Учебник для Девочек с голубыми волосами - [18]
Вопрос ко мне в крайней степени недоумения. Что, она сама, что ли, отрыла? Что, она хотела, чтобы я его выгнала и потом к себе забрать?
Этот вопрос и был по сути ответом самой Вероники.
Далее уже не работа мысли, а эмоциональный порыв. Да как же она могла, мы же подруги? А чьи интересы ей важнее, ваши или своих детей? Ну да, понятно.
Задать самой себе подобные вопросы и после некоторого размышления самой же найти ответы на них Вероника могла вполне самостоятельно.
Этот пример показывает, в каких направлениях и как полезно и вполне по силам каждой проводить анализ трудных для вас, или непонятных ситуаций. Не поддаваться эмоциям, в порыве своих эмоций вы вряд ли сумеете найти оптимальное решение, продумать выход. Поддаваясь эмоциям, вы тем самым снижаете шанс на поиск наилучшего выхода. Напротив, необходимо тщательно анализировать ситуацию и разрабатывать план выхода. Как совладать с собой? Об этом речь пойдет в следующей главе.
Этот пример также вполне доступно иллюстрирует, что только вы сами можете найти ответы на ваши вопросы и только на себя вы должны рассчитывать в сложные и трудные минуты.
Вот теперь, после прочтения этой главы, вы готовы провести SWOT-анализ своей души.
Что такое SWOT-анализ? Многие из вас сталкивались с ним или принимали непосредственное участие.
SWOT-анализ – метод стратегического планирования, заключающийся в выявлении факторов внутренней и внешней среды организации и разделении их на четыре категории:
– Strengths (сильные стороны),
– Weaknesses (слабые стороны),
– Opportunities (возможности),
– Threats (угрозы).
Сильные (S) и слабые (W) стороны являются факторами внутренней среды объекта анализа, (то есть тем, на что сам объект способен повлиять); возможности (О) и угрозы (Т) являются факторами внешней среды (то есть тем, что может повлиять на объект извне и при этом не контролируется объектом).
Объектом SWOT-анализа может быть не только организация, но и другие социально-экономические объекты: отрасли экономики, города, государственно-общественные институты, научная сфера, политические партии, некоммерческие организации, отдельные специалисты, персоны и т. д.
Вот мы возьмем в качестве объекта SWOT-анализа свою собственную душу.
Что такое душа? Не будем оригинальничать и возьмем за основу определение души из словаря С. И. Ожегова. Душа – это внутренний, психический мир человека, его сознание, а также то или иное свойство характера (С. И. Ожегов, Словарь русского языка, Москва, 1989 г.).
Итак, какое свойство характера возьмем для примера анализа?
Например, вы считаете себя целеустремленным человеком (т. е. имеющим ясную, определенную цель и стремящемуся к ее достижению). Я подчеркиваю, что это собственное качество вы осознаете, способна разумно оценивать. При этом не забывая о том, что это ваше личное качество, вы его нарабатывали сами, это ваше внутреннее качество. Это ваша внутренняя среда.
Сильные стороны этого качества – это стремление идти вперед, не поддаваясь своему настроению, не жалея и не оправдывая себя, преодолевая препятствия, это разумная оценка ситуации, разработка конкретного плана и действия для достижения поставленной цели.
Слабые стороны – это жизнь разумом, а не эмоциями, что иногда бывает просто необходимо, ведь человек не робот, он должен уметь разумно жалеть себя и своих близких, при чрезмерном стремлении к цели человек может «идти по головам», он идет вперед, не переоценивая свою цель, а ведь обстоятельства могут измениться, и тогда требуется корректировка цели и изменение планов для ее достижения.
Теперь строим таблицу, для анализа дополнительных возможностей развития и факторов, которые могут осложнить достижение цели.
Название: Сильные стороны стремление идти вперед, не поддаваясь своему настроению
Возможности: Реальность в осуществлении задуманного, поступательная постановка целей, двигающих вперед, к задуманным вершинам, возможность добиться измеримых успехов в карьере, жизни при планомерной постановке адекватных целей. Не откладывает дела в долгий ящик. Выполнение отдельных пунктов плана легко контролировать по определенным вехам. Для достижения поставленной цели иногда полезно перепоручать часть дел другим – продумать, какие потенциальные возможности для этого существуют.
