Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения - [63]
Тем не менее ближе к концу четвертого этапа сопернице Элизабет удалось значительно сократить отрыв.
«Я понимала, что должна что-то предпринять. Я попробовала договориться с собой по-хорошему, сказать себе, что во втором месте нет ничего плохого – это тоже отличный результат. Это не очень-то помогло. Я приближалась к предпоследней контрольной точке, после которой до финиша оставалось километров двадцать. Встречные люди говорили, что Натали опережает меня уже на двадцать минут (то есть они стартовали одновременно, но у нее был запас в 22 минуты, так что, хотя она ее и опережала на 20 минут на этом этапе, Натали все равно еще отставала от Элизабет на 2 минуты в общем зачете, угрожающе приблизившись к ней).
Песок теперь был все более и более редким, и до финиша мы бежали уже по земле вперемешку с песком – по такой поверхности передвигаться было куда легче. Я сделала над собой последнее усилие, чтобы не терять позитивного настроя. Я сказала себе, что еще не все потеряно, ведь на тот момент я ничего про Натали не знала».
Тогда-то корабельная фигура и заявила о себе в полную силу.
«Я представила себя гордой, высокой фигурой на носу корабля. Сделав глубокий вдох, я ощутила подпитывающую энергию земли, луны и усыпанного звездами неба. Я просто побежала, никого не встретив на своем пути. Никого, даже верблюда. Я слушала музыку, повторяла про себя мантры и думала о корабельной фигуре, пока в какой-то момент не увидела вдалеке освещенный лагерь – это была финишная прямая. Я понеслась со всех ног. Когда я наконец пересекла финишную черту, показав время 9 часов 41 минута, то не поверила своим глазам. Там стояла Натали – она только что финишировала и гордо раздавала интервью журналистам. Кто-то закричал „Элизабет здесь!”, и все внимание внезапно переключилось на меня. Натали обернулась, и у нее просто отвисла челюсть – она явно не ожидала увидеть меня так скоро. Затем она быстро взяла себя в руки и обняла меня. Наш отрыв друг от друга составлял меньше двух минут. За последние двадцать километров гонки я практически полностью наверстала свой прежний отрыв. Я сделала это, максимально сосредоточившись и поддерживая наилучшую, насколько могла к этому моменту, осанку, а также направив все оставшиеся у меня силы на то, чтобы дойти до финишной черты, не отвлекаясь на дурные мысли.
На заключительном этапе мне „только” и нужно было сделать, что пробежать марафон, не дав Натали обойти меня больше, чем на двадцать минут. Я этого добилась. Это был невероятно тяжелый день, но я справилась.
Без тени сомнения могу сказать, что работа над осанкой сыграла решающую роль в моей второй победе на Сахарском марафоне. В сорокаградусную жару не так-то и просто скользить по песку с семикилограммовым рюкзаком за спиной. Я показала самую большую среднюю скорость среди женщин за всю историю гонки».
Лондон, Англия
Я с детства обожал ходить в Музей естественной истории в Лондоне, где больше всего мне запомнились скелеты в стеклянных витринах. Это были скелеты различных видов животных, в том числе людей и наших предков. Будучи ребенком, я частенько представлял, что, если витрины случайно оставят открытыми, скелеты могут выпрыгнуть и убежать!
Если бы я только знал, что детские фантазии с участием скелетов в итоге станут любопытным примером глубоко укоренившегося в нашем разуме представления о человеческом теле. Мы видим скелет как основу, к которой крепится все остальное, однако, когда я вижу, как бежит гепард или заяц, либо наблюдаю за красивыми движениями человека, эта теория кажется полной бессмыслицей. Вот почему когда те бегуны в Бекоджи оставили меня позади в облаке пыли, мой помешанный на биомеханике разум оказался в замешательстве. Я увидел нечто настолько плавное, эластичное и связанное, что это совершенно никак не соответствовало моим тогдашним представлениям о скелете. Что-то попросту не сходилось.
Осанка играет важнейшую роль в нашей способности красиво двигаться.
