Тренировка эмоций. Как быть счастливым - [2]
Тому, кто думает, что он все изучил, надеяться не на что. Если вы думаете, что вы — лишь несведущий и неискушенный ученик в Школе Жизни, вы не безнадежны. Нет никаких гигантов в эмоциональной сфере, поскольку все мы — вечные ученики.
Вы можете и должны найти путь к счастью, дорогу к спокойствию, удовольствие в диалоге, храбрость, чтобы преодолеть кризисы, и ясное сознание, чтобы сохранить интерес к жизни. Я расскажу несколько историй, чтобы показать вам, что вы обладаете невероятной силой. Вы выиграли самую большую гонку, вы были самым храбрым и удивительным на Земле, поскольку пережили самый захватывающий роман в истории. Вы не верите мне? Потерпите — и сами все увидите.
Аугусто Жоржи Кюри
ГЛАВА 1.
Вы выиграли самое большое соревнование в истории
История большой гонки за жизнь
Когда-то вы были допущены к участию в самой большой гонке всех времен и народов. Там были миллионы конкурентов. Только вообразите, сколько у вас было соперников! Почти все претендовали на победу, но только один из них победил — и это были вы. Проанализируйте, каковы были ваши шансы. Ничтожные, не правда ли? Очень близкие к нулю.
Все сговорились против вас. Никогда удача не была так далека. Но вы не могли позволить себе проиграть эту гонку, иначе упустили бы самый большой приз в истории — жизнь. И тогда другой человек сидел бы на вашем стуле, читая эту книгу; другой занял бы ваше место на этом этапе бытия. Что это была за гонка? Это была гонка за жизнь. Были миллионы сперматозоидов, рвущихся оплодотворить одну яйцеклетку и завоевать себе право на жизнь. И вы были среди них самым упорным существом в истории, ибо верили, что сможете победить. Таким мечтателем вы уже никогда не были. И сейчас тоже. А тогда вы мечтали о том, что было почти невозможно.
Если бы любой другой сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, был бы сформирован другой человек, не вы. Вы были бы навсегда вычеркнуты из жизни. Вы не получили бы ни глаз, чтобы видеть солнце, ни эмоций, чтобы иметь друзей.
Тогда вы были совсем крошечным — в тысячи раз меньше песчинки. Вы были маленьким и несовершенным созданием, но ваша способность бороться за жизнь была удивительна. Генетическая программа определила, что вам нельзя умирать, что вам нужна эта яйцеклетка в матке вашей матери. Только благодаря ей вы могли стать человеком. И вы смело устремились к своей цели.
Это было самое большое соревнование в истории, самая жесткая гонка, когда-либо пройденная живым существом. Это было несравнимо труднее, чем в настоящее время преодолеть рак, инфаркт, семейный или финансовый кризис. Так что не отчаивайтесь, сталкиваясь с сегодняшними кризисами.
Завоевание Оскара лучшим актером, награждение Нобелевской премией или достижение вершины карьеры в любой компании мира — очень легкая задача по сравнению с соревнованием, в котором вы участвовали на заре вашей жизни. Поэтому если вы чувствуете себя низшим существом из-за того, что никогда не достигали чего-то значительного, то знайте, что вы ошибаетесь. Вы несправедливы к себе, потому что заслуженно победили в самом большом и самом трудном соревновании в истории. Никогда не чувствуйте себя ниже любого другого человека или менее способным, чем он. Богаты вы или без гроша в кармане, интеллектуал или неграмотный, знамениты или безвестны — все это неважно по сравнению с жизнью, которую вы завоевали. Почувствуйте жизнь, пульсирующую в каждой клеточке вашего тела и вибрирующую в вашей душе.
Логика жизни не совпадает с логикой математики: здесь деление означает умножение. Деление клетки умножает жизнь. Эмоциональное деление умножает счастье. А математик и финансист скажут вам, что делиться — значит уменьшаться. Всегда следуйте логике жизни; она богаче, чем логика математики. Вы оплодотворили яйцеклетку, миллионы раз подвергались делению и стали интеллектуальным существом.
Многие отказались бы от соревнования с миллионами конкурентов, боясь поражения. Вы помните, о чем вы думали во время самой большой гонки в жизни? Ни о чем! Вы тогда и не могли думать. Если бы могли, то вы, вероятно, сдались бы. Самый важный шаг в жизни был предпринят без лишних размышлений.
Бог, Создатель, толкнул вас на эту большую гонку. И вы были глубоко благодарны за возможность, которую Он предоставил вам, хотя не осознавали эту благодарность. Как вы благодарили Его? Гонясь, плывя, двигаясь и сражаясь за право жить.
