Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта - [74]
Бертран Пиккар всегда любил вести дневник, на страницах которого заново переживал впечатления, эмоции, мысли. Его пространственные и ритмико-музыкальные способности очень развиты с детства: «Моя мать была виртуозной пианисткой. Я знал на слух произведения очень многих композиторов, но впоследствии утратил эту способность. В действительности целью моих поисков была тишина. Я помню, что единственный шум во время кругосветного путешествия на воздушном шаре исходил от горелок и вентиляции. Иногда я выключал их, чтобы не слышать вообще ни звука, и тогда шар тащился со скоростью 200 километров в час в абсолютной тишине…»
Он является обладателем исключительного экзистенциального интеллекта: «Мне было 14 лет, когда однажды, проходя мимо антикварной лавки в Лозанне, я заметил в витрине бирманскую статуэтку Будды XVIII века. Придя домой, я решил приобрести ее. Она стоила 1080 франков, и я купил ее за 1000! Это был уникальный Будда, юный и изящный, с фантастическим выражением лица. Мама часто водила меня, маленького, на прогулки, и тогда мы много разговаривали о Боге, о смысле жизни. В те времена мы оба нуждались в общении, принятии и понимании, и наши долгие беседы помогали нам в этом. Соединять в своей жизни повседневное и духовное – это не вопрос веры или религии. Это развитие энергетического качества. Мы существуем посреди континуума, на одном полюсе которого находится плотная материя, на другом – чистейшая энергия. Человек непрерывно выбирает для себя, к какому полюсу примкнуть. Духовность – это выбор самой тонкой энергии. Я согласен с утверждением, что самый важный человек в мире – это ты сам, в том смысле, что в первую очередь нужно совершенствоваться самому, прежде чем пытаться изменить других. Я люблю себя, и эта любовь лишена снисходительности и условностей. Я вижу, в каких сферах мне еще предстоит измениться, в своем отношении к другим, в осознании смысла существования. Полагаю, единственная подлинная свобода состоит в том, чтобы быть способным все потерять и при этом выстоять».
Беседа заканчивается великолепным философским замечанием: «Понимать интеллект времени – это осознавать, что время течет тем быстрее, чем слабее наше осознание мгновения. Вечность – это момент, когда мы полностью и безоговорочно осознаем себя».
Франк Пиккар, чемпион по горным лыжам
Его фразы скользят в ритме слалом-гиганта. «На Олимпийских играх 1988 года в Калгари я был единственным французским лыжником, завоевавшим золото. Приближались Олимпийские игры в Альбервиле, и меня считали главной надеждой Франции. Но за шесть месяцев до начала Игр я отставал от лучших игроков на шесть секунд. Целая пропасть. Жан-Пьер Пюто, который возглавлял Французскую федерацию лыжного спорта, порекомендовал мне обратиться за помощью к „настоящему“ коучу – человеку, которому было чуждо всякое проецирование и менторство. Работая с ним, я вернул себе понимание тех элементов, которые делают лыжника лыжником: я имею в виду не технический аспект тренировок, а внимание к звуку скольжения лыж, визуализацию, рекогносцировку, траектории, иными словами – развитие других типов интеллекта. На каждой гонке мы отрабатывали эти навыки, действуя поэтапно. Очень быстро мои показатели улучшились. Я выиграл несколько секунд, не прилагая никаких дополнительных усилий: я просто фокусировался на звуке скольжения по снегу, на „музыке“ моих лыж и ни на чем другом. Мне требовалось выйти из-под давления, вспомнить, что я не только лыжник, который никак не угонится за чемпионами, а еще и человек. За три недели занятий я достиг внутреннего равновесия и значительно повысил свою эффективность. Мой коуч помог мне разобраться во всем самостоятельно, и я продолжил свою карьеру».
На Олимпийских играх в Альбервиле Франк Пиккар завоевал серебряную медаль.
Кевинн Рабо, бывший технический директор Французской федерации бокса
«Кубинцы – отменные боксеры, потому что неотъемлемой частью их жизни является ритм: опираясь на него, они находятся в постоянном динамическом равновесии. Они занимают все пространство ринга, они двигаются то вразвалку, то отрывисто; их способность менять ритм движения буквально завораживает. Она напоминает нам о кубинской музыке. Кинестетический, музыкальный и пространственный интеллект кубинских боксеров поражает воображение.
Нам, французам, такой подход несвойственен, но мы вполне могли бы взять его на вооружение. У нашей сборной есть тренер-кубинец, однако мы не устраиваем тренировок под музыку. Можно было бы пригласить джазовых ударников и вместе с ними разработать тактику обучения ритму. Бой на ринге – это одновременно поединок и партнерство, игра, состоящая из реакций, которые нужно моментально адаптировать к изменяющимся условиям. Такая адаптация требует постоянной готовности спортсмена, а готовность, в свою очередь, предполагает, что он должен открыть в себе и развить разнообразные умения, потому что они – источник импровизации. Больше скажу, джазисты могли бы даже играть сальсу, она очень четко структурирована.
Экзистенциальный интеллект занимает важное место в боксе. Для боксера любой опыт является бесценным. Чтобы развиваться и прогрессировать, ему нужно на практике знакомиться с различными стилями и морфотипами. При этом спортсмен должен жить насыщенной жизнью вне ринга: я уверен, что множественность интересов является основой профессионального роста. Впрочем, коучинг-подход, предполагающий, что спортсмен должен постичь все самостоятельно, в боксе не вполне срабатывает. Мы в федерации много дискутировали на эту тему. Я занимал промежуточную позицию, не слишком директивную и не слишком попустительскую. К примеру, если мы рассмотрим такой вопрос, как наклон тела вперед, то тут без тщательной технической проработки об эффективном боксе даже не приходится говорить.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.