Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта - [52]
Турецкий предложил Попову не зацикливаться ни на количестве проплываемых километров, ни на интенсивности плавания, а вместо этого уделять максимальное внимание точности своих движений. Попов завоевал 15 европейских титулов, четыре олимпийские медали и две мировые.
Фил Джексон, тренер американской баскетбольной команды Los Angeles Lakers, занимает самую настоящую позицию коуча: он не только тренирует своих игроков, но и советует, что им читать, дабы направлять их души на поиски внутреннего покоя в зависимости от склонностей каждого игрока. Центровому калифорнийской команды Шакилу О’Нилу он предложил труд Ницше «Ecce Homo», а Коби Брайанту – книгу Пола Битти The White Boy Shuflfe, историю темнокожего юноши, который вырос в белом квартале. Фил Джексон рекомендует книги своим игрокам, но позволяет самим находить там то, что станет для них важной подпиткой. Он вручает им ключ, но вставлять этот ключ в скважину и отпирать замок игрокам предстоит самостоятельно…
Отец Колм О’Коннелл – тренер кенийских бегунов на длинные дистанции, в активе которого семь золотых медалей, выигранных его спортсменами, сразу же подчеркивает: «Спорт не сводится к тому, чтобы выигрывать или проигрывать, потому что мы проигрываем куда чаще, чем выигрываем. Бег – это образ жизни, он является частью тебя». Донося эту мысль до своих подопечных, он помогает им справиться со стрессом. Он слушает звуки, которые издают его бегуны, и никогда не пользуется хронометром. Все, что он делает, – наблюдает. «Когда вдохновение придет, пусть оно настигнет вас за работой», – цитирует отец О’Коннелл. Он рассказывает о том, как привез на Олимпийские игры в Пекине одного из своих лучших бегунов на дистанцию 800 метров Дэвида Лекуту Рудишу. К несчастью для последнего, ему преградили путь в решающем забеге и он значительно отстал от первых финалистов. О’Коннелл знал причину этого провала, но не стал обсуждать ее со спортсменом. «Пусть он сам подойдет к тебе и признается, что допустил ошибку», – сказал он себе. Три недели спустя подопечный пришел к нему и объяснил, почему так произошло. Через четыре года он завоевал золотую медаль. Кроме того, выиграл два титула чемпиона мира в 2011 и 2015 годах, а также свой второй олимпийский титул в Рио.
Фабьен Галтье считает, что термин «коучинг» применительно к спорту обесценился, и делает такое признание: «Я страдал от непрекращающейся пубалгии. Я перепробовал все. Мне порекомендовали кинезиотерапевта, который работал в 35 километрах от Коломье. Он принимал меня по вечерам. Раз в неделю, всегда в самое неудобное для меня время. Он проводил со мной краниосакральную терапию, учил дыхательным упражнениям, а главное – сказал мне вот что: „С этой травмой вам придется разбираться самостоятельно“. И действительно, я вдруг осознал, что езжу к нему лишь для того, чтобы поговорить о регби или о своем недуге. Он не перехватывал инициативу, не пытался вылить на меня поток своих рекомендаций. Обсуждаемые нами вопросы и впрямь не имели ничего общего с моей проблемой, и он позволил мне найти для нее решение самому. В итоге моя травма исчезла. Он научил меня быть коучем для себя».
Практический пример: реализация 10 интеллектов в рамках коучинга для теннисистов
Самый трудный противник находится не по другую сторону сетки. Он внутри вас.
Тимоти Голви
Мы выбрали теннис, чтобы понять, как в нем задействуются множественные интеллекты, однако выводы, которые можно сделать из разбираемого примера, применимы ко всем другим дисциплинам, начиная с того момента, когда, дав полную свободу интуиции, коуч пытается соотнести интеллекты, которые необходимо актуализовать у одного или нескольких игроков.
Теннис – всего лишь игра с мячом
Теннис представляет собой вид спорта, который находится под пристальным вниманием СМИ и в котором все взгляды прикованы к результатам одного-единственного игрока, а не команды, которая бы несла всю ответственность сообща. Саму идею тенниса можно было бы свести к техническому противостоянию двух игроков, в одном составе, с двумя ракетками и одним мячом. Как говорил Бьорн Борг, теннис, в сущности, простая игра: достаточно всего лишь отбить мяч на один раз больше, чем твой противник.
Очевидно, что для отбивания мяча требуется хорошая техника! Но ее недостаточно. Потому что спортсмен выходит на корт не только со своей технической подготовкой, но и со своими неврозами (они есть у каждого из нас) и своим собственным видением. Умеет ли он держать под контролем то, что находится вокруг него, то, что я называю его «территорией охоты»? Осознает ли он ее? Понимает ли он, что его мозг анализирует не только те сведения, которые поступают к нему через органы зрения? Понимает ли он, что являет собой грозную машину, возможности которой не исчерпываются техникой игры в теннис?
Слышит ли он этот негромкий спасительный голос, свой «чувственный ум», ощущает ли свои «щупальца», которые непрерывно щекочут его во время игры: пойми, кто ты такой, ищи свой экзистенциальный вопрос, собери как можно больше сведений о своем «я» и своей «игре», соединись со своими интеллектами? Соединись со своими интеллектами. Изучай движение мяча, его вес, высоту сетки, поверхность, по которой ты перемещаешься, ветер и солнце, звуки, издаваемые твоим противником, количество шагов до сетки, энергию, которая тебя окружает.
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.