Волшебная уборка. Идеальный порядок в доме за 10 минут в день - [20]
БЫСТРЫЙ СОВЕТ:
Чувствуйте свои силы и поймите, что нет ничего страшного в том, если какое-то дело, которое вы запланировали, в итоге не будет завершено. Используйте контрольный список незавершенных задач, чтобы оставаться в курсе.
Ежемесячно
Пропылесосить плинтусы. Никто не любит грязные плинтусы — это простая задача, которую можно добавить к вашей еженедельной уборке пылесосом. Вы даже можете разделить ее и пропылесосить часть плинтусов дома или квартиры на одной неделе, а другую половину — на следующей неделе. Пусть все будет просто.
Пропылесосить и оттереть пятна с мебели. Проверяйте свою мебель раз в месяц на наличие грязи, пятен и другого мусора, который может не сразу броситься в глаза. Пройдитесь липким роликом по мебели, используйте влажную ткань или используйте насадку для мебели на пылесосе. Дайте вашей мебели немного больше любви — она будет дольше выглядеть великолепно.
Помыть светильники. Промывайте свои светильники, чтобы убрать с них пыль и грязь два раза в год. Вы увидите, что если каждый месяц отмывать светильники в определенном помещении, это сделает задание еще более простым. Допустим, в этом месяце вы помоете светильники в гостиной. В следующем — в детской. И, эй, никто не любит смотреть на пыльные лампочки. Держите их в чистоте!
Вымыть (или пропылесосить) ковры. Раз в месяц либо бросайте коврики в стиральную машину, либо вынесите их на улицу и выбейте из них пыль. Либо тщательно их пропылесосьте, если это ваш любимый метод.
Полировка деревянной мебели. Вторник день протирания пыли, но примерно раз месяц используйте свой любимый пылезащитный полироль или спрей и натрите свою прекрасную мебель до блеска.
Протереть бытовые приборы. Хорошо, я знаю, что некоторые люди могут это прочитать и подумать: «Что? Она протирает приборы только раз в месяц?» Давайте будем реалистами и просто скажем, что если вы протираете каждое маленькое пятнышко, как только вы его заметите, то можете пропустить эту задачу. Но если же вы этого не делаете, то вам придется протирать приборы минимум один раз в месяц. И если у вас есть приборы из нержавеющей стали, ознакомьтесь с моими советами.
Два раза в месяц
Протереть выключатели, телефоны и пульты. Мы убираем, потому что всегда приятно жить в чистом доме, но также мы убираем и потому, что это нужно для нашего здоровья. Используйте протирочный спирт или капельку спирта на чистой тряпочке или ватном диске и протрите световые выключатели, телефоны и пульты. Так же необходимо протирать эти приборы, если у вас в доме ходит вирус.
Раз в три месяца
Очистить духовку. В зависимости от того, как часто вы используете свою духовку и что вы готовите в ней, убедитесь, что вы ее протираете, по крайней мере, раз в три месяца. Если вы готовили выпечку, немедленно протрите ее, чтобы сделать уборку потом менее трудоемкой.
Стены без пятен. Если у вас есть маленькие ручки (или ножки?), которые скачут вверх и вниз по стенам, мыть стены нужно будет чаще. Возьмите слегка влажную белую ткань и протрите ею любые отпечатки пальцев, грязь и другие посторонние пятна на ваших стенах. Если нужно, возьмите немного краски, чтобы подкрасить стену во время уборки. Налейте оставшуюся краску в стеклянную банку с плотной крышкой. Закройте крышку и держите банку в прохладном, темном месте. Так краска всегда будет под рукой, а также это освободит место для хранения, потому как вы сможете избавиться от всех почти пустых банок краски.
Мойка плинтусов. Я люблю чистые плинтусы. Четыре раза в год усложните себе задачу по мойке пола и дайте немного любви плинтусам. Если у вас есть дети, дайте им упаковку детских влажных салфеток и пусть они помогут вам. Заручитесь помощью, и эта задача будет мгновенно завершена.
Раз в полгода
Замена фильтров. Устройства домов отличаются друг от друга — следуйте рекомендациям на своих приборах, чтобы убедиться, что вы заменяете фильтры на своей печи, воздухоочистителях, увлажнителях воздуха, пылесосах и т. д. так часто, как это следует делать. Менять фильтры — это хорошая и, главное, полезная привычка. Так что не забывайте их менять пару раз в год или по рекомендации.
