Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта - [72]
Жан-Марк Мормек, шестикратный чемпион мира по боксу
Жан-Марк Мормек, шестикратный чемпион мира по боксу, – разносторонне одаренный человек. Я бы мог долго перечислять его таланты, особенно ярко выраженный ритмико-музыкальный интеллект, но остановлюсь на пространственных способностях: «Я с детства ищу пути отступления. Все началось в тот день, когда я переехал в столицу, в дом своего отца, которого никогда прежде не видел. Я покинул свою родную Гваделупу и теперь был вынужден ютиться вместе с другими родственниками в тесной квартирке с номерным знаком на входной двери (мне временами казалось, что это самая настоящая тюремная камера в „Алькатрасе“). Но именно здесь слова и поступки вдруг обрели для меня весь свой смысл, органы чувств заработали на полную мощность. Постепенно у меня сформировалась привычка выбираться из безвыходных положений, находить пути отступления. Быть настороже – вот чему научила меня жизнь. Я мысленно брал пространство под свой контроль и затем подключал слух, наблюдательность, начинал чувствовать вибрации и постигать то, что тревожит человека, который находится передо мной. Вот он, источник моей адаптации к любой ситуации на ринге, – умение уклоняться и увиливать. Я сам выходил в центр ринга и при этом непременно просчитывал, куда можно увильнуть, особенно когда двигался навстречу сопернику, чтобы помешать ему сделать то же самое. В буквальном смысле отрезать пути к отступлению. Не могу назвать себя каким-то стилистом-декоратором, но считаю, что именно этот интеллект в значительной степени способствовал моему успеху. Он и по сей день играет важную роль в моей жизни, особенно в поездках: мне непременно нужно контролировать пространство, в котором нахожусь».
Жан-Марк Мормек делится своей точкой зрения о том, что такое ум: «Нужна цель, мишень. Именно движение к ней пробуждает все те источники, которые есть у нас с детства; именно это поможет вам превзойти самих себя. Знаменитый американский тренер по боксу Кас Д’Амато часто говорил Майку Тайсону, когда тот плакал: „Чего ты боишься? Кем ты хочешь быть – трусом или героем? Разница между первым и вторым заключается в действиях, которые они совершают. Герой всегда делает шаг вперед. У него есть устремленность к цели“. Сильными должны быть и ноги, и голова. Журналисты и зрители повторяют фразу о том, что для победы спортсмену не хватило духа, однако они не понимают, о чем говорят. Ум и дух в данном случае – это названия, которые дают абстрактному понятию, даже не догадываясь о том, сколько разновидностей интеллекта необходимо развивать в себе для достижения успеха. Ум – это совокупность, последовательность. Он черпает силы из очень глубоко залегающего источника».
Гийом Нери, чемпион мира по нырянию на задержке дыхания
Гийом Нери – специалист по глубине, двукратный чемпион мира по нырянию на задержке дыхания, то есть на одном вдохе и без применения вспомогательной аппаратуры. Будучи многократным рекордсменом, он превзошел самого себя, случайным образом совершив погружение на задержке дыхания на самую большую глубину в истории – 139 метров!
Исследования Гийома уходят далеко за границы спорта. Соединяя эстетизм и достижения, съемки и изыскания, он преподносит ныряние как искусство, свое искусство жизни. Множественные интеллекты являются тем источником, из которого он черпает силы. По его собственному признанию, ему пришлось «поработать над своим умом», чтобы признать наличие этих интеллектов, выявить их, а затем культивировать: «Ум, – отмечает Гийом, – это пространный безликий термин, которому мы более не способны дать емкое определение. Это непроизвольная манифестация, фильтр, идентификация, которая зачастую смешивается с нашей сущностью. Мы определяем себя такими, какие мы есть, просто наблюдая за умом, представляющим собой негромкий голос, который очень трудно заставить замолчать: слишком уж он связан с непрерывно тараторящим эго. Задержка дыхания позволяет читать между строк ума, видеть то, что стоит на дальнем плане, ощущать пробуждение и приходить к полному умиротворению и ясному видению себя самого». Гийом считает, что пребывание здесь и сейчас как раз и состоит в контроле над своим умом с целью подобраться к тому, что залегает на большей глубине нашей личности.
Признавая у себя наличие развитых математических способностей (и любовь к запоминанию всяческих данных), этот рекордсмен по задержке дыхания отмечает, что в начале своего пути он опирался в основном на интеллект тела. Однако не сразу понял это: его природным способностям потребовалось время на то, чтобы проявиться!
«Стремление к совершенству лежит в основе моих телесных преображений. К примеру, в детстве, в своей родной деревне Дрома, я мог тренироваться по шесть часов в день, чтобы стать лучшим в игре в петанк. Делать мощные броски, жонглировать… В результате манипуляции с шарами для петанка помогли мне развить осязание. Задержка дыхания – это преимущественно кинестезия, предельное внимание к своему организму. Тело и мозг становятся единым целым. Я убежден в правоте этого постулата, я верю в неразрывную связь человека с природой. Триединство „тело – стихия – окружающая среда“ – необходимое условие для ныряния. Во время идеального погружения все эти три элемента объединяются».
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.