Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей - [110]
«…и собирали больше денег на нужды университета»: там же.
«…опросил около ста подростков…»: David S. Yeager and Matthew J. Bundick, The Role of Purposeful Work Goals in Promoting Meaning in Life and in Schoolwork During Adolescence, Journal of Adolescent Research 24 (2009): 423–452. Было показано, что ясное понимание ценностей не только повышает другие показатели работы, но заставляет человека вести себя более здраво: Geoffrey L. Cohen and David K. Sherman, The Psychology of Change: Self-Affirmation and Social Psychological Intervention, Annual Review of Psychology 65 (2014): 333–371.
«Мы не сдавались…»: Супруги Аврора и Франко Фонте, основатели и директора компании Assetlink в интервью автору 13 марта 2015.
«В каждом человеке есть какая-то искорка…»: Профессор психологии Стэнфородской педагогической аспирантуры Билл Деймон в интервью автору 20 июля 2015 г.
«…из-за потери кого-либо или чего-либо, а также определенной конфронтации, противоречия или вражды»: Например, детективы и полицейские, лично ставшие жертвами преступления, – более упорные и увлеченные своей работой. Подробнее: Lauren Eskreis-Winkler, Elizabeth P. Shulman, and Angela L. Duckworth, Survivor Mission: Do Those Who Survive Have a Drive to Thrive at Work? Journal of Positive Psychology 9 (2014): 209–218.
«…становились для нее частью семьи»: президент компании Cinnabon Кэт Коул в интервью автору 1 февраля 2015 г.
«…продажи превысили миллиард долларов»: Charlotte Alter, How to Run a Billion Dollar Brand Before You’re 35, Time, December 2, 2014.
«Я хочу помогать людям»: Джо Барш в интервью автору 31 июля 2015 г.
«…мне удается помочь людям…» Cole, See What’s Possible, and Help Others Do the Same, from Kat Cole’s blog, The Difference, August 7, 2013, http://www.katcole.net/2013/08/see-whats-possible-and-help-others-do.html.
«Как можно сделать мир лучше?»: David S. Yeager et al., Boring but Important: A Self-Transcendent Purpose for Learning Fosters Academic Self-Regulation, Attitudes and Social Cognition 107 (2014): 559–580.
«…совершенствованием и изменением рабочих задач»: Amy Wrzesniewski and Jane E. Dutton, Crafting a Job: Revisioning Employees as Active Crafters of Their Work, Academy of Management Review 26 (2001): 179–201. Также: www.jobcrafting.org и Grant, Give and Take, 262–263. Для написания этого раздела автор использовал личную переписку с профессором организационного поведения Йельской школы менеджента Эми Вржесниевски, 20 октября 2015.
«…и помогает стать лучше?»: Заинтересовавшиеся читатели могут ознакомиться с полным списком вопросов Билла Деймона в его книге The Path to Purpose: How Young People Find Their Calling in Life (New York: Free Press, 2008), 183–186.
«…что утром они встанут…»: подробнее о том, как надежда помогает нам жить, см.: Kevin L. Rand, Allison D. Martin, and Amanda M. Shea, Hope, but Not Optimism, Predicts Academic Performance of Law Students Beyond Previous Academic Achievement, Journal of Research in Personality 45 (2011): 683–686. Shane J. Lopez, Making Hope Happen: Create the Future You Want for Yourself and Others (New York: Atria Books, 2013).
«…останусь в группе по нейробиологии, но возьму этот предмет в качестве специализации»: В Гарвардском университете до 2006 г. студенты объявляли о своей специализации весной во время учебы на первом курсе. В это же время студент решал, какие остальные предметы он будет изучать. У меня была специализация по нейробиологии.
«…покорно ждут, когда их пытка закончится»: Steven F. Maier and Martin E. Seligman, Learned Helplessness: Theory and Evidence, Journal of Experimental Psychology 105 (1976): 3—46. В исследованиях и экспериментах о приобретенной беспомощности участвовали и собаки, которые не получали никаких электрических разрядов. Чаще всего эти собаки вели себя точно так же, как и те, которые этот шок получали, но могли его контролировать. Материалы этой главы частично построены на интервью автора с Селигманом 20 июля 2015 г., а также на книге Мартина Селигмана «Приобретенный оптимизм: как изменить ум и жизнь» / Martin E. P. Seligman, Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life (NewYork: Pocket Books, 1990).
«Когнитивная поведенческая терапия в наше время широко используется для лечения депрессии…»: подробнее об Ароне Беке на www.beckinstitute.org.
«…отделить пессимистов от оптимистов»: Christopher Peterson et al., The Attributional Style Questionnaire, Cognitive Therapy and Research 6 (1982):287–300. Кроме этого: Lyn Y. Abramson, Gerald I. Metalsky, and Lauren B. Alloy, Hopelessness Depression: A Theory-Based Subtype of Depression, Psychological Review 96 (1989): 358–372.
«…страдают от депрессии, а также испытывают тревогу и волнение»: Peter Schulman, Camilo Castellon, and Martin E. P. Seligman, Assessing Explanatory Style: The Content Analysis of Verbatim Explanations and the Attributional Style Questionnaire, Behavioural Research and Therapy 27 (1989): 505–509.
«…и реже бросают учебу»: Leslie P. Kamen and Martin E. P. Seligman, Explanatory Style Predicts College Grade Point Average (unpublished manuscript, 1985). Christopher Peterson and Lisa C. Barrett, Explanatory Style and Academic Performance Among University Freshman, Journal of Personality and Social Psychology 53 (1987): 603–607.
В книге известного английского ученого и популяризатора науки изложены принципиальные подходы к исследованию памяти, история этих исследований и современные представления об эволюции и механизмах памяти. Живо и остроумно автор описывает собственный 30-летний опыт работы в этой области и повседневную жизнь своей лаборатории. Книга привлекает широтой освещения проблемы и блестящим стилем изложения. Для нейрофизиологов и всех интересующихся проблемами биологии и психологии.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.