Всё о рождении ребёнка - [49]
А что касается домашних дел, мне пришлось решать, от чего отказаться. Теперь, если дом просто в порядке, меня это радует. Как только встаю по утрам, я накрываю постель. По крайней мере это бывает сделано, и тогда я себя чувствую лучше. Стирка поглощает очень много времени, но без нее не обойтись. Благодарю Небо за одноразовые пеленки!
Позднее самое трудное заключалось в том, что когда ребенок подрос (дочке теперь З месяца) и на меня свалилось слишком много дел, мне пришлось научиться говорить “нет”. Большим проектам просто придется подождать.
Дэниель — мой второй ребенок, и я снова выйду на работу, когда ей исполнится три месяца. Я действительно чувствую себя ужасно взвинченной. “Я не смогу это сделать”, — думаю я, но приходится делать то, что нужно.
Чувствую, мне будет труднее оставлять Даниель, чем это бывало с сыном. Может быть потому, что мне кажется, будто мальчики крепче, чем девочки, и не так больно оставлять их с сиделкой.
Если бы я располагала свободой выбора, я оставалась бы дома в течение первого года, потому что я считаю первый год развития дочери самым важным. Но тогда я потеряю работу. В финансовом плане у меня нет выбора. Что ж, я постараюсь и при нынешнем положении добиться наилучших результатов. Уверена, это будет меня беспокоить больше, чем ее, поскольку о ней будет заботиться и мой муж, а он превосходный отец. Мы нашли прекрасное учреждение по уходу за детьми в дневное время, персонал которого напоминает бабушек и чтит те же ценности, что и я. Мой муж будет подвозить детей по пути на работу и забирать их, возвращаясь домой. Я рада, что он принимает участие в уходе за детьми.
Но самое худшее то, что мне придется прекратить кормить грудью. Периодически меня не будет в городе более суток, и я чувствую, что не смогу поддерживать сбор молока. Вот что действительно расстраивает меня. Я планирую с выходом на работу отнимать дочь от груди или хотя бы кормить ее во время пребывания дома, просто для большей близости. Это было бы хорошо для нас обеих.
Обнаружилось, что если я все хорошо организую и большую часть еды приготовлю с вечера, мы можем спокойно позавтракать все вместе. Это особенно важно, когда у вас есть дети школьного возраста. Я встаю очень рано и у меня все готово, когда дети поднимаются. А кроме того, мы используем для общения время в машине по пути к сиделке, чтобы попеть, поиграть в игры из слов, и все мы ждем этого. Иначе время ежедневной поездки будет тратиться попусту. Подобное можно проделывать с малышом, напевая ему в дороге. Я пытаюсь каждому ребенку выделить приблизительно по 15 минут, а затем и общее время, когда мы поем или читаем перед сном все вместе.
Теперь у нас четверо детей. Я всегда устаю. Мой день начинается в 5.00. Мои мать и свекровь по очереди присматривают за детьми, когда я на работе. Это немного смягчает чувство вины за то, что я оставляю своих ребятишек.
Мне пришлось примириться с тем фактом, что я не могу во всем участвовать на 100 процентов и что мне нужно установить для себя приоритеты.
Работа по дому продолжается! Через несколько лет дети его покинут, но грязь там все же останется. Футбольные игры по утрам в субботу имеют более важное значение, чем уборка дома. Но все же мне становится стыдно, когда я вхожу в дом матери, которая не работает — дом всегда прибран!
Если я вечером подготавливаю для всех одежду, то по утрам бывает меньше суматохи. Я пытаюсь приучить детей нести ответственность за что-то, даже если мне легче сделать это самой. Трудно бывает быть настойчивой и легко потерять контроль над собой, особенно когда устают оба родителя. Муж мой занимается купанием детей, и это у них особое время. А мне это дает небольшую передышку.
Когда-то я мечтала стать фотографом и даже обучалась этому ремеслу, но теперь, когда у меня ребенок, мне больше подходит работа клерка в торговле.
Я сидела дома 6 месяцев, а затем мне пришлось чем-то заняться, чтобы оплачивать счета. Я переменила несколько мест, но ни одно из них меня не удовлетворяло. Действительно, трудно найти работу, которую можно совмещать с материнством. Я хотела продолжать кормить грудью и смогла это делать, используя дополнительное питание только время от времени. Мне казалось, что мы обе нуждаемся в грудном кормлении и для удобства и для сохранения близости.
Очень трудно найти работу с маленьким ребенком на руках — работодатели очень хитры. При опросах они всегда спрашивают: “Сколько лет вашему ребенку?” и “Не помешает ли это вашей работе?”.
Работу с неполным рабочим днем найти почти невозможно, и при ней выплачивается минимальный заработок, вне зависимости от характера работы. Я пыталась работать официанткой, но это не получилось. Я переутомлялась и едва стояла на ногах, а возвращаясь домой ничего уже не могла делать.
При уходе за ребенком всегда возникают проблемы. Я хотела, чтобы за моим ребенком ухаживали в домашней обстановке, поэтому мы делали все возможное, чтобы найти кого-нибудь, кто стал бы ухаживать за ней в нашем доме.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.