не могу найти кофе, удовлетворяющего моим индивидуальным запросам. Это зависит не от марки, а в большинстве случаев от качества воды.
Помню, когда я был в Аргентине, то практически в любой забегаловке пил отличный кофе. Хотя просил все время одно и тоже. Я не заказывал эспрессо или, тем более, капучино, я говорил: «Двойной кофе с молоком, пор фавор». И получал то, что мне нужно! В любом заведении! Здесь, в России, я уже и так и сяк пробовал, и пятое, и десятое — толку чуть. Не получается у наших кофе делать как у латиносов. Но разгадка оказалась незамысловатой, как степ-аэробика для начинающих, — дело не в мастерстве барменов и поваров. Просто у них в Аргентине вода такая — что ни налей, все равно получится вкусно. Потрясающая, в общем, вода!
Как часто я все это пью? Кофе каждый день.
Для меня он не стимулятор, а некий релаксант, потому что после кофе я совершенно спокойно могу заснуть. Особенно после аргентинского.
Живя там, я так и поступал. Мы с друзьями придумали своеобразный ритуал: выходили каждый вечер на улицу и загружались в кафе напротив гостиницы, выпивали чашечку кофе, выкуривали сигару и шли спать. Спали как убитые. В Москве я кофе стал пить гораздо чаще. Все дело в том, что в последнее время я пытаюсь ограничивать себя в еде, в силу некоторых обстоятельств. Поэтому на переговорах, например, я постоянно употребляю кофе.
Печень — самый большой из наших органов, но мы уделяем ей удивительно мало внимания. В печени нет нервных окончаний, поэтому она не может подать нам сигнал SOS с помощью боли. Именно поэтому большинство людей замечают проблемы с печенью далеко не сразу. А ведь этот «очень скромный супергерой» играет огромную роль в пищеварении, обмене веществ, выведении токсинов — и в поддержании здоровья всего нашего организма. К счастью, этот орган-феникс обладает уникальной способностью к самовосстановлению — иногда ему нужно лишь немного помочь.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.
В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.
В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!
В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.