Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - [64]

Шрифт
Интервал

Любой кризис сохраняет необходимость в работе руками. Есть такое понятие — отложенный спрос, означающее, что, даже если люди вынуждены затянуть пояса на некоторое время, это время конечно. Мы слишком ко многому успели привыкнуть за спокойные годы, чтобы так легко от этого отказаться. Это значит, что наши привычки вернут спрос, вернется необходимость в рабочих местах, и займут их те, кто не будет «сидеть по норам», а будет активно заявлять о себе старым и потенциальным новым работодателям.

Кроме того, кризис — отличная возможность сделать что-то, на что раньше не хватало духу. Люди совершают «прыжки в неизвестность» и достигают успеха потому, что были первыми, кто отважился на такой прыжок. Но проверьте себя: не является ли ваш поступок отражением желания «все равно, чем заниматься, лишь бы не тем, что было до сих пор»? Оцените свои способности объективно. Сколько клиентов у вас есть уже сейчас? Если вы стрижете всю семью — это еще не показатель, домашние признательны просто в силу родства. А сколько внешних клиентов о вас знают? Прыжок в неизвестность — это не прыжок со скалы вниз головой. Это трезвый учет рисков. Сделайте упражнение 13, проверьте себя.

Наконец, ответьте на пятый вопрос при постановке цели: какими ресурсами вы располагаете, чтобы достичь желаемого? Предлагаю рассмотреть две стороны вопроса. Первая связана, конечно, с деньгами.

Совет 6. Учимся управлять собственными деньгами

Буквально слышу вопрос: как управлять тем, чего нет? Я уже рассказывала в самом начале, как в разгар кризиса 2008 года купила машину. Позже неоднократно делилась лайфхаками — находками в области экономии денег — с друзьями и клиентами и могу с уверенностью утверждать, что практически все, кто принял их на вооружение, потихоньку с финансовыми проблемами справились.

Что я предлагаю сделать?

Возьмите тетрадку и составьте реестр расходов. Я уже упоминала в разделе «Страх — это нормально» о банковских программах, помогающих считать деньги. У каких-то банков они более удобные, у каких-то — менее, но у всех есть одно «но»: они не позволяют зафиксировать момент траты денег. В случае с бумажным регистратором в виде обыкновенной тетради вы имеете возможность сами записать себе приговор в виде незапланированной траты.

В чем фишка: когда вы видите только строку «итого» в некоей автоматически считающей таблице, то забываете, из чего сложилась сумма. А когда сами, в здравом уме и твердом рассудке, записываете «кофе из автомата — 50 рублей, булочка — 60 рублей, кофе навынос — потому что так дешевле на 20 % — 90 рублей», легко увидеть, как незаметно за полчаса растворились 200 рублей. Вообще, «плюс 90» к расходам, а не «минус 20 %», как заявлено в рекламе, — это коренное изменение мировоззрения. Вам кажется, что вы не потратили 110 рублей, но при этом не замечаете, что 90 все равно из кошелька уплыли!

Начинать запись расходов лучше совсем не с еды. Первая статья — та, за сокращение которой вам грозят наибольшие неприятности. Наверное, для многих это будет кредит или ипотека: за просроченные платежи набегают огромные пени, три-четыре неплатежа — и вас занесут в черный список, а через некоторое время дело передадут в суд, и тогда уже взыскание неизбежно. Единственное, что хорошо в этой статье расходов, — мы точно знаем сумму, которую должны вносить ежемесячно.

Вторая статья — транспорт. Лично вы без еды обойтись некоторое время можете, а вот ваш автомобиль без бензина — точно нет. Если ездите на общественном транспорте — ситуация похожая: зайцев не просто ловят, а еще и штрафуют, причем нынешний уровень цифровизации позволяет списывать деньги с вашего счета автоматически, а это дополнительные траты.

Третья — собственно еда. Кто сделал запасы гречки и сахара, не сразу почувствует, что пора затянуть пояс, но рано или поздно вносить коррективы в меню придется. Голодать нельзя: мы уже говорили, что, как только ситуация улучшится, организм немедленно отомстит двукратным набором веса и опустошением кошелька. Поэтому проверьте, съедаете ли вы все то, что обычно покупаете. Для этого загляните в мусорное ведро, чего там больше всего? Если просроченных продуктов — значит, вы покупали их просто так, повинуясь сиюминутному капризу, а когда он проходил, продукты отправлялись в помойку.

Если ставите задачу прокормиться в буквальном смысле, придется не только планировать расходы на еду, но и составлять меню на неделю, чтобы избежать спонтанных покупок. Меню обязательно должно включать все необходимые для организма жиры, белки, углеводы и витамины, потому что длительное отсутствие любого из них в рационе выразится у вас в чувстве голода и в новой спонтанной покупке.

Считайте затраты на еду для людей и еду для животных отдельно: ваши любимцы вряд ли смогут сами себе прикупить булочку по дороге, но и раздобыть себе пропитание не сумеют.

Коммунальные платежи, интернет и мобильный телефон — вычисляем среднее за последние три месяца и фиксируем. Попытка сэкономить на платежах за газ и свет приводит к пеням, а это опять дополнительные расходы. Плату за телефон и интернет вряд ли удастся уменьшить, потому что на нервной почве вы все равно будете «серфить» в поисковиках и общаться


Рекомендуем почитать
Депрессия. От реакции до болезни

Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.


Сила воли или сила привычки

Учимся развивать и использовать силу воли. Строим правильную систему привычек. Приобретаем полезные привычки, избавляемся от вредных. Привычки для счастья, здоровья и богатства. Получаем навыки для успешного построения отношений.


Безумие! Не тех лечим. Занимательная книга о психотерапии

Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.


Психология добра и зла

Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.


Преодоление страсти аскетическими и психологическими методами

Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.


Кораблестроитель. Пять древних принципов руководства

Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.


Герой: эволюция, или Как мы стали теми, кто мы есть

В своей первой научно-популярной работе автор невероятно успешной серии о приключениях Джека Ричера исследует стойкость героев от Ахилла до Бонда, показывая нам, как герои прошлого становятся фундаментальной частью того, что делает нас людьми. Он рассказывает о том, как истории о героях продолжают формировать наш мир, утверждая, что сейчас они нужны нам как никогда. Люди всегда нуждались в образе героя: и в каменном веке, и в античную эпоху, и во времена Шекспира, и в наши дни. Образ героя есть в мифологии всех культур, он и по сей день предстает в современных книгах, фильмах и телешоу.


Как слушать, чтобы люди сами хотели вам все рассказать

Почему в процессе разговора не всегда удается установить доверительные отношения с собеседником? Все зависит от нашего умения слушать. Прочитав эту книгу, вы сможете развивать близкие отношения, к которым стремитесь. Секреты, которые раскрывает Патрик Кинг, самый квалифицированный эксперт в области общения и включенного слушания, помогут вам: • улучшить общение со своими друзьями; • создать глубокие связи с людьми, где бы вы не оказались; • предотвратить конфликты, непонимание и одиночество.


Как убедить, когда вас не слышат

Ситуации, когда нужно убедить, а вас не слышат, а точнее просто не слушают, встречаются все чаще. Для преодоления сопротивления убеждению автор предлагает целый арсенал всевозможных приемов — универсальных и специфических, демонстрируя их на огромном количестве практических ситуаций — семейных, служебных, деловых и педагогических, в межличностном общении и в обстановке агрессивного противодействия в споре и полемике.


Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию

Эмоции захлестывают? Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять? Вы убеждены, что вы полный неудачник? Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.