Ты — это не просто тело! - [119]
Высмеивание, непонимание, отговаривание — это то, с чем вы столкнетесь на своем пути, но важно понимать, что вы слышите это от людей, которые в свое время тоже слушали других, а теперь бояться свернуть с проверенного пути и познать собственные желания. Рискните пойти свои путем! Не бойтесь делать ошибки, поступать неправильно по мнению других, и пробовать! Только так можно найти себя и стать счастливым!
5) Начните показывать свои чувства!
Не бойтесь показаться глупой, смешной или быть иногда грубой. Человек не был бы человеком, если у него не было бы эмоций. Глуп тот, кто держит всё внутри и боится попросить помощи или поддержки. А вы знаете, что большинство опухолей, которые появляются у людей, идут от того, что у них внутри какой-то тяжкий камень, который они всё никак не могут скинуть? Зачастую этот камень и есть та самая обида, которую они годами несут внутри. Эта обида может быть и на человека, и на саму жизнь, и на себя. Нельзя держать всё в себе, ибо это чревато болезнями тела, на которые обращаешь внимание только тогда, когда уже слишком поздно. Наше тело всегда подает нам сигналы, которые должны помочь. Пример с простудой. Я не изучала психосоматику, но многое анализирую, поэтому заметила у себя и близких интересную закономерность — чем больше работаешь без отдыха, тем сильнее вероятность слечь с простудой. Уверена, что у вас тоже были моменты, когда вы могли приболеть без повода — это сигнал вашего организма, что пора на несколько дней отложить все заботы в сторону и уделить время на себя.
Держа негативные чувства внутри, мы делаем хуже только себе. Человек, на которого вы держите обиду, возможно о ней давно забыл и живет себе счастливо, в то время как вы страдаете и убиваете себя. Если вас кто-то обидел, задел или вам что-то не нравится — не молчите! О важности разговаривать мы с вами уже говорили, но вы вряд ли понимаете, насколько это на самом деле важно. Если человек вас не слышит и не пытается что-то менять, то это уже сигнал о том, что пора убирать его из своей жизни, чтобы на это место пришел другой человек, которому вы будете важны. Очень часто мы делаем ложные выводы о ситуации, додумываем то, чего на самом деле нет, но нужно просто обсудить это с человеком и растворить недопонимание, чтобы продолжать жить в радости.
6) Перестаньте сравнивать себя с другими!
Сравнивая себя с другими, вы отрицаете собственную уникальность. Приятно вам это осознавать? Не думаю.
Как это происходит? Сидите вы такая на диване в домашней одежде, где возможно есть пятнышко или маленькая дырочка, под ней несколько естественных складочек, которые образовываются у любого человека при сгибании тела, немного несвежие волосы, немного «мятые» и сонные, потому что недавно проснулись, и в придачу из-за жары появилось несколько прыщиков на лице. И вот вы решили зайти в социальную сеть проверить, что там новенького. А там… ОНИ! Идеальные люди, которые заставляют вас ощущать себя отвратительно! Что происходит дальше? Плохое настроение на весь день и новые планы по «улучшению» своей внешности и тела. Но так ведь нечестно! Это неравный бой! Если уж сравнивать, то давайте в одинаковых условиях, а не так, что вы только проснулись, а человек сделал селфи после фотосъемки, где над ним работала команда профессионалов. Загар, стильная одежда, макияж и море на заднем плане. Ну ладно-ладно, приземлимся к обыкновенным селфи людей, без постановочных фотографий, но это ведь все равно не только что проснувшийся человек в домашних трениках, правда? А где гарантия, что фотография без фильтров и фотошопа? Её нет и быть не может, потому что проверить вам не удастся.
Я не призываю вас подозревать всех подряд в улучшении своей внешности с помощью специальных программ, но призываю вас к адекватности. Нет смысла сравнивать себя с фотографией. То, что мы видим — результат выбора лучшей фотографии из десятка неудавшихся. Это выбор идеального ракурса, позы, фона, освещения, которые могут превратить гадкого утёнка в прекрасного лебедя в одно мгновение. Разве вы так не делаете? Вы наверняка тоже делаете несколько фотографий, фукаете, что они вам не нравятся, и выбираете лучшую из них, чтобы поделиться ею в социальных сетях. Так делают все, и в этом нет никакой лжи и фальши, ведь человеку свойственно хотеть лучшего. Так почему бы не наполнять свой блог тем, что вы хотите видеть чаще в своей жизни? О том, что происходит за кадром — я молчу, ведь мы говорили ранее, что за любой красивой мордашкой могут стоять пищевые расстройства и самоненависть, но мы видим лишь то, что нам предоставляют. И речь не только про фотографии, но и про саму жизнь. Люди делятся с нами той информацией, которой считают нужным, а всё остальное всегда остается за кадром. Именно там остаются страхи, неудачные попытки, слёзы, переживания и самокритика. Вы идеализируете человека только потому, что не видите обратную сторону его жизни.
Сравнение — это бесконечный процесс, который забирает у вас сегодняшний день, который изначально предназначен только для радости. Если вы не принимаете себя, то сколько бы вы не работали над собственным телом и внешностью, вы все равно останетесь собой недовольными, потому что будете находить людей, которые по вашему мнению, лучше вас, и будете бесконечно себя с ними сравнивать. Таким образом, вы всегда будете жить в вечной погоне за неуловимым. Никакого наслаждения от процесса и результата не будет, потому что всё, что вы пытаетесь делать, противоречит изначальной цели — быть счастливой и любить себя. Вы же именно этого на самом деле хотите? Грустно, что многие обретают заветное тело и видят ту самую цифру на весах, к которой так усердно стремились, а за ней оказывается ПУСТОТА. Парни штабелями у ног не лежат, с работой что-то не получается и внутри как-то тухло. Вес, как мы уже обсуждали, здесь не причем. Дело всегда внутри вас, но гораздо проще изменить тело, чем характер, мышление и взгляд на мир.
