Все возрасты и секреты счастья - [6]
Во время практики я чувствую себя смотрителем духов. Моя задача – наблюдать за этими чудными созданиями: радость, уныние, гордость, вдохновение – их миллион. Если не будешь осторожным, они прыгнут в твое тело и завладеют душой, избавиться от них потом непросто.
Практика осознания эмоций ведет к ясному пониманию: все эмоции запускаешь ты сам. Иногда поражаюсь – вот проскочила мысль, потом пролетело полусознательное решение – буду обижаться, а далее дело техники – надуваем губы, морщим лоб, подбираем выражения и – готово.
Осознание ума – игра для продвинутых. Свой ум переиграть невозможно, это все равно, что бороться левой рукой против своей же правой. В работе с умом я выделяю несколько аспектов. Вычленение неосознанных убеждений и их повторный, уже осознанный, выбор или замена. Здесь и верования, привитые родителями и авторитетами, и разовый обобщенный неудачный опыт и еще море разных причин. Результат один – жизнь начинает расширяться, и появляются возможности, которые раньше даже не снились. Еще один момент – игры с мыслемешалкой. Это неконтролируемая куча диких сдвинутых обезьян, которые отнимают огромное количество энергии и сил.
Тишина в голове… Это состояние не забывается никогда.
Поработав с головой, начинаешь вдруг осознавать, что некоторые действия закономерно приводят к конкретным результатам. Затем идет уже не такя очевидная мысль – все полученные в вашей жизни результаты следуют из предшествующих им действий.
Мечтать о свободной жизни, путешествиях и любимом деле, но при этом сидеть на ненавистной работе с 9 до 17 – классический пример непонимания связи причин и следствий. Практика эта очень сильная и трудная – нужно быть искренним и активным. Искренним – чтобы осознать, активным – чтобы изменить.
В какой-то момент ощущения, эмоции, мысли начинаешь воспринимать как спецодежду, некий атрибут, который был выдан в приложение к чему-то большему. Здесь начинается самое интересное. Если тело – это не ты, эмоции/ переживания – тоже, мысли и убеждения к тебе отношения не имеют, то где же Ты?
Я просто хочу спросить
Когда люди узнают, что я занимаюсь индивидуальным консультированием по вопросам достижения целей, мастерства, да еще и психотерапевт по образованию, любые разговоры «плавно перетекают» на их личные проблемы.
Изначально тема может быть любой – природа, спорт, иностранные языки, кто какую пищу любит… Через 5 минут звучит уже знакомое: «Да, я тут кое-что хочу спросить…»
Раньше я мирился с этим и мог потратить от получаса до двух часов времени на такого просто спрашивающего. Потом ограничился получасом. На сегодняшний день мой лимит 10 минут, при условии, что задача, а главное сам человек мне интересен. Я заранее предупреждаю о времени и останавливаюсь ровно через 600 секунд после заданного вопроса. После этого человек может заказать полноценную платную консультацию, или сменить тему.
За этой ситуацией стоит несколько интересных мыслей.
– Люди хотят на халяву решить самые сложные жизненные вопросы, прикрываясь при этом фразой типа «я просто хочу спросить…»
– Они боятся напрямую обратиться с просьбой, делают вид, что вопрос пустяковый. Самый писк – это фраза: «У моего друга проблема, не посоветуешь ему что-то?»
– Они не ценят время других людей и обижаются, если им говоришь, что твои консультации платные. Надув губы, скажут: «Да мне не нужна консультация, я спросить только хочу».
Самое главное – результат от таких бесплатных вопросов нулевой. Делать они все равно ничего ни будут.
На самом деле должно быть так: надо признать, что именно У ТЕБЯ есть ВАЖНАЯ задача, ОПЛАТИТЬ услуги по ее решению и РЕАЛЬНО начать работать над ее решением. Тут уж я помогу по максимуму.
