Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству - [13]
Повсеместно были созданы комиссии ГТО, их возглавили руководители хозяйств, облуправлений и министерств, знатные люди села. Были разработаны условия и организовано социалистическое соревнование, участие во Всесоюзном экзамене комсомольцев и молодежи по физической и военно-технической подготовке, пересмотрена подготовка кадров, активизирована работа по созданию спортивной базы. Во всей этой многогранной и многоплановой работе особое место занимали вопросы положительного опыта работы коллективов физкультуры.
Принятые меры позволили сельским ДСО в 1972–1973 гг. подготовить более 3,1 млн значкистов комплекса ГТО; из них 1,2 млн – в 1972 и свыше 1,9 млн – в 1973 г. План 1973 г. был выполнен на 106,8 %. Подготовкой к сдаче нормативов было охвачено более 5,5 млн чел.
В среднем по сельским ДСО число значкистов комплекса ГТО к числу трудящихся и учащихся составляло в эти годы 5,1 %.
По итогам Всесоюзных заочных спартакиад по комплексу ГТО коллективов физкультуры колхозов и совхозов и потребительской кооперации за лучшие показатели вымпелом Центрального совета награждены 140 коллективов колхозов, совхозов и советов ДСО, а также 65 коллективов потребительской кооперации и советов ДСО.
В целом по стране в Спартакиаде колхозов и совхозов приняло участие 88,8 % всех коллективов и около 5,5 млн физкультурников, или каждый 5-й колхозник и рабочий совхоза.
В целях усиления работы по комплексу ГТО среди студентов и профессорско-преподавательского состава сельскохозяйственных институтов Министерство сельского хозяйства, редакция газеты «Сельская жизнь» и Центральный совет сельских ДСО провели в 1974 г. первые Всесоюзные соревнования по многоборью комплекса ГТО. Они прошли в два этапа.
Первый – массовые соревнования непосредственно в группах, на курсах, факультетах и между ними. Главная задача первого этапа – массовое участие в подготовке и выполнении нормативов ГТО, улучшение физкультурно-оздоровительной работы в вузе. II этап – соревнования лучших сборных команд вузов, которые определяли сильнейших спортсменов-многоборцев ГТО и лучшие команды институтов.
Большая работа проводилась по подготовке общественных кадров, и в первую очередь инструкторов по комплексу ГТО по 40-часовой программе, утвержденной Спорткомитетом СССР.
Нормативы комплекса ГТО стали основой программы соревнований Вторых Всесоюзных сельских спортивных игр, проходивших в 1974 г.
В июне 1974 г. пленум Центрального совета сельских ДСО с учетом уже сделанного наметил широкую программу по дальнейшему внедрению комплекса ГТО. В частности, он обязал все сельские физкультурные организации повысить уровень организаторской и практической работы; обратил внимание на наличие недостатков и пути их устранения; предложил повседневно совершенствовать и расширять формы массовой агитации и пропаганды; одобрил положительный опыт лучших и рекомендовал использовать его в практике, нацелил на улучшение работы по подготовке штатных и общественных физкультурных кадров, строительству спортивных баз, выполнению взятых планов и обязательств, воспитанию физкультурников и спортсменов в духе активных строителей коммунистического общества.
Подводя итоги
В 1974 г. итоги двух лет работы по новому комплексу ГТО подвел зам. начальника Главного управления физического воспитания населения Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР А. Н. Полковников. Он, в частности, отметил, что благодаря введению комплекса значительно повысился авторитет физической культуры и спорта.
Многосторонняя деятельность ряда государственных и общественных организаций способствовала новому количественному и качественному подъему советского физкультурного движения. В стране появились тысячи новых коллективов физкультуры, подготовлены сотни тысяч физкультурников и спортсменов-разрядников, почти на 2 тыс. больше стало мастеров спорта СССР.
На основе нового комплекса ГТО были внесены необходимые изменения и дополнения в учебные программы по физическому воспитанию общеобразовательных школ, училищ и техникумов профессионально-технического образования, средних специальных и высших учебных заведений, курсов гражданской обороны, специальный раздел физической подготовки включен в программу начальной военной подготовки молодежи на учебных пунктах; введен новый военно-спортивный комплекс для военнослужащих. Организовано выборочное обследование по вопросам прогнозирования и планирования развития физической культуры и спорта и комплекса ГТО, продолжались подготовка и издание учебно-методической литературы по новому комплексу ГТО.
Для анализа и выработки критериев оценки работы введена разовая статистическая отчетность по определяющим показателям в работе по комплексу. Разработаны, изданы массовым тиражом и направлены на места вспомогательные таблицы оценки результатов соревнований по многоборьям комплекса ГТО. Утверждены и включены в Единую всесоюзную спортивную классификацию на 1973–1976 гг. разрядные нормы по многоборьям комплекса ГТО во II ступени – «Спортивная смена», в III ступени – «Сила и мужество» и в IV ступени – «Физическое совершенство», дающие право на получение спортивного разряда, вплоть до первого. К участию во всех соревнованиях, в том числе и всесоюзных, допускаются только спортсмены, выполнившие нормативы комплекса ГТО и имеющие удостоверение и значок.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.