Вдохновение и творческий путь - [32]
Иногда эти ситуации выглядят, как разыгранная театральная постановка, в которой у каждого свои роли. Так, спустя год после сильного конфликта с одной девушкой, я приехала к ней домой, чтобы забрать неторные вещи. Я представляла нашу встречу множество раз в течение этого года. Натянутые улыбки и паузы в разговоре в котором нам обеим не комфортно. Однако, когда я наконец вошла в ее квартиру, мы стали болтать, как ни в чем ни бывало, и никаких обид у нас друг к другу не осталось, мы даже обменялись подарками. Как-будто этот конфликт был чем-то отдельным от нас, и мы были вовлечены в него, как актеры, и каждый вынес свой собственный урок.
Если верить пословице «век живи – век учись», то вся жизнь это такая школа про преодалению страхов, преодалению себя и развитию.
Неудачи, это временное явление, во время которого вы приобретаете навыки того, как справляться с подобной ситуацией. Просто подумайте о вашей первой неудаче – к примеру, двойка в школе, и о том, какое значение она может иметь сейчас. А вот расстраивались вы тогда так же сильно, как если бы сейчас, к примеру, потеряли бы крупную сумму денег. То есть размер проишествия и его влияния на нас меняется от простого к более сложному, поэтому мы каждый раз расстраиваемся, как впервые. И эта ситуация может казаться вам концом света, в то время ка другой человек, уже прошедший этот этап может просто посмеяться над этим опытом.
Поэтому, воспринимайте каждую неудачу, как возможность роста. Да, сейчас вам может быть плохо, но в этот момент вы приобретаете навыки решения подобных задач, и в следующий раз уже будете знать, как действовать в подобной ситуации.
Наш рост в жизни, творчестве и любой деятельности не имеет гладкую дорожку от нейтрального к успеху, на пути к успеху всегда есть препятствия и только со стороны может казаться что их нет, потому что публике демонстрируют победы и успех, все остальное остается за кулисами.
Еще, важно напоминать себе, что неудачи и проблемы не всегда заканчиваются треумфом их разрешения. Иногда это просто не в наших силах, особенно, если это касается обстоятельств, которые нельзя изменить.
Как понять, извлекли ли мы нужный урок и выросли? Я всегда спрашиваю себя: «чему это меня может научить». Причем, «чему это может научить меня обо мне». Выводы типа: «ситуация научила меня тому, что люди плохие, потому что поступили ко мне определенным образом, общество неправильное, мир неправильный…» и т.п. не ведут к развитию, мы только отталкиваем от себя мир и людей, обрастая колючей защитой. Выводы, которые позволяют больше задуматься о своем поведении, понять себя и то, что сделали мы в этой ситуации, я считаю тем, что поможет вырасти. Потому что положительные изменения всегда нужно начинать с себя.
В моей жизни была ситуация, когда я самозабвенно работала над очень важным для меня проектом. Я работала со своей коллегой, со своей родственной душой. Я чувствовала, как мы обе живем этим проектом, который ждет светлое будущее. Каким ударом для меня был тот день, когда моя коллега внезапно сообщила мне, что ее ценности и цели поменялись, и она больше не хочет заниматься нашим проектом. Я была разрушена изнутри. Тяжелее всего мне было понять, отчего в ней произошла такая разительная перемена. Целую неделю я переживала это в себе. Я потеряла сон и даже заболела. Мой организм очень чувствителен к переживаемым эмоциям. У себя в голове я вновь и вновь прокручивала наш с ней предстоящий диалог о том, что будет с нами дальше. И мысленно каждый раз заканчивала обвинениями в ее адрес. Я думала из позиции жертвы. Жертвы обстоятельств, жертвы ее поступка.
Перед тем, как встретиться с ней, я сказала себе: «во-первых, я не буду больше переживать, пока не поговорю с человеком и не услышу ее «правду», ведь она в любом случае есть. Во-вторых: чему может научить меня эта ситуация?» Конечно, на ум сразу приходили выводы, продиктованные эмоциями: «нельзя никому доверять», «она виновата» или «это я во всем виновата».
Но потом, я остановила голос своего ущемленного эго и задала себе более правильный вопрос: «Чему это может научить меня обо мне?
Тут я постепенно начала осознавать. Осознавать, что была настойчивой в своих идеях, не всегда слушая и вовремя откликаясь на предложения своей коллеги. Осознавать, что у нее есть право на свою свободу, которое не унижает меня, и в конечном итоге, даже если наши пути разойдутся, это не самое страшное, что может случиться в жизни.
Когда мы встретились я была спокойна, сохранив к ней то доброе отношение, которое у меня всегда к ней было. Конечно, мы высказали друг другу все взаимные претензии и в этом разговоре я услышала еще больше о себе такого, что помогло мне увидеть ситуацию ее глазами. Мы умудрились не только не поссориться, но понять и услышать друг друга и найти лучшее решение для нас обеих.
После этой встречи я испытала невероятное облегчение. От того, что не «отыгрывала» в этой ситуации роль жертвы, не ставила другого человека в положение виноватого, требуя «справедливости». А еще больше от того, что научилась в этот день чему-то важному.
Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Life Organic Awards». За свою деятельность по популяризации здорового образа жизни неоднократно становилась лауреатом различных премий. «Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома.
Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.