Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом - [31]

Франсуаза Дольто в своей книжке «На стороне подростка» сравнивает последних с раками-отшельниками. В определенный момент им приходится сбрасывать панцирь, в котором они жили с рождения, и ждать, когда нарастет новый. Биологи выяснили: сбрасывать старый панцирь так болезненно, что не все моллюски способны это пережить, многие гибнут. А те, что выживают, вынуждены какое-то время жить совершенно беззащитными и ждать, пока нарастет новый.

Дольто пишет, что с подростками – ровно такая же история. Если человеку не повезло в детстве иметь надежных, адекватных, любящих родителей, в подростковом возрасте ему придется несладко: панцирь будет сходить болезненно, а строительный материал для нового – копиться с трудом… Все, что не удалось закончить в детстве, в подростковом возрасте будет стремиться к разрешению. Девочки, не получившие достаточно самостоятельности, будут сражаться за нее, в том числе и стараясь взять под контроль свое тело и питание. Если в детстве они пережили потери (например, тяжелый развод родителей, во время которого никто не догадался позаботиться о психологическом состоянии девочки, или разрывы других отношений в семье) и не смогли по какой-то причине погоревать и оплакать их, они бессознательно будут стремиться сделать это, но оплакивать станут свою несовершенную фигуру или защищаться от боли, набирая вес.

* * *

Неприятие своей внешности, желание во что бы то ни стало похудеть – один из вариантов проявления подросткового кризиса. То, что все больше девочек-подростков переживают свои проблемы именно в этой «теме», неудивительно: современная визуальная культура, маркетинг и реклама неустанно работают над тем, чтобы держать своих потенциальных потребителей в постоянном напряжении и недовольстве собой. Тогда им можно будет предложить товары и услуги, которые якобы помогут исправить то, что не соответствует некоему очередному «золотому стандарту». Незрелый подросток, который ищет авторитеты вовне и стремится примкнуть к группе себе подобных, стать в ней своим, оказывается беззащитным перед натиском массовой культуры. Детские психологи по всему миру отмечают, что за последние 10–15 лет возраст, в котором девочки начинают демонстрировать озабоченность весом и фигурой, снизился. Восьми-девятилетки страдают оттого, что они слишком толстые, и пытаются сесть на диету. Подростки со свойственным им критическим отношением к себе и к другим, с обостренным вниманием к собственной внешности, парадоксальной потребностью одновременно чувствовать свою уникальность и принадлежать группе, быть как все – главная добыча массовой моды на стройность и худобу.

Что можно сделать, если ваш подросток недоволен своим телом, стремится похудеть, используя для этого жесткие диеты, очищающие чаи, таблетки, слишком интенсивные тренировки?

• Нет никакого смысла переубеждать девочку и говорить, что она худышка, если ваша собеседница так не считает. Особенно делать это, используя слова: «Не выдумывай», «Не говори глупостей», «Да посмотри на себя, одни кости торчат», «Да разве это «толстая»!? И т. д.

• Также нет смысла отмахиваться от нее: «Не о том думаешь», «Лучше бы уроками занялась», «Нечего изводить себя глупостями» и все в таком духе.

• Если подросток делится с вами своей печалью, то он, как и все остальные люди в такой ситуации, нуждается в сочувствии и понимании. Проявите и то и другое. Скажите, что сочувствуете ей, что понимаете, как грустно, когда сама себе не нравишься.

• Можно говорить о том, что вы видите ее иначе, и рассказывать, что именно вы замечаете: «У тебя красивая фигура», «Ты очень красиво двигаешься», «Ты спортивная», «Ты выглядишь очень женственно». «Мне нравится твоя внешность», «Я считаю тебя привлекательной», «Ты красивая»… Важно: говорите только правду. Юность безошибочно чувствует ложь. Делать это необходимо, но не для того, чтобы переубедить девочку, – вам это не удастся, даже не надейтесь. Вы будете говорить ей о том, что вам в ней нравится, просто чтобы дать ей еще немного своей любви.

• Предложите подумать вместе о том, что можно сделать, как ей помочь?

• Если девочка начала ограничивать себя в еде, обязательно поговорите с ней об этом. Расскажите, как может повлиять на ее здоровье недостаток питательных веществ и витаминов; о том, как нарушается работа организма, если он недополучает питание, как это сказывается на дальнейшем наборе веса.

• Предложите альтернативу: вместе сходите к эндокринологу (чтобы выяснить, есть ли повод тревожиться по этой «части») и к диетологу, чтобы врач помог составить стратегию разнообразного питания.

• Предложите девочке помощь в выборе занятия, которое поможет больше двигаться. Эта практика должна приносить человеку радость и помогать организму расходовать достаточное количество энергии. Вы можете столкнуться с решительным сопротивлением, особенно если у девочки уже сформировалось стойкое отношение к себе как к «толстой». И тогда вам придется подойти к вопросу не только тактически, но и стратегически. Если отношения в семье в целом доверительные, если девочка проводит часть своего свободного времени вместе с вами, организуйте эту активность для взаимного удовольствия и радости. И если девочка ни на что не идет, кроме долгих прогулок с разговорами про жизнь, сгодится и это!