Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план - [4]

Эмоциональный и рациональный аспекты мечты

Мой метод, предлагая структурировать деятельность, позволяет уделять равное внимание как логической, так и эмоциональной составляющей процесса достижения желаемого. Логический элемент структуры – это шаги, направленные на прояснение цели, выработку плана и его практическое выполнение. Все эти операции задействуют левое полушарие вашего мозга, которое отвечает за рациональное мышление. Но логика это еще не все. Порой в центре вашего внимания оказывается иррациональный элемент, носителем которого являетесь вы сами. Даже самый лучший план на свете будет бесполезен, если вы боитесь отправиться в путешествие за мечтой. Если вы считаете ее неосуществимой, страшитесь успеха или не можете заглушить голос в голове, который шепчет: «Ты неудачник!», то неважно, насколько хорош ваш план. Даже если завтра я явлюсь к вам лично, чтобы составить для вас успешный план, ваше подсознание помешает вам его осуществить.

Ваша цель – добиться согласованности подсознания и сознания. В подсознании не должны таиться демоны, вставляющие вам палки в колеса. Слово «демоны» я употребляю, конечно, не в буквальном смысле. Кто бы ни скрывался у вас в подсознании – демоны, гремлины или добрые феи, – мы совместными усилиями выведем их в сферу осознанного и решим, как избавиться от вредных сил и заставить служить вам полезные. Один из моих демонов – моя привычка отвлекаться. К счастью, я могу быть дисциплинированной, когда это нужно, а поскольку знаю, что склонна распыляться, то освоила способы, помогающие сосредоточиться на деле. Впрочем, это скорее гремлин, чем демон, поскольку тут не примешан какой-либо глубоко запрятанный страх, и вся проблема сводится к чересчур деятельному уму. А знаете ли вы своих гремлинов? Если еще нет, не беспокойтесь, в свое время мы встретимся и разберемся с ними.

Увы, подсознание не подвластно разуму. Бесполезно давать вам логически последовательную инструкцию: 1) обнаружьте свой потаенный страх, 2) перестаньте бояться. Это не сработает. Но я предложу вам средства и методы, которые помогут вам понять, что вас пугает, и проработать эти личностные проблемы. Предубеждения, страхи, отсутствие мотивации – великое множество субъективных факторов мешают вам изменить существующее положение вещей и реализовать то, о чем вы мечтаете. «У меня мало денег», «Мне ума на это не хватит» – подобные самооправдания позволяют сидеть и ничего не делать. Со всеми этими проблемами можно сладить. Тому есть живые доказательства – люди, осуществившие свою мечту. Прочтите автобиографии успешных людей: чтобы добиться своего нынешнего положения, всем им пришлось преодолеть собственные ограничения и страхи – все то, что мешало поверить в реальность своего видения. Одна из частей моей книги будет посвящена работе с эмоциональной стороной вашей личности.

Включив в свой метод приемы из самых разных источников, я сделала его одновременно рациональным и эмоциональным, и в этом заключается его уникальность. Он поможет вам понять, чего вы хотите, проложить путь к желанной цели, а кроме того, научит справляться с препятствиями, возникающими на этом пути.

Об этой книге

Структура книги продиктована особенностями метода, и каждая ее глава представляет собой описание одного шага. С каждым шагом вам предлагается освоить какой-либо навык, а также получить конкретные результаты, выполнив упражнения. Например, вам будет предложено составить план. Каждая глава, или шаг, – это элемент для постройки здания вашего успеха и, соответственно, носит выраженно практический характер. Сначала вы можете прочесть книгу целиком, чтобы составить общее представление о методе. Но упражнения необходимо выполнять в указанном порядке, поскольку они вытекают одно из другого. Помните также, что разделение задачи по осуществлению мечты на посильные для вас этапы будет способствовать повышению вашей уверенности в себе. С этой целью выполняйте шаги один за другим, по одному за раз.

Выполняя шаги, описанные в этой книге, вы добьетесь определенных результатов.

• Поймете, из каких разнородных элементов состоят ваши желания, и соотнесете их со своими ценностями (мечты многих людей, оказывается, противоположны тому, что они считают по-настоящему важным).

• Составите четкий план действий.

• Узнаете, как снижают мотивацию объективные и эмоциональные препятствия и как их можно преодолеть.

• Начнете движение к цели небольшими планомерными шагами и сделаете этот процесс неотъемлемой частью своей повседневной жизни.

• Создадите систему поддержки и научитесь с ее помощью сохранять импульс поступательного движения.

• Найдете способы отслеживать свой прогресс и приучитесь делать это методично по мере появления результатов.

• Узнаете, как выправить положение, если что-то не ладится.

Моя книга носит сугубо практический характер – вы будете учиться на деле, а не размышлять о нем. Моя цель – побудить вас работать. Выполнять упражнения можно как на бумаге, так и на компьютере. Вы можете скачать шаблоны с моего сайта www.brigittecobb.com или составить их самостоятельно. Неважно, как они будут выглядеть, важно только содержание, и если вы предпочитаете другой вид, выбор за вами.