Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - [72]
Давайте проанализируем, как можно избежать ненужных затрат энергии, чтобы хватило сил на адаптацию даже к самым серьезным изменениям. Это и будет этап «заморозки», то есть фиксации результата, формирования новой зоны комфорта и потенциальной подготовки к следующему витку спирали перемен.
«Как выбраться» или «как не попасть»?
Удивительно дело: Советского Союза нет уже 30 лет, а многие люди до сих пор на подсознательном уровне уверены, что у них гарантированно будет рабочее место. Давайте перестанем цепляться за прошлое. Осознаем, что изменились не только размеры окладов и формы начисления бонусов, но и сам факт обязательного наличия работы. Теперь от ее отсутствия не застрахованы ни рядовые сотрудники, ни даже большие начальники: вдруг выяснилось, что компании можно покупать и продавать, а при смене владельца, как правило, меняется и весь состав управления.
Что «призрак безработицы» меняет в повседневной жизни? Даже имея текущую работу, нужно поглядывать по сторонам и прикидывать, куда можно переместиться, если фирма, где вы трудитесь, вдруг обанкротится или владелец решит ее продать. Если заранее инвестируете некоторую часть энергии в поиск «запасного аэродрома», это позволит сэкономить нервы и силы в будущем, когда возникнет необходимость справляться с очередным кризисом.
Никого не удивляет, что люди каждый день интересуются новостями. Что, они каждый день ждут войны? Нет, просто хотят быть в курсе происходящего в мире. То же с новостями в той отрасли, в которой вы работаете: не ждете увольнения, но находитесь в курсе актуальных, как сейчас модно говорить, тенденций рынка труда.
Человек — социальное существо и выжить без общения не может. Общайтесь: выберите несколько заслуживающих доверия источников информации и отслеживайте публикуемые ими новости. Обязательно несколько, чтобы иметь возможность сравнить сведения. Вы уже знаете, на какие критерии обращать внимание, чтобы отфильтровать пропаганду, рекламу и прямую ложь, в крайнем случае перечитайте еще раз совет «Инфогигиена».
Будет здорово, если источники принадлежат разным политическим и экономическим направлениям: они будут освещать одни и те же события с разных сторон и укажут на возможные нестыковки.
Хорошо также состоять в профессиональных группах или сообществах в социальных сетях. И ежедневно, в качестве обязательной части работы, просматривать новости этого сообщества. Уделяйте этому четверть часа в день. Какие проблемы там обсуждаются? О каких перспективах идет речь? Чем раньше вы узнаете новости, тем больше будет времени на подготовку к изменениям.
Не увязайте в дрязгах и в перетряхивании чужого грязного белья. Если в сообществе нет других тем для обсуждения — значит, ничего серьезного в этом направлении не произошло, нет смысла тратить время и нервы.
Не ограничивайтесь только своей отраслью, посматривайте на соседей. То, что появилось у них, может через некоторое время появиться и у вас, и вы опять окажетесь в выигрыше, если заранее подготовитесь.
Очень хороший источник информации — клиенты. Чем доверительнее у вас с ними отношения, тем лучше продажи, и обсуждение перспектив отрасли в этом смысле — замечательный способ укрепления доверия. Если клиенты — частные люди, они тоже где-то зарабатывают деньги на покупку ваших товаров или услуг и у них тоже есть некий источник информации. Не стесняйтесь, задавайте вопросы. Работа — это не интимная тема, о ней говорить можно и нужно.
Мы очень часто утверждаем, что нам некогда по сторонам смотреть, у нас дел невпроворот, нам бы на необитаемый остров на месяц-другой. В первой части мы обсуждали эту проблему, и сейчас я вынуждена вернуться к ней.
Сам факт, что вы много работаете, говорит только о том, что у вас много дел. Он никак не отражает оценку вашего труда ни коллегами, ни руководством. Даже если вы получаете положенные бонусы, это еще не означает, что тех же результатов нельзя добиться какими-нибудь другими методами. Поэтому, как только появится тот, кто сумеет вашу работу реорганизовать, он заменит и вас.
С другой стороны, любого профессионала могут заменить несколько работников попроще, и если профессионал — это вы, то в этом случае вам будет совершенно все равно, как решает проблемы эффективности теперь уже бывший руководитель.
Поэтому не уповайте на собственную незаменимость. Действуйте названными способами: широко заявляйте о себе, станьте участником профессиональных сообществ, обзаведитесь персональной клиентурой и ее благоприятными отзывами.
