Трип-игры, в которые играют люди. Руководство по использованию ЛСД - [4]
Часто случается так, что в течение первых минут трипа — от получаса до полутора часов после приема (на графике резкий подъем) — вы чувствовуете страх, дискомфорт или стеснение. Этого может и не случиться, но если это происходит, это не значит, что что-то идет не так — это просто часть процесса изменения состояния сознания (ИСС) для огромного большинства людей, особенно для тех, кто пробует ЛСД впервые.
Эти переживания очень трудно описать, поскольку они совершенно индивидуальны. Они могут выражаться в виде чувства потери контроля, неспособности сохранять свои мысли в порядке или идеи о том, что происходит что-то, чего вы не можете понять.
Чувство утраты контроля во многом иллюзорно: на самом деле, вы хорошо контролируете свое тело, если вам требуется что-то сделать, а если нет — тогда вам нужно просто присесть. Вы можете, действительно, не вполне контролировать свои мысли. На самом деле, конечно, вы никогда не обладаете полным контролем над своими мыслями, даже когда вы не под наркотиками, но под ЛСД мыслей становится больше, они начинают течь быстрее и менее логично. Ваши мысли просто идут по касательной, поэтому вы можете потерять ощущение их связности, а следующие друг за другом моменты будут лишены той нити, которая их обычно соединяет. Это может поставить вас в тупик, но это не плохо и не опасно, и даже может быть забавным, если с этим не бороться.
Причина, по которой вы можете контролировать свое тело, тогда как ваши мысли куда-то неудержимо несутся, в том, что ваше тело движется гораздо медленнее, чем разум. Например, если бы вы решили встать и пройти в ванную, то пересекая комнату, вы бы думали об огромном количестве вещей, которые к делу не относятся, и совершая каждый шаг, вы бы пытались вспомнить, что вы хотели сделать. Кажется, что пересечение комнаты было невероятно долгим, но для внешнего наблюдателя вы двигались с нормальной скоростью. Важно помнить, что чувство утраты контроля есть иллюзия, и если вы что-то захотели сделать — идите и делайте это, не беспокоясь о том, насколько долгим кажется выполнение.
Но вернемся к игре Заберите Меня Отсюда — во время трипа может наступить момент, когда вы почувствуете дискомфорт. При этом вы можете подумать: Зачем я в это ввязался? Мне и без этого было неплохо. Я не хочу изменять свое сознание! Я хочу назад!
Так вот, есть одна вещь, которую вы не должны делать никогда — кричать «Заберите меня отсюда!». Потому что чем больше вы боретесь с этими ощущениями, тем они сильнее, вы только увеличиваете их. Кроме того, вовлекая других людей в эту борьбу, вы делаете проблему только более опасной. Видите ли, все совершаемые вами действия гораздо труднее исправить, чем-то, о чем вы просто думаете. (Как и многие аспекты ЛСД-опыта, это лишь усиление того, что происходит в «обычной» жизни.) Если вы думаете: «Заберите меня отсюда», вы можете быстро вспомнить, что это плохая идея и исправиться. Но если вы орёте: «Заберите меня отсюда!», вы испугаете всех своих друзей и заставите их суетиться вокруг себя — и поверьте мне, лучше вам не доводить до этого.
Если вы начнете эту игру, она превратится в снежный ком. вы чувствуете себя все хуже, и хуже, все сильнее желая избавиться от этого, вызывая тревогу у своих друзей, что, в свою очередь, заставляет чувствовать вас все более беспомощным, и т. д. Все может закончиться жуткой сценой или яростными попытками вызвать врача.
Это то, что называется «на измене». Вы могли слышать, что подобные «измены» — это что-то, что просто случается, но на самом деле, их можно предотвратить — и человек, от которого в этом отношении зависит больше всего — вы, кто может не играть в плохие игры.
Поймите, никто не может «забрать» вас из трипа до тех пор, пока он сам естественным образом не кончится. Просить о прерывании трипа — все равно, что просить ваших соседей по трансатлантическому авиарейсу остановить самолет и позволить вам сойти. Не рекомендую так называемые «антидоты». Они малоэффективны, если принимать их внутрь. Прерывание трипа требует внутривенного введения довольно большой дозы седативных препаратов, но новички вряд ли смогут вам в этом помочь. Прием транквилизаторов или седативных препаратов внутрь может принести больше вреда, чем пользы, не отвечая вашим ожиданиям — ожиданиям, которые не оправдываются и которые заставляют вас по-прежнему бороться со своими переживаниями.
Погружаясь в трип, вы должны преодолеть весь путь до конца, пройти огонь и воду. Если вы понимаете, что это для вас слишком тяжело, лучше не начинайте.
Что же вам следует предпринять, если вы почувствовали испуг или тревогу? Хорошо, а что бы вы сделали в обычной ситуации, которая была бы пугающей и неизбежной? Вы бы постарались быть отважным и решительным, насколько это возможно, и помогать своим друзьям быть на волне, как и Вы сами. Тот же самый подход превосходно работает во время ЛСД-трипа. Держаться за руки, образуя круг — отличный способ передать друг другу свое мужество и оказать поддержку. В состоянии трипа вы можете изменить свое настроение очень быстро. Как и в случае с физической активностью, могут возникнуть иллюзии и замешательство. Вы можете ощущать себя настолько испуганным или подавленным, что улыбка покажется невозможной или неуместной. Но просто попробуйте на секундочку отвлечься от своей тревоги и подумать о своих друзьях вокруг, и Вы удивитесь, как быстро вы почувствуете себя гораздо лучше. Звучит как банальность из воскресной школы, но школьные истины гораздо реальнее под ЛСД, чем в любом другом состоянии.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.