Взлом реальности. Трансформация жизни с помощью лайфхаков - [12]
«43 папки» и как управиться с делами
В сентябре 2004 года Мерлин Манн основал блог «43 папки» (43 Folders). Манн характеризовал сам себя как «независимый писатель, спикер и телеведущий». До этого Манн успел попробовать себя в роли веб-разработчика, менеджера проекта, официанта, проектировщика оборудования для зала суда и, помимо прочего, «увлеченно играл инди-рок-музыку, но ничего на этом не заработал». В течение последних десяти лет большая часть активности Мерлина Манна проходит «перед любимым компьютером MacBook в Кремниевой долине»[35]. Эклектизм Манна, его приверженность продуктам Apple, тесная связь с Кремниевой долиной (расположенной в агломерации Сан-Франциско) – все это роднило его с первыми лайфхакерами.
Манн назвал свой блог «43 папки» в честь существовавшего в бумажном варианте системного подхода к работе над идеями. В рамках этого подхода предлагалось поставить в шкаф 12 главных папок на каждый месяц и еще 31 папку по максимальному количеству дней в месяце (двенадцать плюс тридцать один равно сорок три). Такой нецифровой метод организации задач описан в опубликованной в 2001 году книге Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок» (Getting Things Done); (для обозначения приемов, описанных в книге, используется сокращение GTD по первым буквам названия. – Прим. пер.). Книга запустила мощную волну лайфхакерства: в протоколе первой дискуссии, которая состоялась на заседании секции по лайфхакингу, организованной в рамках конференции О’Райли в Сан-Диего, Кори Доктороу отметил, что энтузиастам, желающим встать на путь лайфхакинга, чаще всего рекомендовали начать именно с книги «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Мерлин Манн писал: «Как только я увидел эту запись в протоколах заседания, то почувствовал, что я среди своих. К тому моменту я уже два месяца активно пользовался методом GTD, и сразу же понял, что у нас много точек соприкосновения»[36].
В книге Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» предлагается система, в которой незавершенные задачи, занимающие ваш ум, фиксируются и обрабатываются. Задачи распределяются по приоритетам, быстро отправляются в соответствующую категорию (завершить или удалить), затем следует планирование действий, направленных на выполнение задачи и этап непосредственного выполнения задачи. Уровень стресса снижается за счет следования четкому алгоритму.
Можно считать, что движение лайфхакеров окончательно оформилось в 2004 году, когда О’Брайен дал ему имя, расширив определение старого термина, но в 2001 году книга Аллена дала толчок для его возникновения. Книгу обсуждали и рекомендовали к использованию на первом заседании секции, посвященной лайфхакингу, которая была создана по инициативе О’Брайена. Именно это вдохновило Мерлина Манна создать блог «43 папки», и название, и контент которого были в духе этой книги. Хотя сам Дэвид Аллен никогда не использовал слово «хак», зато он использовал слово «хитрый прием», которое, по сути, означало то же самое. Аллен писал: «Из всех людей, которых я встречал в жизни, самые эффективные – это люди, внедрившие в собственную жизнь самые хитрые приемы». По аналогии с компьютерами, у людей есть свои особые приемы по вводу данных и установке программ. Таким образом, GTD – это система такой обработки «всех “вводных данных”, с которыми вы сталкиваетесь в жизни», которая освобождает мозг от необходимости беспокоиться о них. Позже Аллен комментировал, что гики первыми подхватили его идеи, потому что они «любят последовательные, закрытые системы, каковой и является система GTD»[37]. С этим согласился Мерлин Манн, который выделил восемь причин, по которым GTD «прекрасно подходит гикам». Одна из причин в том, что «гики любят оценивать, классифицировать и определять объекты вокруг себя». Таким образом, лайфхакинг, по его словам, стал просто «расширенной версией GTD»[38].
Когда Мерлин Манн только запустил свой блог 43 Folders («43 папки»), самой большой популярностью пользовались посты «Приступаем к делам по методу “Как управиться с делами”», «Знакомство с личным секретарем хипстеров» (метод карточек и скрепки для бумаг) и «Для тех, кто пишет: умный способ выйти из творческого тупика» (Getting Started with ‘Getting Things Done’, Introducing the Hipster PDA, Hack Your Way out of Writer’s Block). В 2008 году Манн писал: «Кори Доктороу очень поддержал мой сайт, щедро публикуя ссылки на него. Трудно переоценить его роль в том, что мой маленький сайт набрал крейсерскую высоту. Я всегда буду глубоко признателен Кори Доктороу за то, что едва ли не исключительно благодаря его мощному влиянию блог “43 папки” пользуется сегодня таким вниманием»[39].
Рисунок 2.1. GTD: схема рабочего процесса обработки задачи из книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» (издание New York: Penguin, 2001, с. 32).
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.
Мы живем в мире ограничивающих установок: черное-белое, хорошее-плохое, либо то, либо другое. Но как мы можем быть уверены, что границы, которые возводим, обоснованы? Психолог-исследователь Оксфордского университета Доктор Кевин Даттон объясняет, почему мы привыкли мыслить категориями и как избежать ловушек мозга, которые искажают нашу реальность и делают уязвимыми для манипуляций. Из книги вы узнаете, как: [ul]получилось, что мы имеем около 70 категорий гендерной идентичности; с помощью суперкатегорий Бен Ладен и Гитлер манипулировали людьми; «ложная ясность» удовлетворяет первобытную потребность человека в порядке; с помощью теории сверхубеждений Трамп победил на выборах.[/ul] В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.