Очень полезно иметь подработку в сфере, отличной от той, в которой вы получаете основную зарплату Во-первых, это избавит вас от претензий начальника, что вы служите конкурентам. Во-вторых, это позволяет иметь ту самую вторую профессию, которая при необходимости может стать основным источником дохода.
Здесь важно обратить внимание на стабильность. Люди творческих профессий тратят довольно много времени на изготовление товаров, но практически не фиксируют это в сознании. Они помнят только сумму, за которую товар удалось продать. Пересчитайте выручку, исходя из затраченного времени. Сравните
В этой книге мы раскроем очень актуальную тему. Тема непростая, я расскажу о том, почему у многих женщин не складывается личная жизнь.В свое время и для меня эта тема была очень непростой. И в этой книге я озвучу все ключевые моменты этого вопроса.После прочтения этой книги у вас вскроются ваши внутренние препятствия, боли, блоки, но это не страшно. Ведь когда мы знаем врага в лицо, с ним легче бороться. Когда мы знаем, в чем состоит наша проблема, мы четко понимаем, что именно нам нужно решать.
Книга посвящена изучению бестиального, религиозного и рационального типов личности. Проводится обзор основных подходов к ним. На основании авторской модели характеризуются особенности их ценностной ориентации, интеллекта, чувств, поведения. Описываются также смешанные типы. Типология иллюстрируется историческими и литературными примерами. Автор – доктор психологических наук Курек Николай Сергеевич. Книга предназначена для всех, интересующихся проблемами личности.
Вся информация представленная в данном курсе является лишь изложением личного жизненного опыта, знаний и мнения автора, курс не является «пособием к действию» и является не более чем информационным, познавательным продуктом. Не рекомендуется использовать нижеизложенную информацию в реальной жизни. Всё что ты почерпнешь из курса и используешь в жизни является твоей личной инициативой со всеми вытекающими последствиями.
Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы всех поразили своей идеей во время собрания, но неделю назад вы предлагали ровно эту же мысль и никто не взялся ее развивать. За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он путает вас, склоняет к глупостям, но он же помогает вам становиться лучше и развиваться. Разобраться в его сложном характере поможет доктор Дин Бернетт, специалист по нейронаукам.
Курс «Дорога в жизнь, или Путешествие в будущее» ориентирован в первую очередь на подростков, обучающихся в школах-интернатах и живущих в детских домах, хотя может использоваться и в массовых школах. В пособии подробно описаны сценарии тренинговых занятий по профориентации с учениками 8–9 классов.Процесс вхождения ребенка-сироты во взрослую жизнь неразрывно связан с его самоопределением, как жизненным, так и профессиональным. Поэтому авторы создали тренинговый курс, который помог бы сформировать у подростков умения и навыки, необходимые для выбора профессии и жизненного пути в целом.
Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере.«Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди.
В своей первой научно-популярной работе автор невероятно успешной серии о приключениях Джека Ричера исследует стойкость героев от Ахилла до Бонда, показывая нам, как герои прошлого становятся фундаментальной частью того, что делает нас людьми. Он рассказывает о том, как истории о героях продолжают формировать наш мир, утверждая, что сейчас они нужны нам как никогда. Люди всегда нуждались в образе героя: и в каменном веке, и в античную эпоху, и во времена Шекспира, и в наши дни. Образ героя есть в мифологии всех культур, он и по сей день предстает в современных книгах, фильмах и телешоу.
Почему в процессе разговора не всегда удается установить доверительные отношения с собеседником? Все зависит от нашего умения слушать. Прочитав эту книгу, вы сможете развивать близкие отношения, к которым стремитесь. Секреты, которые раскрывает Патрик Кинг, самый квалифицированный эксперт в области общения и включенного слушания, помогут вам: • улучшить общение со своими друзьями; • создать глубокие связи с людьми, где бы вы не оказались; • предотвратить конфликты, непонимание и одиночество.
Ситуации, когда нужно убедить, а вас не слышат, а точнее просто не слушают, встречаются все чаще. Для преодоления сопротивления убеждению автор предлагает целый арсенал всевозможных приемов — универсальных и специфических, демонстрируя их на огромном количестве практических ситуаций — семейных, служебных, деловых и педагогических, в межличностном общении и в обстановке агрессивного противодействия в споре и полемике.
Эмоции захлестывают? Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять? Вы убеждены, что вы полный неудачник? Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.