Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству - [14]
Проведенные мероприятия способствовали тому, что за 2 года в сдаче нормативов комплекса ГТО приняли участие свыше 50 млн чел. – 32 % населения страны в возрасте от 10 до 60 лет. Из них более 12 млн стали значкистами нового комплекса.
С 1 марта 1972 г. по 1 марта 1973 г. полностью нормы и требования комплекса по I ступени «Смелые и ловкие» сдали 1 млн 877 тыс. чел., по II ступени «Спортивная смена» – 1 млн 615 тыс., по III ступени «Сила и мужество» – 2 млн 404 тыс., по IV ступени «Физическое совершенство» – 1 млн 240 тыс., по V ступени «Бодрость и здоровье» – 352 тыс.
Следовательно, только за счет вновь введенной ступени «Смелые и ловкие» добавилось 1 млн 877 тыс. новых значкистов, а в V ступени «Бодрость и здоровье» – 352 тыс. Выпускники школ, техникумов, допризывная молодежь серьезно пополнили III ступень «Сила и мужество» – 2 млн 404 тыс. против 750–850 тыс. значкистов приравненной к этой ступени «Готов к защите Родины».
Неблагополучное положение сложилось во II ступени «Спортивная смена»: здесь нормативы сдали 1 млн 615 тыс. против 3,5 млн детей такого же возраста (14–15 лет), имеющих значки прежнего комплекса – БГТО.
Совершенно неудовлетворительно была организована работа среди населения, относящегося к IV ступени: из многомиллионного отряда студентов, рабочих, колхозников, служащих нормы сдали всего 1 млн. 240 тыс. чел.
С введением комплекса связано рождение нового общественного органа – советов (комиссий) по физкультурному комплексу ГТО. В республиках, краях, областях, городах и районах их было создано почти 5 тыс.; свыше 100 тыс. проводили работу на заводах и фабриках, на стройках и в организациях, в колхозах, совхозах и учебных заведениях. Руководили ими заслуженные и авторитетные люди нашей Родины. Активную и плодотворную работу проводил Всесоюзный совет, который возглавлял летчик-космонавт СССР Герой Советского Союза А. А. Леонов.
С 1972 г. впервые в календарные планы спортивно-массовых мероприятий спорткомитетов и советов ДСО РСФСР было внесено новое соревнование – чемпионат по многоборью ГТО на приз журнала «Спортивная жизнь России», который стал проводиться ежегодно. Первым обладателем приза стал дружный коллектив спортсменов Калужской области, 2-е место заняли представители Горьковской области, третье – Краснодарского края.
Наиболее эффективной формой участия комсомольских организаций страны в работе по внедрению комплекса ГТО среди молодежи явился Всесоюзный экзамен комсомольцев и молодежи, пионеров и школьников по физической и военно-технической подготовке, который позволил привлечь к подготовке и сдаче нормативов на значок ГТО около 47 млн юношей и девушек в возрасте от 10 до 28 лет, более 11 млн из них получили значки ГТО.
Составной частью программы Всесоюзного фестиваля советской молодежи, посвященного 50-летию образования СССР, стали впервые проводимые в стране Всесоюзные спортивные игры молодежи и I Всесоюзные соревнования по многоборью комплекса «Готов к труду и обороне СССР».
Под флагами фестиваля состоялись многочисленные соревнования по комплексу ГТО в первичных комсомольских организациях, в городах, районах, областях, краях, автономных и союзных республиках. Десятки миллионов юношей и девушек попробовали свои силы в состязаниях по бегу и прыжкам, подтягиванию и метаниям, плаванию, стрельбе и другим видам спорта. Многие комитеты ВЛКСМ приурочили проведение таких соревнований к знаменательным датам профессии: Дню строителя, Дню шахтера, Дню работника сельского хозяйства и другим, проводили их в торжественной обстановке как массовые, яркие праздники.
К финалу Всесоюзных соревнований были допущены 200 сильнейших значкистов комплекса – представителей всех союзных республик, ряда областей, краев, автономных республик РСФСР.
Эти старты молодых по новому комплексу, как на местах, так и финальные в Москве, явились своеобразной данью славным физкультурным традициям довоенных лет, когда было хорошим правилом проводить соревнования по многоборью ГТО.
В декабре 1973 г. ЦК ВЛКСМ и Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР приняли совместное постановление «О первенстве СССР по многоборью комплекса ГТО на призы газеты «Комсомольская правда», которые стали традиционными, ежегодными.
В 1974 г. они вошли составной частью в программы III зимней и VI летней Спартакиад народов СССР. Победителям Всесоюзных финальных соревнований присваивалось звание чемпиона (победителя первенства) СССР по многоборью ГТО с вручением больших золотых медалей и дипломов I степени газеты «Комсомольская правда». Участники, занявшие 2-е и 3-е места, награждались серебряными и бронзовыми медалями и дипломами соответствующих степеней.
В сентябре 1973 г. состоялись Всесоюзные финальные соревнования по многоборью комплекса ГТО и массовым видам спорта в программе III Всесоюзной академиады. На старты всесоюзных соревнований вышли 507 чел. – представители команд 19 академий наук СССР и академий наук союзных республик.
Финальным соревнованиям в Киеве предшествовали 790 соревнований по комплексу ГТО на местах, в которых участвовали 42,5 тыс. чел. Свыше 5 тыс. из них стали обладателями золотых и серебряных значков ГТО.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.