Творчеству можно научить! Книга действия и бытия - [37]
Техника создания образа
Часть I – Выявление старого образа
Уделите приблизительно по 45 минут на каждую из двух частей этого свободного письменного упражнения.
Все о ВАС. За первые полчаса перечислите письменно все мысли и чувства, которые возникают у вас по поводу своего образа. Это может быть ваш образ в целом или ваш образ как творческого человека – создателя искусства, бизнеса, здоровых привычек или чего-то еще, что вы высоко цените. Это может быть ваш образ создателя прекрасных отношений, капитала, работы или возможностей.
Напишите о том, что вы чувствуете по отношению к себе, что вы думаете о себе, что вы знаете о себе и как вы видите себя. Пишите, пишите и еще раз пишите. Если вы устанете, напишите об усталости. Продолжайте писать. Если отклонитесь от темы, возвращайтесь к тому, как вы относитесь к своему образу. По прошествии получаса остановитесь. Посмотрите на проделанную работу. Вы заметите определенные повторяющиеся слова, темы и идеи: отметьте их или подчеркните. Это пригодится вам на следующем этапе.
Одна страница. Уложите все написанное в одну страницу.
Один абзац. Одну страницу превратите в один абзац.
Одно предложение. Один абзац сведите к одному предложению. Это предложение – суть вашего образа.
Одно слово. Превратите предложение в одно слово. Это слово и представляет ваш образ.
Часть II – создание нового образа
Напишите фразу о том, кем вы становитесь.
Развейте мысль дальше, так, чтобы фраза занимала всю страницу.
Потом превратите эту страницу в несколько страниц – другими словами, продолжайте писать без перерывов. Пишите безостановочно как минимум полчаса, потом остановитесь.
Двигаясь в обратном направлении, вычлените из написанного одну страницу, один абзац, одно предложение, одно слово.
Это слово – ваш новый образ.
Сделайте его истинным. Наполните его устремлением и вниманием. Думайте о нем как о гомеопатическом средстве, в котором заключена энергия вашего потенциального «я». Берите его с собой. Настройтесь на него. Поместите его на своем столе или рабочем месте. Ищите вокруг себя то, что поддерживает его.
В начале было Слово.
Чтобы поддерживать этот процесс в будущем, медитируйте, молитесь, мечтайте, ведите записи дальше. Размышляйте над своим новым образом. Берегите его. Расскажите о нем близким – учителю, супругу, лучшему другу, покажите его окружающему миру, выражая его своими действиями. Отмечайте свои чувства и мечты. Знайте, что любое успешное уточнение вашего образа сделает его сильнее.
Большой секрет
Если вы встретите препятствие во время создания образа, не унывайте: уровень и сила препятствия равны уровню и силе творчества, которое ждет вас по ту сторону.
Глава 12
Мечтать о будущем
Когда ум разбужен и вдохновлен картинами, которые трогают сердце, то просыпаются качества, раньше дремавшие…
Эбигейл Адамс, первая леди США
Когда вы думаете о своем будущем, что вы видите?
Профессор психологии из Гарварда Дэвид Макклеллан обнаружил, что будущее человека можно предсказать по тому, как он мечтает об этом будущем. Он обнаружил, что успешные люди мечтают о том, как будут достигать свои цели и что чувствовать в процессе их достижения. Также он узнал, что такие люди выбирают сложные задачи, которые дают им мощное чувство удовлетворенности. Профессор выяснил то, что подлинно творческие люди знали давно: чувство успеха – это и цель, и секрет ее достижения.
Какие сигналы вы посылаете?
Видеть свою будущую жизнь – это уже творческий акт. Когда вы мечтаете, вы создаете энергетические волны, которые взаимодействуют друг с другом. Эти гармоничные сочетания волн посылают вовне сигналы, как передачу с радиостанции, – только эти сигналы взаимодействуют с вашим будущим.
По мере вашего движения вперед, в будущее, мечты становятся жизненным опытом и показывают окружающий мир мириадами отражений. Вы видите те сигналы, которые отправляли раньше.
Видеть свою будущую жизнь – это уже творческий акт.
Выбирать и принимать – два творческих пути
Мы всегда встречаемся с событиями, которые порождаются либо сознательным, либо обусловленным творчеством – продуктом упорядоченного воображения. Иными словами, все, что с нами происходит, мы либо напрямую выбираем, либо позволяем. То же самое применимо и к процессу творчества.
• Мы творим, делая сознательный выбор (сознательное творчество), или
• мы творим, получая на это позволение (в рамках упорядоченного воображения).
В каждом случае волны нашего выбора, взглядов и ожиданий передаются во внешний мир. Это наши мечты о будущем, которое мы увидим со временем.
Иногда, в молодости, мы мечтаем о чудесных свершениях и забываем об этом. Например, еще пару лет назад я и не знал, что стану учителем и это будет приносить мне большую радость, – а теперь веду семинары и курсы по творчеству и преображению. Недавно я вспомнил, что когда-то учил детей в школе ездить на лыжах и мне это очень нравилось. Я связал прошлое и настоящее, и понял, что то удовольствие, которое получаю сейчас, давно мне знакомо. Я неосознанно посадил росток этого чувства много лет назад, а теперь открываю заново эту осуществляющуюся мечту… а она открывает меня. Это взаимные отношения.
Текст классика современного психоанализа, в «популярной» форме резюмирующий основные принципы его дискурсивной практики примени¬тельно к различным областям повседневного человеческого существования.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.