Трип-игры, в которые играют люди. Руководство по использованию ЛСД - [3]
Если никто из вас не имеет опыта, хорошей идеей будет пригласить друга, который не будет принимать ЛСД.
В данной книжке часто встречаются ссылки на «опытность» в использовании психоделиков. Так когда же вы можете считаться достаточно опытным, чтобы совершать одиночные трипы или делать другие вещи, которые не стоит делать новичкам? Это дело как ответственности и зрелости, так и количества трипов. За плечами у Вас должно быть по меньшей мере четыре путешествия, и при этом вы должны чувствовать себя удовлетворительно в течение всего сеанса — всех его шестнадцати часов, — без паники, стеснения, чрезмерной эмоциональной подавленности или навязчивости в отношении других. Вы должны знать о том, что происходит на всех этапах трипа, быть способным действовать так же уверенно, рационально и эффективно, как и в трезвом состоянии. Вы должны быть в состоянии осуществить планы, задуманные в начале трипа. Вы должны быть способны вести нормальный разговор, если в этом возникнет необходимость. Другими словами, в состоянии психоделии вы должны чувствовать себя как дома.
Все участники трипа должны встретиться до его начала и согласовать время, место и состав группы. Все должны быть согласны оставаться вместе по крайней мере, десять часов. Все должны быть хорошо осведомлены о действии ЛСД для того, чтобы избежать игр бэд-трипа и должны быть согласны не играть в них.
Лучше всего, чтобы место, избираемое для трипа, было чьим-то домом, а если возможно — чтобы место было привычным для всех членов группы. Удостоверьтесь в том, что вас не потревожат по крайней мере, 16 часов. Место должно быть чистым, привлекательным и комфортным. Предупредите суматоху и неразбериху. Хорошая идея — достать матрасы и подушки для всех, чтобы было место, куда можно прилечь при необходимости (все же сидеть — наиболее предпочтительно в течение большей части трипа). Позаботьтесь об одеялах и носовых платках. Нет никакой необходимости приносить предметы искусства и специальные вещи, если только они не являются важными для кого-то из группы. Короче — чем проще, тем лучше.
Если требуется музыка, она должна быть тихой и мелодичной, ничего громкого и пугающего; она не должна проигрываться в течение вторых четырех часов. Уединенность группы — неотъемлемая часть трипа. Если в дверь могут постучать — стоит повесить на дверь табличку «Не беспокоить» или что-то в этом роде. Никто не должен входить или выходить из помещения в течение трипа. Необходимо позаботиться о том, чтобы можно было пройти в ванную и туалет без выхода на общественную территорию. Телефоны должны быть отключены, чтобы исключить как входящие, так и исходящие звонки. Сельская местность или пригород, где вы можете видеть за окном зелень и дышать чистым воздухом, подходят наилучшим образом. Если Вы живете в большом городе, вам это потребуется.
До приобретения серьезного опыта не проводите трип на пляже или в лесу. Очень высока вероятность дезориентации, возникновения страха при встрече с незнакомцами, физического дискомфорта и игр типа Где Гарри? Оставаясь в привычной комнате, вы получите комфортную физическую среду, у Вас не будет повода к беспокойству; замешательство и отвлечение сведены к минимуму.
Вы должны так устроить свое расписание, чтобы день до и день после трипа были свободны.
Часть вторая
Трип-игры
Помимо забот о подходящих условиях трипа и спокойном расположении духа, вы должны подумать насчет того, как избежать частых ошибок. Кто-то из вас может быть не в курсе этих ловушек за недостатком информации о трипе. Почти каждый рано или поздно попадается в одну из этих ловушек, но если вы обсудите их заблаговременно, вы можете избавиться от них быстрее. Я называю вещи, которых надо избегать, Трип-играми (приношу свои извинения Сасу, Берну, Лири и другим, чьих определений «игры» я не придерживаюсь). По преимуществу это руководство негативно, в том смысле, что говорит вам, чего делать не надо. Если у Вас хорошая подготовка и Вы знаете, чего не нужно делать, вопрос о том, что делать нужно перед вами не встанет.
Говоря о нежелательных во время трипа действиях, многие спрашивают: «Почему — разве это опасно?». Большая часть этих игр, кроме, возможно, игры Заберите Меня Отсюда, практически неопасны. Я советую воздерживаться от игры в них не потому, что они могут причинить вам вред, а потому, что трип может быть гораздо более приятным и полезным, если избегать этих игр.
Некоторые могут воспринимать это руководство как слишком негативное. Скажут, что обсуждение всех опасных моментов трипа дает людям больше поводов к беспокойству. Я не ставлю себе такой цели, поэтому буду честна: очень возможно, что вас не прельстит ни одна игра из тех, которые обсуждаются в этой работе. Вполне возможно, что ваш трип будет чистым наслаждением. Я надеюсь, что так оно и будет. В этом случае вам просто не требуется какое-либо руководство, но все же не будет никакого вреда, если вы прочтете эту книжку.
Заберите меня отсюда
Худшая из всех трип-игр. В своем самом крайнем проявлении она может превратить путешествие в кошмар для всех участников. Но Вы можете не играть в нее, если вы твердо решите не делать этого.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.