Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни - [17]
• что я должен сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?
• как преодолеть пропасть между имеющимся и желанным?
Что вам по-настоящему нравится делать?
Итак, как понять, что вам на самом деле нравится и что вам удается? Что делает вас счастливыми, привносит радость в вашу жизнь? Не озирайтесь вокруг, лучше загляните внутрь себя, осознайте, что волнует вас и наполняет энергией.
Составьте список из десяти пунктов и перечислите, что доставляет вам удовольствие. Может быть, вы любите слушать музыку, проводить время с любимыми людьми? Или вам нравится ходить в театр, читать интересные книги, свернувшись клубком на диване, вести дневник, общаться с детьми, творить, помогать другим…
Что доставляет мне удовольствие
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Возможно, вы не сознаете этого, но ваши любимые занятия – это ключ к вашим подлинным, природным талантам и способностям. Очень важно обнаружить в себе возможности, которые вы почему-либо не используете. Они – сущностная составляющая вашей личности. Когда вы сознаете, в чем действительно сильны, и делаете то, что любите, перед вами открываются новые перспективы, а жизнь принимает новый оборот.
Мы очень часто слишком скромны или не уверены в себе, чтобы осознать свои сильные стороны. Но для того чтобы развиваться, необходимо понимать, какими талантами обладаешь. Спросите себя: что у меня на самом деле получается лучше всего? Если вы действительно не можете ничего вспомнить, подумайте, что вам нравилось делать в детстве. Что доставляло вам радость, кем вы всегда мечтали стать? Вспомните, что хорошего говорили вам учителя. Поинтересуйтесь у родителей и друзей детства – может быть, они помнят, что вам нравилось? Соберите все ключи к своему сердцу, какие сможете найти. Вы ищете настоящее сокровище – тайную пещеру, где зарыты ваши таланты и способности.
Пополняйте список и наслаждайтесь процессом познания собственной сущности.
Прислушивайтесь к интуиции
Интуиция проявляет себя посредством чувств и инстинктов. Ее голос имеет мало общего с логикой. Мы обычно не слышим его, потому что в нашей голове постоянно звучит бесконечный внутренний монолог. Но если мы сумеем заглушить его, то переключимся с рационального, левополушарного типа мышления на творческое, правополушарное. Прислушиваясь к интуиции, легче понять, чего вам на самом деле хочется. Может случиться так, что это противоречит вашим представлениям о том, что вы должны делать. Вы поймете, что прислушиваетесь к своей интуиции, когда:
• будете ясно сознавать, чего вам на самом деле хочется;
• будете уверены в том, что находитесь на правильном пути, даже если со стороны кажется, что вы избрали неверное направление;
• ваши решения кажутся вам «правильными»;
• вы ощущаете приятное волнение – как будто бабочки порхают у вас в животе;
• вы счастливы, что решились сделать тот или иной выбор, вне зависимости от того, что думают о нем окружающие.
Не сдерживайте себя. Если вы чувствуете прилив вдохновения, и вам хочется сделать что-то – делайте, даже если это, по мнению других, кажется глупым и наивным. Может быть, вам хочется написать портрет человека, которого вы любите, или отправиться работать за границу. Прислушивайтесь к своим внутренним порывам – возможно, они указывают вам верное направление и подталкивают к тому, что вы на самом деле страстно желаете.
Внезапное желание написать чей-то портрет не означает, что вы станете великим художником – хотя, конечно, и это не исключено. В крайнем случае, вы можете сделать живопись своим хобби. Впрочем, творческому импульсу можно найти и другое применение: вы можете перекрасить стены в доме, переставить мебель, полностью изменить домашнюю обстановку. Если вам это понравится, можно подумать о карьере дизайнера интерьера или декоратора. Не ограничивайте себя в выборе. Умейте увидеть картину целиком. Проявите интерес к миру, и вы поймете, что на самом деле заставляет вас светиться радостью.
Обнаружить и понять, что вам на самом деле нравится – это полдела. Теперь необходимо сделать это занятие неотъемлемой частью повседневной жизни. Это повысит вашу самооценку, и у вас появится желание полностью реализовать свой потенциал. Ну, скажем, если вы хотите стать писателем, начните вести дневник и занимайтесь этим каждый день, утром или вечером.
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПРИМЕР
Как начать делать то, что хочется?
Анна всю жизнь была идеальным другом. С ранней юности приятели приходили к ней со своими проблемами, и она всегда знала, как утешить и приободрить их. Анна никогда не думала, что этот дар может пригодиться для работы. Ей хорошо давалась математика, так что она выучилась на бухгалтера. Через несколько лет Анна начала чувствовать, что не получает удовлетворения от своей работы, которая не приносила ей ничего – ну, если не считать денег на оплату счетов. Во время занятий лайф-коучингом Анна составила список любимых дел, и неожиданно ей стало ясно, что больше всего на свете она хочет помогать людям. Поразмышляв хорошенько над этой проблемой, она решила, что может быть неплохим психологом, и пошла учиться. Через несколько лет Анна полностью отдалась любимому делу. Она нашла свое подлинное призвание и создала для себя новую жизнь.
