Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта - [23]
Приведу пример из своей профессиональной сферы: вопреки стереотипам, многие люди, страдающие от тех или иных зависимостей, хотели бы избавиться от вредных привычек, но химические реакции в собственном организме не позволяют им это сделать. Мы забываем о том, что тело тоже говорит и размышляет».
Мы на самом деле утратили понимание того, что тело изобретательно, что оно наделено интеллектом и мыслями, способно на дифференциацию и адаптацию.
Тело изобретает, оно наделено интеллектом. Оно находит решения раньше, чем мы осознаем это.
Для обретения подлинного равновесия нам так или иначе придется работать над своим телесным интеллектом, заново открывать для себя те схемы, которые всегда в нас существовали.
Физический интеллект важен не только для спортсменов. Он работает у всех, кто является настоящим мастером своего дела. Это и светила хирургии, которые контролируют свое тело на протяжении многих часов, соприкасаясь с объектами бесконечно малой величины, и их руки никогда не дрожат и не делают ошибочных движений. Это и столяр, который на взгляд и на ощупь идентифицирует разные породы дерева, определяет их сочность, жаропрочность, уязвимость. Другими словами, все те люди, умениям которых уже (почти) не учат, потому что их профессиональные функции в обозримом будущем планируется передать компьютерам, роботам и другим устройствам с искусственным интеллектом.
Менее 20 лет тому назад мы легко удерживали в памяти десяток телефонных номеров. Сегодня там помещается два-три номера, не больше. Казалось бы, банальная мелочь, но это уже тенденция, последствия которой поистине удручают.
Итог первый: чем больше мы отделяемся от физической реальности, тем меньше мы соединены со своим телом и окружающей природой. Кроме того, в коммерческой «Вселенной» бесконечной информации, в которой мы обитаем, созидательность постепенно сводится к нулю. Цифры и статистика – вот единственное, что имеет значение.
Итог второй: мы перестали находиться в настоящем, в «здесь и сейчас». Мы теряем корни, которые пронизывали все наше тело и позволяли духу раскрыться. Ум отделяется от «делания» и влачит жалкое существование.
Стремление достигать результатов на пределе сил отняло у человека то, что делает его человеком, а именно право на несовершенство, на ошибку. Следуя по этому пути, мы приходим к абсурдной идее, что настоящее достижение – в чем-то искусственном. Мы представляем рыночную экономику как движение человечества к прогрессу. Любые обсуждения пресекаются.
Мы располагаем все большим количеством информации, при этом правда делается относительной, а уверенность разрушается. Тело больше не помогает нам подтверждать истину. Технологии непрерывно навязывают нам некий готовый контекст.
И в дальнейшем их влияние будет только возрастать. Наша инфотучность ведет к тотальной утрате всяческих точек опоры в жизни.
Модуль «тело» летает в космосе, дожидаясь своего окончательного разрушения в момент соприкосновения с цифровой реальностью, которая, казалось бы, является нашей надеждой на «оптимизацию» систем и привычек. Новые технологии, алгоритмы, роботы, устройства, искусственный интеллект, протезы, RFID-микросхемы находятся в потоке постоянного совершенствования. Не говоря уже о рождении симбиотической цифровой эры, этой смеси атома, живого и числового начал, которая еще сильнее будет отдалять нас от понимания разницы между виртуальным и реальным миром.
Наше тело – резервуар резонанса
Миф о сверхчеловеке, о вечном прогрессе одерживает верх над реальностью, по образу «Дивного нового мира», представленного в 1933 году Олдосом Хаксли, который критикует евгенические теории, ставшие сегодня источником вдохновения для менеджеров Силиконовой долины. На волне господства индивидуализма и тотального информационного контроля тело и мозг стали опорами человека в борьбе за результат. Теперь же набирает популярность идея о том, что тело – громоздкое, налагающее ограничения и подверженное разложению – замедляет эту экспансию, в отличие от ума, переведенного в цифры и данные, который может бесконечно блуждать по лимбам «числового космоса».
В результате каждый из нас боится стать недееспособным, оказаться не на высоте. Эго теряет свою структуру. Природа подчинена. Стоит ли удивляться росту недугов нового времени, таких как стресс, страх ошибки, дестабилизация, которые далее приводят к выгоранию, травмам и психосоматическим болезням. Ум побеждает. Тело проигрывает.
Однако наше тело наделено интеллектом. Мы все обладаем этим интеллектом, так давайте будем работать над его развитием. Давайте осознаем, что наше тело пронизано сообщающимися каналами и что оно укоренено. Давайте исследовать тот резервуар резонанса, который оно собой являет. Давайте пользоваться своими конечностями и внутренними органами так, чтобы проживать на их уровне заложенные в нас эмоции.
Давайте не будем бояться того, что у нас есть это самое тело, давайте позволим себе быть этим телом!
Это не так уж трудно: встаньте, закройте глаза, отпустите свои эмоции, почувствуйте, как они наполняют ваше тело до самых пальцев ног, «укоренитесь». Визуализируйте свои эмоции, например в виде облака, постепенно «опуская» его к ногам, а затем ощущайте, как оно обволакивает все пространство вашего тела от пальцев ног до макушки. Почувствуйте опору.
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.