Век живи — век учись - [42]
Если вы строите общение в рамках Воображающего стиля или с кем-то предпочитающим этот подход, начните с вопросов, чтобы сформулировать новые идеи. Проведите мозговой штурм, поставьте цель достичь невозможного, сформулируйте идеальный результат. Используйте формулировки, выражающие сочувствие и доверие, внимательно слушайте и вовлекайте в обсуждение всех участников: для этого регулярно выясняйте, что каждый чувствует и переживает. Ищите альтернативные подходы к ситуации, на основе которых удастся всех вдохновить и объединить. В случае конфликта первым делом старайтесь установить личный контакт, опираясь на общие ценности, а трения сглаживайте за счет демонстрации теплого, открытого настроя и готовности поддерживать позитивные отношения.
«Чем я могу помочь?»
«Только представьте, чего мы можем достичь!»
«Какой информации нам не хватает?»
Пример типичного электронного письма от человека, использующего Воображающий стиль:
Тема: завтрашняя встреча
Сообщение: пожалуйста, приходите завтра на встречу и приносите все ваши идеи по нашей программе. Нам важно, чтобы все с удовольствием поработали. Стоит ли пригласить на встречу кого-то еще или включить кого-то в число получателей этого письма?
Спасибо.
Используя Воображающий стиль, вы сумеете собирать информацию из самых разнообразных источников, вырабатывать идеи, формулировать видение будущего. Будете все сильнее стремиться к новому, искать варианты — и, возможно, начнете чаще руководствоваться собственными ценностями. Вы научитесь смотреть на ситуацию в целом и меньше отвлекаться на отдельные детали. Все это поможет рассмотреть новые, не замеченные до сих пор подходы к решению проблем.
Осваивайте Воображающий стиль, если вам важно демонстрировать сочувствие и сопереживание, ценить и применять разнообразие взглядов и идей, расширять собственные горизонты восприятия. Для начала сосредоточьтесь на его физических проявлениях, используйте упражнения, которые позволят рассмотреть все его преимущества, и ключевые вопросы, чтобы понять и запомнить, как лучше его применять.
Как ощущениями тела приблизиться к Воображающему стилю:
Научитесь расслабляться и двигаться без излишней поспешности.
Представьте, как вы становитесь легким, более открытым, мягким.
Применяйте движения и жесты, выражающие теплоту отношения и открытость, чтобы привлечь людей.
Используйте следующие приемы, чтобы освоить Воображающий стиль:
Представьте хотя бы три возможных решения стоящей перед вами проблемы.
Найдите способ оказаться в новой культурной среде; проявляйте максимум любопытства, но не ставьте никакой определенной цели.
В ходе разговора с кем-то задайте три вопроса и лишь потом делайте вывод.
Способности
Непредвзятое слушание
Сбор информации из разных источников
Определение фундаментальных проблем и вопросов
Анализ задачи с разных точек зрения
Предпочитаемая рабочая среда
Естественная обстановка, лучше на природе и с возможностью уединиться
Пространства, богатые визуальными и звуковыми стимулами, где можно с комфортом обдумать происходящее и записать мысли в дневник
Среда, способствующая созерцанию, творческому размышлениям и открытиям
Места, где можно спокойно заниматься своими проектами
Факторы стресса
Ощущение срочности и необходимости действовать быстро
Возможные ошибки
Необходимость выступить на публике без подготовки
Ключевые вопросы
Использовал ли я наводящие на размышления вопросы?
Даю ли достаточно времени на поиск всех возможных вариантов ответа?
Можно ли действовать чуть медленнее?
Рассмотрел ли я альтернативные точки зрения?
Достаточно ли я наблюдал и размышлял?
Достаточно ли потратил времени на восстановление сил?
Жить нужно, смотря вперед, но понять жизнь можно, только оглянувшись назад.
Сёрен Кьеркегор
Если вы предпочитаете Рефлексирующий стиль, наверняка терпеть не можете фразу «прямо сейчас». Вы подолгу размышляете, стараясь увязать идеи и опыт. Погружаетесь в мысли и наблюдения, обдумываете информацию и оцениваете ее со всех возможных точек зрения. Вам удается найти более глубокий смысл, лежащий за пределами очевидного. Прекрасно наблюдаете и многое понимаете, поэтому легко считываете чувства и осознаете потребности других. В группе можете вести себя довольно незаметно, но в голове всегда зреет что-то интересное и глубокое. Когда есть возможность, с удовольствием погружаетесь в детальное обсуждение, чтобы лучше понять происходящее, — но на это вам требуется время.
К личностному развитию вы, скорее всего, предпочитаете подходить на основе визуализаций, повторения, тщательного обдумывания.
Если используете Рефлексирующий стиль слишком часто, вам сложно достигать целей или предпринимать активные действия, вследствие чего упускаете интересные возможности. Вам также трудно выполнять работу в срок, действовать на протяжении всего проекта достаточно энергично или оперативно.
Основное преимущество Рефлексирующего стиля заключается в том, что он дает возможность осознать взаимосвязи между чувствами и мыслями. Руководя работой группы, старайтесь внедрять эффективные процессы, которые отвечали бы потребностям участников и обеспечивали всех актуальной информацией, позволяли получать новые данные и отстаивать собственную точку зрения. По мере выполнения коллективом поставленных задач старайтесь замедлить обсуждение, чтобы ничего не решать впопыхах.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Наше поведение определяет доминирующая часть мозга. Деление на "аналитическое" левое и "творческое" правое полушарие, — только одна из гипотез. Новая когнитивная теория смотрит на работу мозга под иным углом зрения. Она объясняет, как человек воспринимает окружающий мир, и как он взаимодействует с другими людьми. Авторы книги Стивен М. Косслин и Дж. Уэйн Миллер проводят эксперименты и делают сенсационные умозаключениями, мотивируя читателя продолжить дальнейшее изучение тайн мозга. Настал золотой век книг о мозге.
«Большинство склонно считать, что разум находится в голове. Но новейшие открытия физиологов говорят о том, что на самом деле он не сосредоточен полностью в мозге, а странствует по всему телу с караванами гормонов и ферментов, трудолюбиво осмысляя весь тот сплав чудес, которые мы привыкли называть “осязанием”, “вкусом”, “обонянием”, “слухом” и “зрением”. В этой книге я намерена исследовать происхождение и эволюцию ощущений; различие их сознательного восприятия в несхожих культурах; ранг каждого из них в системе ощущений; их роль и место в фольклоре и науке; связанные с ощущениями идиомы, которые мы используем, рассказывая о мире вокруг нас.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.