Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - [63]
Вы считаете его/ее ни на что не способным? На основании чего? Если других работающих нет, есть ли какие-либо социальные выплаты? Алименты? Пособия?
Как ни странно, но ответ на эти вопросы снижает градус пафоса и степень ответственности. Вы перестаете загонять себя в ловушку «никто, кроме меня», являющуюся мощнейшим источником стресса. Вам во времена кризиса и так нервотрепки хватает, не нужно добавлять ее себе добровольно.
Возможно, вам кажется проще сделать все самим, чем дожидаться этих алиментов/выплат/пособий. Сейчас не время для сведения счетов и обиженного хлопанья дверями. Если имеете на что-то законное право, то потребовать этого — вполне нормально. И получение результата будет еще одним шагом к выходу из состояния выученной беспомощности, потому что вы начнете предпринимать добровольные и осознанные действия. Да, это будет небыстро, но все же будет.
Мы почему-то видим только негативную составляющую: хождение по инстанциям, сбор тонны справок, потерю времени и нервов в очередях. Не спорю, это способно довести до белого каления самого терпеливого. Но у нас же стоит цель — прокормить семью. Она достойна того, чтобы добиваться положенного по закону?
Вторая составляющая цели — как выглядит конечный результат. Что значит «прокормить»? Купить нужное количество продуктов? Или подразумевается еще и одеть, обуть, оплатить образование и пр.? Тогда это уже совсем не прокормить, но организовать хорошую жизнь.
Я не придираюсь к словам, а обращаю внимание на пункты, в которых чаще всего происходит подмена понятий. Как только под одним словом или действием понимается совершенно другое, так сразу возникает в лучшем случае непонимание со стороны окружающих и, как следствие, их отказ в помощи «обманщику», а в худшем — собственное ощущение белки в колесе и полнейшее эмоциональное выгорание.
Если «прокормить» включает и «оплатить образование», вынесите это в отдельный список. Существуют альтернативные формы обучения — вечерние и заочные, они стоят совершенно других денег. Кроме того, в институте можно взять академический отпуск, чтобы подработать в период кризиса, причем сразу по будущей специальности, а потом вернуться к обучению и вместе с дипломом получить еще и такой важный при приеме на работу опыт и стаж.
К «прокормить» вы относите «обуть и одеть»? Это применимо только к ребенку, который за год вырос на десять сантиметров. Для взрослых вступает в силу старый совет от стилистов: базовый гардероб и комбинации предметов в нем.
«Прокормить» — сохранить привычный образ жизни? Очень заманчивая идея, но реалистичная ли? Нежелание поступиться малым обычно приводит к большим потерям, тот же Беттельгейм это очень убедительно доказал: он утверждал, что в лагеря попало огромное количество людей, которые не эмигрировали и не прятались, они осознанно не хотели ничего менять в своей жизни, потому что считали, что слишком много потеряют. В результате потеряли все, и жизнь в том числе.
Если это сравнение кажется вам слишком жестким — вот пример проще: самоизоляция-2020. Она дала возможность очень многим переосмыслить отношение к миру, к жизни, к своему месту в ней. Сместила акценты с материальных благ на ценность общения, взаимоотношений, душевной гармонии. А ведь это совершенно бесплатные в денежном смысле вещи!
Так что «нет денег» и «совсем нет денег» — далеко не одно и то же, как говорил герой Н. Леонова. Почему-то, когда вопрос встает ребром, мы об этом забываем. Поэтому смело раскладываем на мельчайшие составляющие каждый пункт понятия «прокормить семью».
Третья составляющая цели — ответ на вопрос: «Когда именно должен быть достигнут результат?» Другими словами, к какому моменту нужно получить стабильный доход?
Здесь тоже возможен подвох: разумеется, никто не желает перерыва в поступлении денег. Но уж если он неизбежен, на какой срок вам хватит сбережений? Может, вам не нужно метаться в судорожных поисках хоть какой-нибудь работы, а спокойно дождаться, пока ситуация прояснится и снова вернется потребность в вашей основной специальности?
Я рассказывала, что в кризис 2008 года месяц сидела вообще без работы и даже ее не искала. Сначала отдыхала, потому что находилась в состоянии необходимости срочной эвакуации на остров с булками на пальмах. При таком низком ресурсе у меня просто не было сил что-то анализировать и рационально размышлять.
