Видеть без очков - [40]
Использование перфорационных очков для улучшения зрения одной из зрительных плоскостей (например, вертикальной или горизонтальной). Перфорационные очки поддерживают четкий фокус во всех зрительных плоскостях. Читая мелкий текст или же, наоборот, сфокусировав взгляд на удаленном объекте, двигайте глазами в горизонтальной, вертикальной и диагональной плоскостях, не забывая глубоко дышать и мигать.
Чувствуете ли вы, что некоторые из этих движений менее удобны, чем остальные? Тренируйте зрение в том направлении, которое кажется наиболее трудным. Вероятно, зрительная плоскость, в которой вы чувствуете максимальный дискомфорт или подергивания глаза, и есть направление наибольшей размытости в вашем зрении. Движения глаз в этой плоскости активизируют внутреннее видение. Такие движения подобны гомеопатическому средству — они активизируют мышцы глаз, которые в свою очередь стимулируют нервы и зрительные центры мозга.
Другие диагнозы
В некоторых случаях катаракты, глаукомы, дистрофии желтого пятна, при отслоении сетчатки или пигментной ретинодистрофии, а также при других заболеваниях глаз перфорационные очки могут улучшить зрение. Наденьте перфорационные очки и, глядя на мелкий текст или же далеко вперед, определите, становятся ли объекты четче и яснее. Если да, велика вероятность того, что, вне зависимости от заболевания, ваше зрение можно улучшить с помощью перфорационных очков, линз и/или зрительных игр и упражнений. Перфорационные очки в этом случае будут хорошим дополнением к другим процедурам, назначенным вашим врачом или же выбранным вами из наших книг. В противном случае, пожалуйста, прочтите рекомендации, изложенные в четырнадцатой главе.
Как избежать зависимости от сильных очков или контактных линз
Если вы хотите улучшить зрение и уменьшить зависимость от сильных очков или контактных линз, вам помогут перфорационные очки. При их ношении мозгу, который уже адаптировался к сильным компенсирующим линзам, приходится переключаться в другой режим. Кроме того, перфорационные очки психологически облегчают переход к сильной размытости зрения без линз.
Многие из тех, кто носит перфорационные очки, обнаруживают, что замена естественного света, попадающего в глаза, на свет флуоресцентных ламп с полным спектром или ламп накаливания с цветокоррекцией помогает поддерживать повышенную перфорационными очками остроту зрения. Помните: при использовании перфорационных очков очень важно хорошее освещение, поскольку через них проникает мало света. Снимая перфорационные очки, наблюдайте за улучшением зрения с помощью Зрительной Таблицы (см. Программы и средства улучшения зрения). Обычно увеличение ясности зрения при ношении перфорационных очков составляет от 45 до 60 %. Однако о настоящем прогрессе можно говорить лишь в том случае, если ясность сохраняется после того, как вы отказались от перфорационных очков. Для этого нужны описанные ниже упражнения.
Изменение фокуса взгляда и прикрывание глаз ладонями
Глядя через перфорационные очки, сфокусируйте взгляд обоих глаз на отверстиях, затем на далеко расположенном объекте. Такая игра называется изменением фокуса взгляда. Описываемые здесь упражнения —повторение того, чему вы научились в двенадцатой главе, с учетом специфики использования перфорационных очков. Если вы чувствуете напряжение, снимите очки. Потрите ладонью о ладонь. Сделайте от десяти до двадцати вдохов, мягко прикрыв глаза разогретыми ладонями. Всякое ощущение напряжения или давления в глазах должно исчезнуть. Снова наденьте перфорационные очки. Посмотрите некоторое время сквозь них, закройте глаза и понаблюдайте за чередующимися при закрытых глазах темными и белыми полосами.
Что является причиной такого эффекта? Свет, проходящий через отверстия в перфорационных очках, стимулирует лишь небольшие участки сетчатки. Чередование освещенных и неосвещенных участков сетчатки создает этот визуальный эффект. Подобного рода стимуляция сетчатки улучшает преобразование световой энергии в фотоэлектрические нервные импульсы и благотворно влияет на зрение.
Прикрывание одного глаза
Уже зная о том, что есть принципиальные различия между зрительным восприятием левым и правым глазом, вы можете прикрепить непрозрачную или полупрозрачную ленту с внутренней стороны перфорационных очков напротив более сильного глаза. Это даст вам возможность тренировать зрение менее сильного глаза.
Это может оказаться чрезвычайно эффективным средством улучшения состояния более слабого глаза. В результате оба глаза будут видеть примерно одинаково (не более 15 % различия). Смотрите одним глазом, фокусируя взгляд на отверстии. Вы обнаружите, что вокруг отверстия сгущается чернота. Переведите фокус взгляда на далеко расположенный объект. Темная область, окружающая отверстие, уменьшится; вы почувствуете, что стало больше света и это позволяет вам видеть дальше. Цель игры состоит в многократном перемещении фокуса взгляда от маленького отверстия вдаль и обратно, в одном ритме с дыханием: при этом стимулируется ресничная мышца вместе с хрусталиком и фовеей.
Повторяйте это упражнение в течение десяти-двадцати вдохов, затем снимите перфорационные очки и прикройте глаза ладонями. Прикрывайте глаза в течение десяти-двадцати вдохов. Во время этой игры маленькие отверстия перфорационных очков будут «пульсировать» вместе с изменением фокуса взгляда. Таким образом вы изменяете тонус ресничной мышцы и мышцы радужки, кроме того стимулируется область фовеи. Когда вы сбалансируете работу глаз, (проверяйте состояние зрения с помощью Ближних и Дальних Зрительных Таблиц, закрывая сначала один глаз, потом другой и затем, сравнивая результаты), повторите эту зрительную игру, открыв оба глаза. Может оказаться, что изменять фокус взгляда с обоими открытыми глазами труднее, чем с одним открытым глазом. Дело в том, что, когда вы задействуете оба глаза, возникает тенденция к их сведению. Об этом будет сказано более подробно в описании зрительной игры «Сведение глаз».
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.