Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - [64]
Любой кризис сохраняет необходимость в работе руками. Есть такое понятие — отложенный спрос, означающее, что, даже если люди вынуждены затянуть пояса на некоторое время, это время конечно. Мы слишком ко многому успели привыкнуть за спокойные годы, чтобы так легко от этого отказаться. Это значит, что наши привычки вернут спрос, вернется необходимость в рабочих местах, и займут их те, кто не будет «сидеть по норам», а будет активно заявлять о себе старым и потенциальным новым работодателям.
Кроме того, кризис — отличная возможность сделать что-то, на что раньше не хватало духу. Люди совершают «прыжки в неизвестность» и достигают успеха потому, что были первыми, кто отважился на такой прыжок. Но проверьте себя: не является ли ваш поступок отражением желания «все равно, чем заниматься, лишь бы не тем, что было до сих пор»? Оцените свои способности объективно. Сколько клиентов у вас есть уже сейчас? Если вы стрижете всю семью — это еще не показатель, домашние признательны просто в силу родства. А сколько внешних клиентов о вас знают? Прыжок в неизвестность — это не прыжок со скалы вниз головой. Это трезвый учет рисков. Сделайте упражнение 13, проверьте себя.
Наконец, ответьте на пятый вопрос при постановке цели: какими ресурсами вы располагаете, чтобы достичь желаемого? Предлагаю рассмотреть две стороны вопроса. Первая связана, конечно, с деньгами.
Буквально слышу вопрос: как управлять тем, чего нет? Я уже рассказывала в самом начале, как в разгар кризиса 2008 года купила машину. Позже неоднократно делилась лайфхаками — находками в области экономии денег — с друзьями и клиентами и могу с уверенностью утверждать, что практически все, кто принял их на вооружение, потихоньку с финансовыми проблемами справились.
Что я предлагаю сделать?
Возьмите тетрадку и составьте реестр расходов. Я уже упоминала в разделе «Страх — это нормально» о банковских программах, помогающих считать деньги. У каких-то банков они более удобные, у каких-то — менее, но у всех есть одно «но»: они не позволяют зафиксировать момент траты денег. В случае с бумажным регистратором в виде обыкновенной тетради вы имеете возможность сами записать себе приговор в виде незапланированной траты.
В чем фишка: когда вы видите только строку «итого» в некоей автоматически считающей таблице, то забываете, из чего сложилась сумма. А когда сами, в здравом уме и твердом рассудке, записываете «кофе из автомата — 50 рублей, булочка — 60 рублей, кофе навынос — потому что так дешевле на 20 % — 90 рублей», легко увидеть, как незаметно за полчаса растворились 200 рублей. Вообще, «плюс 90» к расходам, а не «минус 20 %», как заявлено в рекламе, — это коренное изменение мировоззрения. Вам кажется, что вы не потратили 110 рублей, но при этом не замечаете, что 90 все равно из кошелька уплыли!
Начинать запись расходов лучше совсем не с еды. Первая статья — та, за сокращение которой вам грозят наибольшие неприятности. Наверное, для многих это будет кредит или ипотека: за просроченные платежи набегают огромные пени, три-четыре неплатежа — и вас занесут в черный список, а через некоторое время дело передадут в суд, и тогда уже взыскание неизбежно. Единственное, что хорошо в этой статье расходов, — мы точно знаем сумму, которую должны вносить ежемесячно.
Вторая статья — транспорт. Лично вы без еды обойтись некоторое время можете, а вот ваш автомобиль без бензина — точно нет. Если ездите на общественном транспорте — ситуация похожая: зайцев не просто ловят, а еще и штрафуют, причем нынешний уровень цифровизации позволяет списывать деньги с вашего счета автоматически, а это дополнительные траты.
Третья — собственно еда. Кто сделал запасы гречки и сахара, не сразу почувствует, что пора затянуть пояс, но рано или поздно вносить коррективы в меню придется. Голодать нельзя: мы уже говорили, что, как только ситуация улучшится, организм немедленно отомстит двукратным набором веса и опустошением кошелька. Поэтому проверьте, съедаете ли вы все то, что обычно покупаете. Для этого загляните в мусорное ведро, чего там больше всего? Если просроченных продуктов — значит, вы покупали их просто так, повинуясь сиюминутному капризу, а когда он проходил, продукты отправлялись в помойку.
