Ударная техника Вин Чунь - [18]
В более распространенной китайско-гонконговской ветке и в ее современной западной интерпретации формы «пяти зверей» не сохранились или, по крайней мере, не демонстрируются. Хотя базовые формы «сим лим тау», «чам кью», «бил джи» так или иначе содержат в себе элементы тотемных «звериных» движений, но нуждаются в отдельной расшифровке. Например, движения (блоки и удары) открытой ладонью - это форма птицы или удары пальцами - это форма змеи. По сути, форма «бил джи» является формой змеи, так как в основе большинство движений содержатся блоки предплечьем и удары пальцами.
Итак, остановимся на основных характеристиках пяти животных, имеющих отношения к ударной технике:
Тигр - это форма кулака (рис. 4.2.). В ударной технике символизируют мощь, силу, прямолинейные мощные удары. Удары кулаком -одни из самых сильных, часто наносятся по «таранной» технике или удар «бросок камня».
Рис. 4.2. Кулак - форма тигра
Леопард - форма раскрытой ладони с согнутыми фалангами пальцев, так называемый кулак леопарда (рис. 4.3.). Основная ударная часть фаланги пальцев. В ударной технике отражает быстроту, силу, ловкость. Удары наносятся по болевым зонам. Техника удара тычковая, хлыстовая.
Рис. 4.3. Кулак леопарда
Птица - это форма раскрытой ладони с сомкнутыми вместе пальцами (рис. 4.4.). Основная ударная часть это ладонь. Также в эту категорию входит и лучезапястный сустав, который интерпретируется как голова птицы. В других интерпретациях использование лучезапястного сустава в качестве ударного относится к стилю богомола. В ударной технике символизирует равновесие. Удары преимущественно круговые, секущие - аналогия «птица машет крыльями».
Рис. 4.4. Ладонь, предплечье, лучезапястный сустав - форма журавля
Змея - форма с раскрытой ладонью и сомкнутыми пальцами, также как и форма птицы (рис. 4.5.). Однако ударной частью являются пальцы. Также используется предплечье в качестве блокирующей части с последующим ударом пальцами. В ударной технике символизирует скорость, подвижность, гибкость, точечные удары. Техника ударов тычковая, хлыстовая на ближней дистанции.
Рис. 4.5. Пальцы и предплечья - форма змеи
Дракон - это форма раскрытой ладони с согнутыми пальцами (рис. 4.6.). Ударная часть - ладонь, пальцы выполняют хватательное движение. В ударной технике отражает взрывную силу, удары с последующим захватом.
Рис. 4.6.Раскрыта ладонь - форма дракона.
В прикладном аспекте отсутствует четкое соответствие определенному стилю ведения боя. В практике боя боец высокого уровня применяет одновременно все звериные стили в зависимости от боевой ситуации (рис. 4.7). Удары наносятся любые, рука принимает форму любого животного в зависимости от сложившихся условий. Иногда предпочтительней использовать стиль тигра и мощные удары кулаком. В начале поединка, когда необходимо разрушить защиту рук противника достаточно эффективно использовать удары ладонью (форма птицы). В условиях ближнего боя, когда руки бойцов находятся в контакте с руками противника в состоянии клинча на передний план выходят короткие удары, точечное воздействие, направленное на поражение глаз, шеи, поэтому целесообразно использовать в ударах пальцы рук (форма змеи), фаланги пальцев (кулак леопарда).
Рис. 4.7. Синтетические «звериные» формы
Для подобных навыков параллельного использования всех тотемных стилей нужны определенные способности и умения, которые вырабатываются в системе учебных тренировок вьетнамской ветки вин чунь:
- форма «пять зверей»;
- форма 108 на манекене;
- парная работа квайтезо (аналог чисао).
В результате этих основных и других вспомогательных упражнений врабатывается необходимая моторика рук, кисти и стилистика движений, а самое главное умение их использовать в практике поединка.
Техника нанесения ударов
Наконец, все основные аспекты, связанные с созданием ударной силы рассмотрены. Ударная часть руки подходит к цели, чтобы передать свою энергию и нанести поражающее воздействие. Выдача силы в цель не менее важна, чем создание ударного импульса. Это итог всех предыдущих фаз удара.
Как и все предыдущие элементы удара техника выдачи ударной силы очень часто вызывает споры, противоречия, несогласие между представителями различных стилей и сторонниками конкретных техник нанесения удара. Часто это происходит от нежелания понять, что выдача силы, также как и биомеханика ударного движения, может быть различна. Все та же свобода движений, заложенная в нашем теле, дает различные возможности по конечному выбросу силы в тело противника.
Практика боевых искусств наработала различные техники нанесений ударов. Многие стили отдают предпочтение наработке какой-то конкретной техника удара. Однако опыт показывает, что нужно обладать не исключительно одной техникой удара и пытаться применить ее во всех ситуациях, а, наоборот, по возможности владеть несколькими техниками удара и применять их дифференцировано, в зависимости от ситуации.
Практическое обобщение техник удара применяемых в вин чунь позволяет выделить следующие:
1. Техника таранного удара.
2. Техника удара «бросок камня»
3. Техника хлыстового удара.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.
В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.
В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!
В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.