Волшебная уборка. Идеальный порядок в доме за 10 минут в день - [15]
Как только вы все нагоните, я предлагаю делать одну-две загрузки стирки каждый день. Далее я расскажу вам, как выполнить стирку от начала до конца даже в самые напряженные рабочие дни. Пока не думайте об этом, но знайте, что у меня есть простой метод, который поможет сократить вам время, потраченное на стирку, до нескольких минут в день.
Закончив стирку, вы официально завершили запуск 7-дневного метода «Простая чистота». Надеюсь, вы чувствуете, что теперь у вас есть фундамент для достижения цели, и даже если вам не кажется, что ваш дом чист настолько, насколько вы этого хотите, вы уже запустили простую и эффективную процедуру уборки всего за одну неделю. Вы можете повторить этот метод еще одну-две недели или просто сразу начать с 28-дневного метода «Простая чистота».
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
28-дневный марафон «простая чистота»: превратите метод в привычку
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ
28-дневный марафон «простая чистота»
Теперь, когда вы закончили запуск 7-дневного метода «Простая чистота», вы продвинулись далеко вперед на пути к созданию своей собственной системы по уборке. Пришло время бросить вызов себе, чтобы позаботиться об устранении беспорядка и грязи, которые остались в вашем доме. Каждую неделю в течение 4 недель этого марафона мы будем работать в разных областях дома. Благодаря целенаправленным и преднамеренным усилиям вы быстро увидите прогресс, и это будет мотивировать вас на продолжение и завершение задачи.
Как только вы привыкнете к своим ежедневным обязанностям, настанет время добавить дополнительные задачи по уборке и наведению порядка. Уборка никогда больше не будет сложной: этот метод — ваш шанс полностью перестроить свой дом и настроиться на успех. Лучший момент этого метода заключается в том, что заданиям нужно будет уделять лишь несколько минут в день. Итак, о дополнительных задачах. Они должны быть простыми, обозримыми, которые вы можете выполнять каждый день. Не нужно менять свое расписание, просто следуйте ему. Через 28 дней вы выработаете привычки, необходимые для легкой уборки, поэтому вам больше не придется об этом думать. Уборка на автопилоте — в этом весь секрет!
В этом марафоне вы увидите контрольный список дел на каждую неделю с советами и трюками, которые помогут вам продолжить движение и двигаться через все комнаты. Используйте метод, чтобы очистить и убрать свой дом, пока он не станет для вас особенным: чистым, обжитым, наполненным жизнью, пусть и не безупречным, но таким, в котором вам захочется проводить время.
Я буду первой, кто скажет вам, что если вы пропустите день или вам понадобиться отпуск, ничего страшного: продолжайте идти вперед и не сдавайтесь. Нет волшебной цифры, сколько именно времени вам нужно, чтобы завершить задачу. Вы можете даже завершить вызов до истечения 28 дней. Ваша цель номер один должна заключаться в том, чтобы каждый день работать над проблемой, оставаться в определенных домашних зонах до тех пор, пока вы не выполнили задачи и не переходить к другим, пока первые не будут готовы. Пропускать помещения или их уборку не надо, потому как это не поможет вам в долгосрочной перспективе. Оставайтесь сосредоточенными и продолжайте двигаться, пока вы тщательно не очистите свой дом по волшебному методу «Простая чистота»!
Прежде чем вы перейдете непосредственно к самому марафону, необходимо удостовериться, что вы настроены на успех с помощью небольшого контрольного спи
• Я завершил запуск 7-дневного метода «Простая чистота».
• Мои чистящие средства и принадлежности готовы к работе.
• Я нашла, по крайней мере, 10–15 минут в день для выполнения задач.
• Я не могу дождаться, когда мой дом преобразится!
Вы заметили, что вызов длится 28 дней, другими словами 4 недели. Это не случайно: исследования говорят, что для формирования новой привычки требуется 3 недели. Вы уже закончили запуск и все еще остаетесь со мной — значит, успех уже рядом, вы близки к тому, чтобы превратить процедуру уборки во что-то, что будет казаться вам естественным.
Вы заметите, что в каждой неделе есть 6 дней с направленными и конкретными задачами и один день, чтобы догнать все остальные дни. Я рекомендую выставлять секундомер на 10–15 минут каждый день и выполнять как можно больше работы за это время. Если вы хотите работать дольше или сделать все до конца, непременно продолжайте! Кроме того, вы можете выполнить все задачи в один день недели. В этом и есть суть: когда вы проходите марафон, вы должны продолжать выполнять ежедневные и еженедельные задания. Я знаю, что у вас все получится, и уже не могу дождаться, когда вы вернете себе время и энергию для действительно важных вещей. Держитесь со мной: добавьте эти простые задачи в повседневную и еженедельную рутину, и вы увидите, в чем разница. День ото дня будет становиться еще лучше, продолжить работу после этих 4 недель будет легко: этот марафон будет маленьким подарком самой себе.
Взгляните на контрольные списки задач (стр. 83), и вы увидите, что есть две версии — одна только с вызовом и одна с ежедневными и еженедельными задачами специально для вас. Если вам нужно только завершить марафон, обратитесь к первому списку; если же вы хотите выполнить вызов и ежедневные и еженедельные задачи, то воспользуйтесь вторым списком и сделайте все задания сразу или в течение дня, как только вам будет это удобно. Готовы к большему? Так вперед!
