Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта - [22]
Телесный интеллект
Телесный интеллект – это интеллект спортсмена, портнихи, хорошего водителя, хирурга, ремесленника, а также хозяина, который по воскресеньям мастерит что-то для своего дома. Это средство, которое позволяет естественным образом повторять и продолжать движение, перемещаться в пространстве, находить свои «якоря». Это грандиозное чутье повара Тьерри Маркса, который, искусно манипулируя ножами, ни разу не поранил себе пальцы; это сила легкоатлета Усэйна Болта, который, не задумываясь, управляет каждой мышцей; это и ваши способности, пусть вы никогда не пробежите так же быстро, как Усэйн Болт, но на бегу вы сможете восхищаться цветущим каштаном, вдыхать ароматы, которые наполняют воздух, и регулировать свое дыхание, чтобы оно не сбивалось. Это история венгерского спортсмена Карои Такача, который показывал высочайшие результаты в пулевой стрельбе, получил во время военных учений тяжелейшую травму правой руки, начал разрабатывать левую руку и… стал чемпионом по стрельбе из пистолета на двух Олимпиадах – Лондонской в 1948-м и Хельсинкской в 1952 году.
Природа не наделяет нас равными физическими возможностями (впрочем, это касается и остальных талантов): одни люди от рождения сильнее, быстрее, крепче, чем другие…
При этом лучшими становятся те, кто понял, что с этой супермашиной по имени тело необходим диалог.
Когда мы слушаем свой организм и выходим за рамки рациональности, то развиваем свой телесный интеллект. Потому что тело способно чувствовать, дышать, посылать сигнал тревоги, спасать нас. Тело отправляет нам сообщения, и именно телесный интеллект помогает нам принимать эти сообщения и интерпретировать их. Современная цивилизация пытается заменить тело механическими приспособлениями, сводя все наши движения к минимуму: одного касания пальцем достаточно, чтобы открыть приложение на смартфоне или отправить СМС. И это, разумеется, трагедия для человечества. Развивать физический интеллект – это значит «тренировать мышцы своего я», быть способным не играть, а самому являться игрой…
Несмотря на ту легкость, которой проникнуты его достижения во всех технических видах спорта, Бертран Пиккар страдал от головокружения. «В юности меня называли верзилой. Я и впрямь отличался неуклюжестью, справиться с которой мне помогли занятия дельтапланеризмом. Именно тренировки на дельтаплане позволили мне понять, что тело тоже наделено умом и что не все зависит от головы. Когда мы думаем, то переносимся в другое время и место, в прошлое со всеми его сожалениями, в будущее… Полет на дельтаплане учит меня ощущать вес ремней, прислушиваться к свисту тросов, правильно разгоняться. Это осознание себя в настоящем, это неразрывная связь тела и души».
Наше тело наделено исключительными способностями, и в следующей главе мы рассмотрим кинестетические возможности человека в их совокупности.
Глава 5
Сотредоточимся на кинестетическом интеллекте: IQ нашего тела
У животных между намерением и действием нет никаких пауз.
Анри Бергсон
«Человек – это вид, который находится на грани вымирания», – утверждает философ Мишель Серр, размышляя над современным феноменом экзодарвинизма, то есть выхода из естественного процесса эволюции в том виде, в котором она совершается с момента возникновения жизни на Земле.
Эта разновидность декорпорации началась отнюдь не в момент изобретения компьютеров. Процесс длится уже несколько веков. Он был очень постепенным, однако резко ускорился в течение последнего десятилетия.
Первый «сброс» тела как балласта состоялся в XVII веке, когда на смену Anima sana in corpore sano («В здоровом теле – здоровый дух») пришло Cogito ergo sum («Я мыслю, следовательно, я существую»): это был первый решительный шаг по пути разъединения тела и разума. Затем настал черед отчуждения от своих физиологических функций: с каждым десятилетием люди все меньше и меньше ходят, бегают, носят тяжести, занимаются интенсивной физической работой (за исключением той, которую мы называем фитнесом и которой занимаемся в специально созданных для этого спортзалах).
Сегодня мы являемся свидетелями второго «сброса», на этот раз уже не тела, а мысли, умственного начала, которое неуклонно обособляется от модуля мозга. На очереди наши интеллектуальные функции. Мы выделили свой мозг в отдельную единицу и поместили его в компьютер. Когнитивное начало, к которому относятся память, воображение и рассудок, выходит наружу, выше нашей шеи образуется пустота (мы ведь, в конце концов, страна гильотин). Мы «потеряли голову». Переместили ее в «облако»…
Вернуться к физическим реалиям
Психиатр Пьер Занжер, специализирующийся на лечении разного рода зависимостей, бьет тревогу: «На Западе мы ассоциируем всемогущество с умственным или волевым началом, однако в той же Азии, например, тело и разум не рассматриваются независимо друг от друга. Мы приписываем разуму силы, которыми он не обладает в принципе. Ум не всемогущ: что изменится, если я велю диабетику перестать быть диабетиком? Воля не справится с химическим разладом в теле. Однако мы упрямо продолжаем говорить: „Так, все ясно, тут надо сделать вот это, а там хватит вот того…“ Мы возлагаем на ум и волю ответственность, которую им не потянуть.
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.