Если ставите задачу прокормиться в буквальном смысле, придется не только планировать расходы на еду, но и составлять меню на неделю, чтобы избежать спонтанных покупок. Меню обязательно должно включать все необходимые для организма жиры, белки, углеводы и витамины, потому что длительное отсутствие любого из них в рационе выразится у вас в чувстве голода и в новой спонтанной покупке.
Считайте затраты на еду для людей и еду для животных отдельно: ваши любимцы вряд ли смогут сами себе прикупить булочку по дороге, но и раздобыть себе пропитание не сумеют.
Коммунальные платежи, интернет и мобильный телефон — вычисляем среднее за последние три месяца и фиксируем. Попытка сэкономить на платежах за газ и свет приводит к пеням, а это опять дополнительные расходы. Плату за телефон и интернет вряд ли удастся уменьшить, потому что на нервной почве вы все равно будете «серфить» в поисковиках и общаться
Подростковый возраст — самый трудный, считают многие родители. Однако подростковый возраст проходит, а трудности в общении с детьми только нарастают. Почему? У молодых людей наступает период самореализации, когда родители часто оказываются "не в теме", и повзрослевшим детям кажется невозможным объяснить «замшелым предкам» свои проблемы. Старшие удивляются нахальству и агрессивности младших, а младшие обвиняют старших в "твердолобости". Конфликт — налицо! Как не превратить этот конфликт в затяжную войну между поколениями и правильно выстроить отношения с повзрослевшими детьми, вы узнаете из этой книги.
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Книга содержит концентрат проверенных на практике идей и методов, позволяющих на качественно более высоком уровне организовать процесс учения, оптимизировать усвоение необходимого материала, сделать учебу не рутинной обязанностью, а увлекательным, творческим делом.Старшеклассники, студенты, родители школьников, учителя, психологи — вот заинтересованные адресаты этой книги.
Стюарт Даймонд, профессор Уортонской школы бизнеса, один из самых востребованных экспертов по переговорам, предлагает работающую схему проведения переговоров, которая поможет вам добиться своего и еще немного большего в любой ситуации: от покупки велосипеда до переговоров о слиянии компаний.Главное в переговорах, по его мнению, – очень ясное понимание своей цели и цели оппонента. В этом случае вы можете маневрировать, находить новые нестандартные способы достижения желаемого, и можете предложить оппоненту именно то, что он ждет (или равноценную замену)
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как перестать быть одинокой, стервозной сучкой и найти олигарха своей мечты! Методичка для женщин на каждый день.
В своей первой научно-популярной работе автор невероятно успешной серии о приключениях Джека Ричера исследует стойкость героев от Ахилла до Бонда, показывая нам, как герои прошлого становятся фундаментальной частью того, что делает нас людьми. Он рассказывает о том, как истории о героях продолжают формировать наш мир, утверждая, что сейчас они нужны нам как никогда. Люди всегда нуждались в образе героя: и в каменном веке, и в античную эпоху, и во времена Шекспира, и в наши дни. Образ героя есть в мифологии всех культур, он и по сей день предстает в современных книгах, фильмах и телешоу.
Ситуации, когда нужно убедить, а вас не слышат, а точнее просто не слушают, встречаются все чаще. Для преодоления сопротивления убеждению автор предлагает целый арсенал всевозможных приемов — универсальных и специфических, демонстрируя их на огромном количестве практических ситуаций — семейных, служебных, деловых и педагогических, в межличностном общении и в обстановке агрессивного противодействия в споре и полемике.
Почему в процессе разговора не всегда удается установить доверительные отношения с собеседником? Все зависит от нашего умения слушать. Прочитав эту книгу, вы сможете развивать близкие отношения, к которым стремитесь. Секреты, которые раскрывает Патрик Кинг, самый квалифицированный эксперт в области общения и включенного слушания, помогут вам: • улучшить общение со своими друзьями; • создать глубокие связи с людьми, где бы вы не оказались; • предотвратить конфликты, непонимание и одиночество.
Эмоции захлестывают? Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять? Вы убеждены, что вы полный неудачник? Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.