Ударная техника Вин Чунь - [11]
Если же противник успел в последний момент двинуть корпусом, отклонить его, то вместо прямого попадания будет удар с различной глубиной проникновения. В этом случае удар в меньшей степени будет воздействовать на структуру противника, но зато будет адресно «цеплять» печень. По отношению ко всему телу такой удар будет секущим, а по отношению к печени будет векторнопроникающим.
Теоретически наиболее полная передача силы удара происходит, когда угол соприкосновения ударного вектора с целью составляет 90 градусов. В этом случае не происходит потеря ударного импульса. Однако, так как наши тела имеют различные округлости и чаще всего в момент нанесения удара противник подвижен, то удар немного смазывается. Поэтому чаще всего соприкосновение с целью происходит под углами меньше чем 90 градусов. До определенного момента эти удары можно считать векторными. Чтобы не происходило «смазывания» необходимо чтобы удар обладал значительной скоростью и различные микроповороты корпуса в точке контакта не отклоняли ударного вектора. Однако боец сознательно может выбирать угол удара и тем самым технику удара используя или проникающие удары или секущие. Это будет зависеть от ситуации и от ударной цели.
2. ТЕОРИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ ЛИНИИ и УДАРНАЯ ТЕХНИКА
Траектория ударов и центральная линия
Рис. 2.1. Принцип центральной линии вин чунь.
Один из основных принципов в вин чунь это принцип центральной линии (рис. 2.1). Теоретическое описание принципа центральной линии было подробно сделано в первой книге «Вин чунь блокирующие техники». На принципе центральной линии основаны защитные техники стиля. Также принцип центральной линии имеет отношение и к ударной технике, что будет рассмотрено в этом подразделе.
Для защиты центральной линии боец вин чунь занимает положения рук на центральной линии. Также по этой причине одними из основных видов ударов являются удары вдоль центральной линии (рис. 2.2). Это позволяет одновременно контролировать собственную центральную линию и атаковать основные зоны на центральной зоне противника.
Многие школы абсолютизируют этот принцип в ударной технике. Удары через центральную линию становятся чуть ли не единственными ударами в ударном арсенале. Умственные построения, однозначно обосновывающие исключительно удары вдоль центральной линии, значительно ограничивают биомеханические возможности человеческого тела и беднее боевой ситуации. Поэтому лучшим принципом нанесения ударов является работа от боевой ситуации. Нужно быть адекватным этой ситуации и не пытаться навязывать свои геометрические схемы нанесений ударов.
Рис. 2.2. Удары вдоль центральной линии
В действительности арсенал ударов намного шире. Кроме ударов вдоль центральной линии также возможны и другие удары в обход центральной линии (рис. 2.3.). Подобные удары следуют из:
- биомеханических возможностей тела наносить удары по разнообразным траекториям;
- геометрии пространства вокруг бойца;
- текущего положения рук в стойке;
- технических умений бойца;
- особенностей боевой ситуации.
Рис. 2.3. Удары с отклонением от центральной линии
Боевая ситуация намного богаче и биомеханические возможности человеческого тела в плане нанесения ударов намного шире. Почему бы их не использовать. Особенно в таком стиле как вин чунь, в котором достаточно много оснований, заложенные в основных формах (форма пяти зверей, форма маленькой идеи, форма 108 на манекене). Все эти формы содержат большое количество ударов в обход центральной линии. Работа, например, в стиле птицы предполагает большое количество круговых ударов по внешней траектории. Вьетнамский вариант формы «маленькая идея» содержит боковые удары кулаком, локтем, предполагающие отклонения локтя от центральной линии. В этом смысле вьетнамская версия вин чунь обладает широким арсеналом возможных ударов. При этом не следует кидаться в крайность и игнорировать принцип ударов вдоль центральной линии. Необходимо принять во внимание возможность нанесения различных видов ударов.
К тому же принцип защиты центральной линии сохраняется, благодаря действию второго принципа вин чунь «параллельной работы двумя руками». Если удар наносится по внешней траектории с отклонение от центральной линии, вторая рука осуществляет ее контроль и защиту.
Таким образом, во вьетнамской ветке относительно центральной линии существует две группы ударов:
- удары вдоль центральной линии;
- удары с отклонением от центрально линии.
Каждый вид удара имеет свои преимущества и используется в зависимости от ситуации.
Таблица 2.1. Особенности ударов относительно центральной линии
Центральная линия и ударная дистанция
Традиционное разделение дистанции боя на ближнюю, среднюю и дальнюю приводит к разделению и ударов на:
- «короткие» удары;
-«длинные» удары.
В первой книге, приводилась теория центральной линии, согласно которой пространство вокруг бойца можно представить в виде двух зон. На рисунке 2.4 представлены эти две зоны личностного пространства.
Рис. 2.4. Центральная линия и зоны нанесения ударов
Также как и блоки, удары могут быть сделаны как в ближней, так и дальней зоне.
Длинные удары - это удары, наносящиеся в дальней зоне, с полным выпрямлением всех суставов руки, часто с наклоном туловища вперед, имеют длинную амплитуду и преодолевают большое расстояние.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.
В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.
В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!
В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.