Уход за кожей лица и тела: Тонкости, хитрости и секреты - [29]
Ухаживать за кожей лица нужно не только для того, чтобы выглядеть лучше, но и для предохранения кожи от внешних воздействий.
Нормальная кожа
Главной задачей ухода за кожей лица нормального типа является поддержание ее нормальных функций.
Поэтому все средства и процедуры ухода должны быть мягкими и щадящими.
Очищать кожу следует два раза в день. Вечером, перед сном, можно умываться обычной водой с нейтральным мылом. Мыло можно заменить размоченными в воде пшеничными отрубями или овсяной мукой. Лучше пользоваться мягкой водой. Жесткая вода содержит соли кальция, магния, железа, которые раздражают кожу. Жесткую воду смягчают кипячением или добавлением в нее молока (три столовых ложки на один стакан воды), соды или буры (одна чайная ложка на один литр воды). Хорош для очищения кожи также старинный способ «кисельного умывания», при котором лицо моется заваренным киселем (на один литр кипятка — одна чайная ложка картофельного, кукурузного или рисового крахмала), а затем споласкивается водой. После этой процедуры кожа приобретает мягкость и бархатистость.
Утром лучше умываться без мыла, так как частое его применение обезжиривает кожу и вызывает раздражение.
Умываться следует водой комнатной температуры, ибо холодная вода хотя и укрепляет кожу, повышая ее сопротивляемость, все же вызывает сужение сосудов и снижает салоотделение, а это развивает сухость и шелушение. Горячая вода хорошо очищает кожу от жировых веществ, но при частом употреблении ее кровь застаивается в сосудах, кожа обезжиривается, вследствие чего наступает стойкое ее покраснение, кроме того, она становится дряблой.
Хорошо действует на кожу лица мыльный крем, заменяющий туалетное мыло. Приготовить его в домашних условиях чрезвычайно просто. В него входят:
• Мыло туалетное — один кусок.
• Бура — половина чайной ложки.
• Борная кислота — одна чайная ложка.
• Перекись водорода (3 %) — одна столовая ложка.
• Спирт камфарный (2–3 %) — одна столовая ложка.
• Вода — 2,5 стакана.
Способ приготовления: один кусок нейтрального мыла потереть на крупной терке, поместить в эмалированную кастрюлю, добавить немного воды и поставить ее на легкий огонь. Когда мыло растворится, посуду снять, добавить в нее буру и борную кислоту, растворив их в 30 мл кипятка, и взбить содержимое металлическим венчиком или ложкой (алюминиевой не рекомендуется). Затем смесь остудить и добавить остальные компоненты — перекись водорода и камфарный спирт, — и снова все взбить.
Крем считается готовым, если ложка в нем стоит.
Хранить мыльный крем следует в стеклянной или пластмассовой посуде, тщательно закрытой. При вытирании полотенце следует лишь прикладывать к лицу. Грубое растирание приводит к смещению кожи и образованию морщин.
Кожа на некоторых участках — область глаз, носогубные складки, шея — рано теряет эластичность. Под глазами появляются мелкие морщинки — «гусиные лапки», от носа к губам пролегают глубокие борозды, шея покрывается складками и морщинами. Эти места требуют дополнительного ухода. На них следует наносить специальные питательные кремы, содержащие витамин А.
Если на носу и подбородке имеются видимые, открытые поры, эти места питательным кремом не смазывают. Их протирают на ночь лосьоном одного из следующих составов:
• Бура — половина чайной ложки;
• Одеколон — одна чайная ложка или настой календулы — две чайные ложки;
• Вода — половина стакана.
• Одеколон — три столовых ложки;
• Вода кипяченая — половина стакана;
• Сок — один лимон;
• Квасцы жженые — половина чайной ложки;
• Глицерин — половина чайной ложки;
• Масло касторовое — половина чайной ложки;
• Белок одного яйца.
Готовят второй лосьон так: взбивают яичный белок, в него добавляют растворенные в воде квасцы, затем постепенно (при помешивании) вливают сок лимона и глицерина и, наконец, касторовое масло. Хранить состав следует в стеклянной посуде в прохладном месте и применять через день.
