Возвращение в молодость - [51]

Зависть и осуждение других. При этом происходит значительная потеря энергии. Считается, что постоянная критика других приводит к заболеваниям костно-мышечной системы.

Это далеко не полный перечень отрицательных эмоций и их влияния на здоровье. Существуют даже целые таблицы зависимости болезней (следствий) от эмоций (причин).

Часто достаточно осознания причины болезни, и проявления её уже уменьшаются. Есть и такая точка зрения на болезни человека: болезни - это предупреждение о том, что он ведёт неправильный образ жизни. И чтобы вылечиться, человек должен изменить себя, своё отношение к окружающему. Есть много примеров самоизлечения от рака. Когда безнадёжно больной человек, казалось бы, не имеющий никаких шансов выжить, полностью изменял своё отношение к жизни. И после этого болезнь вдруг сама проходила.

Обратимся к процессам омоложения (подробно об этом говорится ниже). Эти процессы требуют большого количества энергии для строительства нового тела. Чтобы добиться выраженного омоложения, не обойтись без максимальной экономии собственной энергии. Для этого необходима специальная работа по выработке позитивного (положительного) мышления.

Не обсуждайте с другими людьми результаты своего омоложения. Берегите свою энергию и направляйте каждую минуту энергию своих мыслей на удержание образа молодости в течение всего дня. При этом в каждую новую минуту мысленного сосредоточения на себе будут происходить мельчайшие изменения вашего лица и тела. Через некоторое время эти изменения станут заметны окружающим.

Итак, вам нужно сформировать у себя положительный эмоциональный мысленный настрой. Это должно стать для вас новым стереотипом (привычкой) поведения. Вы должны просыпаться с хорошим настроением, улыбаться. Приучайте себя уже с утра создавать себе хорошее настроение. Дело в том, что подсознание лучше реагирует на ваши упражнения (нахождение в образе молодости, работа с фотографией и т.д.), когда вы в хорошем настроении. Не выполняйте упражнения в плохом настроении.

Изменить настроение можно так: встать перед зеркалом, улыбнуться себе, распрямить плечи, представить, что вы собираетесь на очень приятное для вас мероприятие. Удерживайте такое мысленное представление в течение 1-2 минут. И постепенно появляется хорошее настроение. Находясь в приподнятом настроении, вы будете выполнять всё с желанием и энергично.

Само очищение кишечника и печени успокаивает нервную систему. Человек становится заметно спокойнее и перестаёт раздражаться по пустякам, сон всстанавливается. Утром он просыпается в хорошем настроении, бодрый.

Необходимо произвести пересмотр всех своих привычек, отрицательных черт характера, которые отнимают энергию. Запишите эти отрицательные черты по пунктам в дневник самонаблюдения в первые же дни очищения организма.

Например, 1- обида. Перепишите имена всех людей, на которых вы обижаетесь или помните обиду. Осознайте, что эта обида забирает постоянно часть вашей жизненной энергии. Подумайте, что постоянно обижаясь, вы рискуете заболеть, продолжительность вашей жизни уменьшается. Вам это надо? Поэтому, простите их и мысленно у них попросите прощения. 2-болтливость,3- хвастовство и т.д.

Контролируйте себя постоянно, как бы наблюдая за собой со стороны. Почаще вспоминайте, для чего вы всё это делаете. Сознательный контроль над собой поможет вам сохранить значительное количество энергии. Я не говорю об идеальных условиях, все люди находятся в реальных жизненных обстоятельствах. Но там, где поведение зависит целиком от вас, вы можете проконтролировать себя.

Если человек долго (1-2 месяца) будет сознательно наблюдать за своими эмоциональными проявлениями характера, в корне пресекать свои отрицательные мысли, эмоции и поступки, то сознательный контроль над характером станет бессознательной функцией. Характер (мысли, слова, поступки) начнёт меняться в положительную сторону. Можно привести много примеров из жизни, когда первоначально сознательные действия человека становились постепенно функцией подсознания (выполняемыми автоматически, не осознавая).

Предположим, человек на машине каждый день ездит на работу по одному и тому же маршруту. Первое время он внимательно следит за дорогой (светофоры, выбоины на дороге, люки колодцев, дорожные знаки и т.д.). Через какое-то время человек садится за руль, включает музыку, трогается с места и ’уходит” в свои мысли, что-то планирует, мечтает, обдумывает какие-то будущие дела. Он приходит в себя только когда оказывается на стоянке перед работой.

Или наглядный пример: маленький ребёнок с трудом делает первые шаги - всё его внимание занято этим. Через какое-то время он уже бежит, размахивая руками и что-то кричит. При этом он не думает, как переставлять ноги. Ходьба и бег происходят неосознанно, потому что эти действия давно уже стали ’заботой” подсознания.

Отрицательные черты характера (раздражительность, зависть, обидчивость и др.) тоже появились не сразу. Потребовалось в течение долгого времени одинаково реагировать на внешние раздражители, чтобы появился определённый шаблон поведения в виде раздражительности, например. Человек начинает автоматически, не осознавая этого, раздражаться, даже по пустякам.