Потом последовательно проходила все пять стадий адаптации. В депрессии особо не задерживалась: больная мама на руках помогла очень быстро избавиться от ощущения бессмысленности происходящего. А потом я выбирала. Денежный вопрос уже поджимал, я понимала, что сорваться и схватиться за первую попавшуюся возможность можно, но это будет означать, что упущу другую, более интересную. Я знала про журавля в небе и синицу в руках, но помнила и то, что панические мысли «если не эта работа, то уже никакая» — очень плохой советчик. Тогда я и научилась анализировать риски, о чем рассказала в упражнении 13.
Четвертая составляющая цели — какие шаги обратным отсчетом нужно сделать для достижения результата? Чтобы устроиться на работу, если потеряли старую, придется пройти собеседования, до этого — разослать резюме, еще раньше — составить его так, чтобы работодатель из огромного списка соискателей выбрал именно вас, а еще раньше — определиться, что вы можете делать.
Подростковый возраст — самый трудный, считают многие родители. Однако подростковый возраст проходит, а трудности в общении с детьми только нарастают. Почему? У молодых людей наступает период самореализации, когда родители часто оказываются "не в теме", и повзрослевшим детям кажется невозможным объяснить «замшелым предкам» свои проблемы. Старшие удивляются нахальству и агрессивности младших, а младшие обвиняют старших в "твердолобости". Конфликт — налицо! Как не превратить этот конфликт в затяжную войну между поколениями и правильно выстроить отношения с повзрослевшими детьми, вы узнаете из этой книги.
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Книга содержит концентрат проверенных на практике идей и методов, позволяющих на качественно более высоком уровне организовать процесс учения, оптимизировать усвоение необходимого материала, сделать учебу не рутинной обязанностью, а увлекательным, творческим делом.Старшеклассники, студенты, родители школьников, учителя, психологи — вот заинтересованные адресаты этой книги.
Стюарт Даймонд, профессор Уортонской школы бизнеса, один из самых востребованных экспертов по переговорам, предлагает работающую схему проведения переговоров, которая поможет вам добиться своего и еще немного большего в любой ситуации: от покупки велосипеда до переговоров о слиянии компаний.Главное в переговорах, по его мнению, – очень ясное понимание своей цели и цели оппонента. В этом случае вы можете маневрировать, находить новые нестандартные способы достижения желаемого, и можете предложить оппоненту именно то, что он ждет (или равноценную замену)
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как перестать быть одинокой, стервозной сучкой и найти олигарха своей мечты! Методичка для женщин на каждый день.
В своей первой научно-популярной работе автор невероятно успешной серии о приключениях Джека Ричера исследует стойкость героев от Ахилла до Бонда, показывая нам, как герои прошлого становятся фундаментальной частью того, что делает нас людьми. Он рассказывает о том, как истории о героях продолжают формировать наш мир, утверждая, что сейчас они нужны нам как никогда. Люди всегда нуждались в образе героя: и в каменном веке, и в античную эпоху, и во времена Шекспира, и в наши дни. Образ героя есть в мифологии всех культур, он и по сей день предстает в современных книгах, фильмах и телешоу.
Ситуации, когда нужно убедить, а вас не слышат, а точнее просто не слушают, встречаются все чаще. Для преодоления сопротивления убеждению автор предлагает целый арсенал всевозможных приемов — универсальных и специфических, демонстрируя их на огромном количестве практических ситуаций — семейных, служебных, деловых и педагогических, в межличностном общении и в обстановке агрессивного противодействия в споре и полемике.
Почему в процессе разговора не всегда удается установить доверительные отношения с собеседником? Все зависит от нашего умения слушать. Прочитав эту книгу, вы сможете развивать близкие отношения, к которым стремитесь. Секреты, которые раскрывает Патрик Кинг, самый квалифицированный эксперт в области общения и включенного слушания, помогут вам: • улучшить общение со своими друзьями; • создать глубокие связи с людьми, где бы вы не оказались; • предотвратить конфликты, непонимание и одиночество.
Эмоции захлестывают? Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять? Вы убеждены, что вы полный неудачник? Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.