Летом на ночь полезно протирать лицо фруктовыми или овощными соками (огуречным, морковным, клубничным). Они тонизируют кожу, после их применения она становится мягкой, эластичной.
Уберечь лицо от загара можно, пользуясь кислым молоком. Молоко наносят на 15–20 минут, а затем смывают теплой водой. Перед выходом на улицу лицо следует смазывать «Кремом от загара» и защищать его от солнечных лучей.
Вместо умывания водой лицо можно протирать утром и вечером лосьоном для нормальной кожи.
Прекрасно действуют на нормальную и даже сухую кожу витаминно-питательные лосьоны домашнего приготовления.
Ввиду того, что нормальная кожа имеет сбалансированный водно-жировой обмен, в особом питании она не нуждается. Допустимо лишь легкое ее подпитывание жидкими кремами. Эти кремы не могут вызывать пережиривания кожи и ее порчи. Жидкие кремы наносят на чистую кожу ватным тампоном.
Кремы, содержащие гормоны, биостимуляторы (пчелиное маточное молочко), для такой кожи употреблять нельзя, так как ее обмен веществ не требует коррекции.
Нормальная кожа с повышенной чувствительностью
Иногда нормальная кожа плохо переносит холодную воду, содержащую различные соли. После умывания она раздражается, становится сухой, шелушится. Такая кожа не всегда хорошо переносит солнце, ветер, туалетное мыло, лосьоны, содержащие спирт, и даже некоторые питательные кремы.
Если Вы купили эту книгу, то можно надеяться, что Вы из людей увлеченных, неповторимых и любящих жизнь. Из тех требовательных мужчин и женщин, которые выбирают только лучшее. На страницах этой книги Вы можете узнать о современном способе достичь хорошего здоровья, которое приносит сон.
Хорошая спортивная форма и стройность — мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения — вот тайна успешного расщепления жира.
Наркомания — опасная и смертельная болезнь. Бытует мнение: «Век наркомана очень короток — он живет не более 5–7 лет после первого приема наркотиков. Этот процесс необратим, и любые другие мнения по данному вопросу будут ошибочными. Данная болезнь неизлечима — можно лишь замедлить ее течение, убрать совсем — невозможно». Эта книга не поможет изменить природу наркомана, но мы постарались в ней разоблачить старую ложь: «Кто однажды стал наркоманом, тот всегда будет употреблять наркотики». Разоблачить ради того, чтобы выздоровление стало более доступным. Книга предназначена для всех людей, которые хотят жить без стрессов, не впадая при этом в наркотическую зависимость.
Любой уважающий себя человек, будь то мужчина или женщина, всегда должен думать о личной безопасности. Инстинкт самосохранения передается по наследству любому животному, в том числе и человеку. Больно видеть, как многие, теряя голову от безумной любви или похоти, предаваясь чувственным удовольствиям, напрочь забывают про элементарную осторожность. Расплата за такую беспечность неизбежна и заключается в заболевании, передаваемом половым путем. Эта книга предназначена для мужчин, которые хотят быть здоровыми и не иметь проблем в сексуальных отношениях.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
По данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она регулирует и управляет деятельностью всех систем нашего организма. Благодаря нервной системе мы мыслим, запоминаем, храним информацию, а также взаимодействуем с окружающей средой. Вот почему о нервной системе должен заботиться каждый! Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы «О самом главном» — самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране — подготовил полезные рекомендации для здоровья вашей нервной системы.
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения.
Алкоголизм — это болезнь. Полноправно назвать себя алкоголиками могут люди, которые регулярно употребляют спиртные напитки и не могут отказаться от этой привычки — их неудержимо тянет к спиртному. Алкоголики теряют контроль за количеством выпитого, у них исчезают защитные реакции при передозировке, а алкогольное опьянение становится для них самым комфортным состоянием. Книга поможет вам определить, есть ли у вас проблемы с алкоголем и как с ними нужно бороться.