В поисках экстаза. Целительный путь неукрощенного духа - [14]

Приди, двигайся в иное измерение! Приди, двигайся в иное измерение!

Патти Смит «Не странно ли это» из книги «Вавилон»

Первая творческая задача — освободить тело, чтобы оно смогло почувствовать энергию бытия. Первая — потому что она фундаментальная, с этого мы должны начать. Ваше тело — это метафора основания вашей жизни, выражение вашего существования. Это — ваша Библия, ваша энциклопедия, история вашей жизни. Все, что с вами происходит, хранится в теле и отражается в нем. Ваше тело знает, ваше тело рассказывает. Взаимоотношения вашего «Я» с телом невидимы, неизбежны и неотвратимы. Это — брак плоти и духа, развод в нем невозможен, но это не значит, что такой союз всегда оказывается счастливым и удачным.

Итак, именно в теле танец начинает движение к целостности. Только по-настоящему чувствуя свое тело, вы можете вступить на путь исцеления. Многие из нас не чувствуют, что их тело — это их дом, где все наполнено присутствием жизни. У нас отсутствует также контакт с основными ритмами, являющимися частью телесной жизни. Мы живем за пределами самих себя — в голове, в воспоминаниях, в желаниях — как отсутствующие владельцы своего имения. Однажды во время консультации у мануального терапевта я увидела брошюру под названием: «Если вы износите свое тело, где вы будете жить?».

Я часто вспоминаю случай, произошедший со мной, когда я находилась в состоянии поиска ответов на вопросы. В торговом центре я столкнулась с одним раввином, мы разговорились, и я спросила его: «Евреи ведь не любят свои тела так же, как и католики?». Он стал смеяться, как будто пораженный насмешкой, а потом посмотрел на меня недоуменно. Казалось, что я коснулась чего-то очень личного. Он рассказал, что недавно похоронил отца, который тоже был раввином. Перед смертью он спросил отца: «Что было самым важным в твоей жизни — Тора?». И пожилой человек ответил: «Мое тело». «Я был потрясен», — сказал мне его сын. Он смотрел, не видя меня, в неловком молчании и, наконец, произнес: «Я всегда думал, что мое тело — всего лишь контейнер для ума: его надо кормить, одевать и отправлять в Гарвард».

Бытие — существование, энергия, жизнеспособность — означает, что наш дух наполняет наше тело. Наше целостное «Я» воплощено. Но когда мы смотрим в зеркало, что мы там видим? Пустой, безжизненный взгляд? Впалую грудь? Искусственную улыбку? Идите, посмотрите. Ну, и что вы видите? Если там не живое «Я», до краев наполненное энергией и присутствием, тогда вы лишаете себя подарка жизни. Я это знаю, я там уже была. Я видела тысячи отсутствующих личностей, да и вы тоже — в подземном переходе, в пробке на дороге в час пик, в супермаркете, в жарком вечернем метро — и вы очень хорошо знаете, что вы тоже из их числа.

Для многих людей тело — это пугающий враг, чьи инстинкты, импульсы и голод необходимо усмирить, приручить, натренировать и, наконец, подчинить.

Как ни странно, именно этим я и занималась как «танцовщица»: я научилась его игнорировать, отрицать, контролировать, злоупотреблять и пренебрегать им. Я могла заставить его делать невероятные фигуры, «завести» его одним наркотиком и вывести из строя другим, изнурять его голодом и украшать его, но я не доверяла ему и не любила его. Неудивительно, что я не жила в своем теле и редко позволяла своему дыханию спускаться ниже уровня шеи. Мое тело потеряло связь с волнами, с ритмами, с циклами, составлявшими океан моего бытия. Я умела танцевать, но я забыла, как действительно двигаться или подчиняться движению.

Моим возвращением к жизни стал экстатический танец. Я вновь вошла в свое тело, учась двигать свое «Я», вытанцовывать свой собственный танец изнутри наружу, а не снаружи вовнутрь. И спустя годы, наблюдая за своим собственным телом и тысячами других тел, я обнаружила пять священных ритмов, являющихся сущностью тела в движении, живого тела: Поток… Стаккато… Хаос… Лиричность… Покой.

Пять ритмов

Ритм подо мной

Ритм жара

Ритм вокруг меня

Ритм управляет

Ритм внутри меня

Ритм владеет моей душой.

Питер Габриэль «Ритм жара» из альбома «Безопасность»

Представьте, что вы находитесь в комнате, вы одни и готовитесь к молитве. Вы совершенно неподвижны и безмолвны, как ночь. Представьте легкий барабанный бой и почувствуйте, как ваше дыхание поднимается и опускается ему в такт, расширяясь и сужаясь. Ваша голова опускается на грудь. Почувствуйте ее вес, как она вращается из стороны в сторону и вверх-вниз тяжелыми, медленными движениями, скользящими от плеча к локтю, вырисовывая фигуры в пространстве. Затем вступают руки и совершают свой танец. Ваши бедра подхватывают возникающее возбуждение, раскачиваются и вращаются, скручиваются, поворачиваются. Ваши колени сгибаются и поднимаются, в то время как ступни ног скользят, топают, апробируя дюжину разных походок. Все части вашего инструмента настроены.

Раскатистый барабанный бой увлекает ваши ноги. Вы погружаетесь в этот плавный, текучий ритм, расширяете, нагнетаете его: вдыхая, поднимаясь, расширяясь, открываясь, затем выдыхая, погружаясь, сокращаясь, закрываясь. Вы ловите волну движения снова и снова до тех пор, пока не вытягиваетесь, как гуляющая кошка. Вы становитесь сплошным движением, создавая бесконечность круговых форм по ходу того, как вы двигаетесь вверх и вниз, глубоко вдыхая и выдыхая, поднимаясь и опускаясь, как тяжелое солнце. В ваших движениях нет острых углов, только изгибы, бесконечные круги движения, каждый жест перетекает в следующий. Ваше тело превратилось в волнующееся море — мощное, постоянное, ритмическое движение, укорененное в земле, расслабленное и центрированное,