С тех пор как я впервые побывал на семинаре Джеймса Эрлза, я всегда держу под рукой модель напряженной целостности. Я считаю, что она является идеальным учебным пособием для понимания связи между костями и фасциальной системой. Этот прием хорош не только для того, чтобы понять, что собой представляют «идеальные» движения. Как-то раз я выступал перед группой физиотерапевтов, демонстрируя свою модель напряженной целостности. После презентации я положил все свое оборудование в багажник и уехал. Несколько дней спустя, достав оттуда оборудование, я обнаружил, что в спешке положил проектор прямо на модель и ей сильно не поздоровилось. Она выглядела так, словно на нее давила какая-то невидимая сила, и вскоре мое раздражение сменилось радостным возбуждением. Ну конечно! Вся суть напряженной целостности в том, что все плавает в море напряжения. Если изменить среду, в которой находится модель, то это море напряжения изменится соответствующим образом. Тяжелый проектор нарушил естественную среду модели, и в ответ она изменила свои характеристики.
Это извечная проблема. Мы постоянно помещаем тело в море напряжения, которое кажется нам совершенно естественным сегодня, однако было бы абсолютно противоестественным для охотников-собирателей, чье тело все еще стремилось к динамическим движениям. В основе наших динамических движения лежит правильная осанка, а динамическая осанка является лишь продолжением осанки повседневной.
Послевоенные годы знаменуются решительным наступлением нашего морского рыболовства на открытые, ранее не охваченные промыслом районы Мирового океана. Одним из таких районов стала тропическая Атлантика, прилегающая к берегам Северо-западной Африки, где советские рыбаки в 1958 году впервые подняли свои вымпелы и с успехом приступили к новому для них промыслу замечательной деликатесной рыбы сардины. Но это было не простым делом и потребовало не только напряженного труда рыбаков, но и больших исследований ученых-специалистов.
Настоящая монография посвящена изучению системы исторического образования и исторической науки в рамках сибирского научно-образовательного комплекса второй половины 1920-х – первой половины 1950-х гг. Период сталинизма в истории нашей страны характеризуется определенной дихотомией. С одной стороны, это время диктатуры коммунистической партии во всех сферах жизни советского общества, политических репрессий и идеологических кампаний. С другой стороны, именно в эти годы были заложены базовые институциональные основы развития исторического образования, исторической науки, принципов взаимоотношения исторического сообщества с государством, которые определили это развитие на десятилетия вперед, в том числе сохранившись во многих чертах и до сегодняшнего времени.
Монография посвящена проблеме самоидентификации русской интеллигенции, рассмотренной в историко-философском и историко-культурном срезах. Логически текст состоит из двух частей. В первой рассмотрено становление интеллигенции, начиная с XVIII века и по сегодняшний день, дана проблематизация важнейших тем и идей; вторая раскрывает своеобразную интеллектуальную, духовную, жизненную оппозицию Ф. М. Достоевского и Л. Н. Толстого по отношению к истории, статусу и судьбе русской интеллигенции. Оба писателя, будучи людьми диаметрально противоположных мировоззренческих взглядов, оказались “versus” интеллигентских приемов мышления, идеологии, базовых ценностей и моделей поведения.
Монография протоиерея Георгия Митрофанова, известного историка, доктора богословия, кандидата философских наук, заведующего кафедрой церковной истории Санкт-Петербургской духовной академии, написана на основе кандидатской диссертации автора «Творчество Е. Н. Трубецкого как опыт философского обоснования религиозного мировоззрения» (2008) и посвящена творчеству в области религиозной философии выдающегося отечественного мыслителя князя Евгения Николаевича Трубецкого (1863-1920). В монографии показано, что Е.
Эксперты пророчат, что следующие 50 лет будут определяться взаимоотношениями людей и технологий. Грядущие изобретения, несомненно, изменят нашу жизнь, вопрос состоит в том, до какой степени? Чего мы ждем от новых технологий и что хотим получить с их помощью? Как они изменят сферу медиа, экономику, здравоохранение, образование и нашу повседневную жизнь в целом? Ричард Уотсон призывает задуматься о современном обществе и представить, какой мир мы хотим создать в будущем. Он доступно и интересно исследует возможное влияние технологий на все сферы нашей жизни.
Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр – лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема, познакомитесь с различными типами леса, характеризующимися по составу видов деревьев и по условиям окружающей среды, а также с видами лесопользования и с некоторыми аспектами охраны лесов. «Когда видишь зеленые вершины холмов, которые волнами катятся до горизонта, вдруг охватывает оптимизм.