Угрозы: Чрезмерная нагрузка на организм, беспощадность к себе, строгий спрос с себя же по пунктам плана, непринятие оправданий себе. Отсутствие передышки и жалости к себе может привести к нервному срыву и даже болезни, неправильная постановка цели может обернуться тем, что всю жизнь человек будет стремиться к ее достижению, хотя условия требуют переформулирования цели, цель может быть неадекватна сложившимся обстоятельствам, ее реализация может даже реально навредить человеку. Он не в состоянии разумно оценивать изменения в обстановке, вносить коррекцию в планы действий.
Название: Слабые стороны жизнь разумом, а не эмоциями
Возможности: Необходимо осознать, как функционирует человеческий организм, ему требуется время для восстановления сил и энергии, и если научиться слушать себя, свой организм, понимать, когда находишься в состоянии утомления, стресса, переутомления, сонливости, и научиться разумно управлять своими функциональными состояниями, своевременно контролировать и корректировать их. тогда можно действительно добиться многого. Для этого возможно посещать специальные семинары, в настоящее время есть возможность курсов и семинаров он-лайн, читать специальную литературу, целенаправленно работать над собой.
Данная книга является своеобразным учебником для женщин от 18 до 70 лет. В ней представлена пошаговая инструкция замужества. Ведь выбирает себе мужа женщина, решение о замужестве принимает тоже она, предварительно оценив его качества как потенциального отца своих будущих детей и главы семьи. При этом полезно знать, что существуют определенные правила отбора партнера и выявления совместимости, конкретные практические рекомендации. Целесообразно их придерживаться, для того, чтобы не стать матерью-одиночкой.
Эта книга не сможет поменять твою жизнь. В этом мире по настоящему изменить твою душу только в твоих силах. Начни прямо сейчас.... Обложка подготовлена автором.
Вы задаетесь вопросом, когда же настанет ваша очередь пойти к закату, взявшись за руку с мужчиной или женщиной вашей мечты? Вы хорошая девочка, павшая духом оттого, что ее обходят плохие девочки? Или мужчина, не желающий становиться их жертвой? Тогда приглашаю вас в путешествие, которое поможет лучше понять себя и обрести неподдельную, зрелую любовь. Девушки, теперь вы сможете забыть о своей низкой самооценке и горестях из-за ухода мужчины к «очередной стерве». В каждой главе вы найдете бесценные советы о том, как добиться успеха в романтических отношениях, а последняя — «Секретные приемы плохих девочек для завоевания мужских сердец» — еще больше преумножит ваши знания.
Кто же он – плохой парень? Бунтарь без причины, крутой чувак в кожаной куртке? Угрюмый, не принятый обществом сорвиголова? Ходячая тайна? Растерянный маленький мальчик? Он разбивает вам сердце своими дурными поступками, но и вселяет страстное желание спасти его от испытываемой им боли. Он жесток и безжалостен или беспечен и эгоцентричен, но вы не можете удержаться, чтобы не вскочить на его мотоцикл и не умчаться с ним в душную ночь. Но как только вы отдали ему свое сердце… его тут же унес ветер! Давайте же вместе внимательно изучим двенадцать типов плохих парней.
Если скандалы стали нормой общения со второй половиной, пора что-то менять. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, выделила 12 типов семейных конфликтов – из-за денег, секса, родственников, совместных праздников и т. д. Автор книги описывает механизм каждого из них и предлагает простую технологию их разрешения. А чтобы в пылу скандала рекомендации доктора Броуди не вылетели из головы, все они проиллюстрированы забавными комиксами.
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям. На русском языке публикуется впервые.
Казалось бы, что общего у любви и математики? Автор книги, профессор математики Лондонского университета Ханна Фрай, убедительно доказывает: математические формулы вполне способны рассказать нам что-то новое о любви и отношениях. Пусть наши чувства хаотичны и с трудом поддаются анализу, но ведь математика давно научилась работать с хаосом – идет ли речь о поведении элементарных частиц или демографических проблемах. Как бы причудливы и изменчивы ни были законы любви, математика в состоянии не только описать их, но и предложить ряд практических идей – от теории флирта и оптимального алгоритма поведения на вечеринке до прогнозирования числа гостей на свадьбе и даже их рассадки за столом.