Вымойте окна. Я думаю, домашние хозяйства разделяться на два типа: такие, где моют окна два раза в год и такие, где моют окна четыре раза в год. У меня есть отличные советы по мойке окон (привет, резиновый скребок) на странице 196, если захотите, используйте их.
Постирать/взбить подушки и постельные принадлежности. Подушки и постельные принадлежности необходимо регулярно стирать, чтобы избавиться от пыли, грязи, пылевых клещей и других жутких вещей. Следуйте инструкциям на этикетках и стирайте их соответствующим образом. Ознакомьтесь с советом на стр. 189. Большинство подушек и постельных принадлежностей можно стирать в стиральной машине и сушить в сушилке — ура! Если ваши подушки не расправляются, после того как вы складываете их пополам, возможно, настало время их заменить. Когда подушки будут постираны и высушены, убедитесь, что вы надели на них чистые наволочки.
Протереть пыль у потолка.
Бекки Рапинчук – любящая жена, мама троих детей, успешный предприниматель, а также настоящий эксперт по эффективной уборке дома! Опираясь на исследование, доказывающее взаимосвязь между бытовой химией и хроническими заболеваниями, Бекки представляет читателям комплексную систему уборки с помощью натуральных и экологически чистых средств.
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Наталия Правдина – специалист по позитивной психологии, практикующий мастер фэн-шуй, а для своих учеников – добрая фея. Ее книги и тренинги способны как по волшебству изменить отношение к жизни, привлечь любовь, деньги, гармонию. Книга, которая перед вами, посвящена любви и тому, как привлечь ее в свою жизнь. С помощью уникальных авторских методик, практик фэн-шуй и специальных упражнений вы сможете настроиться на любовь, научиться принимать себя, наслаждаться сексом и… привлекать процветание. Чтобы встретить прекрасного принца, необязательно быть бедной Золушкой.
Говорят, что надо жить настоящим и думать о будущем, а не копаться в прошлом. Так я и делаю.Днем…Но почти каждую ночь сны возвращают меня в мое лучшее десятилетие, в удивительное время, наполненное надеждами и возможностями, прекрасными путешествиями, красивыми и умными женщинами, верными друзьями и лучшей на свете работой.1995–2005 – миром правит красота, он еще не начал превращаться в дешевый супермаркет. Расцвет московского «глянца» и модельных агентств.Волшебный мир моды, где красивая картинка важнее любых гонораров.Совсем немного людей, с которыми сегодня я мог бы это обсуждать, да и зачем?Хорошо, что есть эта книга…Михаил Королев, фотограф.
В этой книге вы найдете сто пять тем, которые стоит обсудить с подростками 10–15 лет, чтобы привить им принятые в вашей семье и обществе ценности и развить привычку думать. От житейских вопросов (что значит «настоящий друг»; можно ли скачивать фильмы в Интернете?) – до самых сложных (нужна ли нам смертная казнь?).Майкл Паркер уверен, что хорошее образование – это лишь часть хорошего воспитания. Не менее важно с детства приучать человека размышлять над этическими дилеммами. Но делать это лучше без нравоучений, в игре и увлекательном диалоге на равных, чтобы ребенок сам приходил к верным выводам.Эта книга-шпаргалка поможет вам тактично и легко обсуждать с вашим ребенком отношения, любовь и секс, нормы и законы общества, экологию и будущее нашей планеты, понятие справедливости, этику лжи и правды.Читайте, спорьте, обсуждайте, но не поучайте!
Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше. Но теперь, благодаря книге Стивена Риппла, у вас есть надежное средство, которое обеспечит вам эффективное альтернативное лечение по самой приемлемой цене.Эта книга посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине.
Пусть кто угодно говорит, что красота — понятие многогранное, что мужчины любят разных (вернее» по-разному красивых) женщин, что важнее не «оболочка», а «начинка». Это очень удобно, если лень следить за собой, а средств на регулярное посещение салона красоты не хватает. Но стерва — не лентяйка, она борется за свою красоту, используя самое современное оружие. Она не доверяет свои лицо и тело случайным «мастерам», она сама мастер, скульптор и художник, творец Прекрасного. Стерва не любит тратить деньги, когда их можно не тратить.
Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу! Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером Instagram (@menunedeli), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: — будете тратить в 3–4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, однако у вас всегда будет чем накормить семью; — сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; — сможете наконец-то освободить время для себя и семьи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.