Действительность
Основное дело любого Мастера (или человека, стремящегося к мастерству) заключается в управлении действительностью, будь то внешний мир или внутренний (эмоции, тело, ум), и здесь есть несколько интересных деталей.
Действительность нужно увидеть и осознать. Без этого будет лишь игра с собственными галлюцинациями.
Примеры:
На уровне тела – я ощущаю, как мои ступни касаются пола, чувствую давление и тепло в области соприкосновения.
На уровне эмоций – чувствую подавленность. Что-то словно прижимает меня к земле, в груди тяжелый камень, тело наполнено свинцом, хочется лечь и ничего не делать.
На уровне поведения – моя зарплата составляет 15 000 рублей, я хожу на работу 5 дней в неделю, сижу на стуле за компьютером, складываю числа, пишу отчет, проверяю бумаги. Меняют ли мои действия что-то в этом мире – не знаю, не проверял.
Как только действительность осознана Мастер делает одну из двух вещей: принимает ее или меняет. Других вариантов нет.
Человек неосознанный идет третьим, искусственным путем – он не хочет принять реальность, так как это бывает больно (построил себе реальность кривую), но и менять ее не хочет (не умеет, не научили, боится – нужное подчеркнуть).
В результате, он научился реальность не осознавать, благо способов – миллион: плыть по течению, не задавать себе неудобных вопросов, телевизор, еда, Интернет, быть как все. А раз из окружающей действительности выпал, то и признавать (менять) ее не нужно.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
В современном мире сложно придумать что-то новое, способное приносить удовольствие и доход; кажется, что все пути изведаны, а места под солнцем стоят непомерно дорого.Ваша жизнь наполнена рутиной, вытесняющей мечты и желания? Вы считаете, что для высокого прыжка вам не хватает легкого толчка?Научитесь мыслить по-достигаторски!Достигаторство – это понятные, работающие техники, которые каждый желающий может применить в своей жизни!Вы научитесь отделять важные дела от второстепенных, добиваться успеха в тех делах, которые раньше казались недосягаемыми.С этой книгой вы сформируете особое психологическое состояние, позволяющее повернуть любую ситуацию в свою пользу и посмотреть на жизнь позитивно.Развивайте свою удачу, будьте творцом собственного счастья!
Каждый из нас идет к Мечте собственным путем. Кто-то полагается на разум, кто-то – на интуицию.Один предпочитает рациональный подход: ставить цели, анализировать, планировать и достигать. Другому по душе творчество и игра: ему интереснее проводить «веселые ритуалы» и рисовать «карты сокровищ».Автор книги предлагает вам взглянуть на мир иначе, чем вы привыкли, расширить ваш привычный репертуар, попробовать новые способы достижения целей.Учитывая свои собственные потребности и взгляды на жизнь, каждый читатель может составить свой собственный план по осуществлению желаний и выполнить его!Помните: источником исполнения ваших желаний являетесь вы сами: ваши мысли, слова и действия.
Если мы по-настоящему чего-то захотим – то непременно это получим! Таков закон жизни. Ведь по словам одного из самых богатых людей мира, гениального предпринимателя, стального магната и филантропа Эндрю Карнеги: «Когда вы чего-то очень хотите – в игру вступает Закон притяжения!»Этот закон – поистине волшебный инструмент. Он существует, надо только суметь заставить его работать. Хотите этому научиться? Тогда познакомьтесь c 15 секретами достижения желаемого, которые завещал нам мультимиллиардер Эндрю Карнеги.
Хотите точно знать, когда вам врут? Читать любого человека, как раскрытую книгу?В этой книге – очень эффективная инструкция по обнаружению и нейтрализации любого мужского и женского обмана!Эта книга откроет вам глаза на истинные мотивы поведения окружающих вас мужчин и женщин. Вы станете лучше понимать представителей как своего, так и противоположного пола. А значит, ваше общение с людьми будет намного качественнее и эффективнее.