Вы благодарили Его тем, что не оглядывались назад, не останавливались перед проблемами, не жаловались на препятствия. Сейчас вы вполне могли бы считаться специалистом по жалобам, но тогда вы были специалистом по жизни.
Каждый раз, когда мы встречаем препятствия и считаем их непреодолимыми, эта мысль парализует нас. Страх отнимает у нас решимость. Конечно, ясно мыслить необходимо, но, если долго размышлять о предстоящих трудностях, это блокирует интеллект и лишает надежды.
Многие ученые мучаются из-за того, что не могут даже минимально контролировать мир мыслей. Многие руководители страдают оттого, что думают слишком много. Многие молодые люди страдают от невнимательности и раздражительности, потому что дают мало отдыха своему уму.
Современная философская притча от феноменально популярного бразильского писателя, ученого, психотерапевта Августо Кури.Загадочный персонаж появляется на вашем жизненном пути и заявляет, что все мы живем в огромном сумасшедшем доме, где нормальные люли считаются больными и наоборот. Каждый хочет, чтобы его жизнь была полна необыкновенных чувств, но где их найти в условиях современного общества? Некоторые заплатят за свою мечту слишком дорого, возможно собственной жизнью…
По глубине и психологизму роман не уступает «Алхимику» Коэльо. Вас ждет путешествие по лабиринтам души. Загадочный Учитель расскажет вам, как сделать свои мечты реальностью, как в повседневной рутине найти свое счастье и обрести гармонию, поможет отыскать ответы на сокровенные вопросы. Каждый человек — это сундук, полный тайн и несбыточных мечтаний. Но вам под силу сделать их реальностью!
Учебное пособие написано с позиций когнитивного подхода и посвящено проблеме ментальных, или мысленных образов. Кратко, но систематично и на современном уровне освещаются разные аспекты психологии образов: переживание образов, образная репрезентация, образность той или иной стимуляции, образ как способ организации деятельности. Значительное внимание уделено методам исследования и диагностики образной сферы человека, а также мозговым механизмам, связанным со способностью к генерации образов.Данное пособие в значительной степени восполняет пробел в доступной отечественному читателю психологической литературе и будет полезна не только психологам – студентам, аспирантам и научным работникам, – но также и всем тем, кого интересуют механизмы и закономерности познавательной деятельности человека.
В книге обсуждается целый спектр проблем, касающихся процесса скорби и преодоления травмы у людей, чьи родственники пропали без вести – стали жертвами «насильственного исчезновения» в результате войн, обострения политической обстановки или же пропали вследствие стихийного бедствия. Изложены теоретические основы этой новой области исследования и дан исторический обзор событий ХХ века, в которых феномен насильственных исчезновений проявился с особой остротой. Изложен многолетний практический опыт психотерапии родственников пропавших без вести в различных сеттингах, включая работу в кризисных точках (войны, теракты, природные катастрофы)
Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.
Эта книга посвящена тому, чтобы научить вас жить, воспринимая силу Сновидения. Мы вместе пустимся в это путешествие, исследуя территорию, где шаманизм пересекает границы физики, где сны становятся телесными переживаниями, и где повседневная жизнь сливается с бессмертием.Моя цель состоит не в том, чтобы лишь время от времени замечать Сновидение, а в развитии постоянного осознания мира снов. С помощью нового метода, который я назвал 24-часовым Осознаваемым Сновидением, мы будем учиться проходить через реальность повседневной жизни за ее пределы, исследуя мир целительства, прорицания и бессмертия.Арнольд Минделл.
Знаменитый американский психолог написал книгу, которой суждено оказать сильнейшее воздействие на наши представления о мыслительных способностях. По мнению Роберта Стернберга, отличительной особенностью так называемого интеллекта успеха является оптимальное сочетание трех видов мышления креативного, практического и аналитического. Обладатели интеллекта успеха знают, как извлечь максимум из своих достоинств, и умеют грамотно действовать в любой ситуации. Будучи настойчивыми и целеустремленными, имея сильнейшую мотивацию, успешные люди понимают, как идти вперед, преодолевая все преграды.
Перед вами книга-тренинг, посвященная преодолению психологических проблем, мешающих наступлению желанной беременности.Вместе с автором книги — Ольгой Кавер (психологом-консультантом и мамой пятерых детей) — вы пройдете через стадию поиска «виновных», определитесь со своими истинными желаниями, составите план действий, освободите в жизни место для ребенка, «расчистите» канал материнства и обретете энергию, необходимую для осуществления вашей мечты — стать мамой. По мере чтения книги в ваших руках окажутся уникальные инструменты для самостоятельной работы — упражнения, техники и медитации, которые помогут в достижении вашей цели.Книга Ольги Кавер помогает поверить, что диагноз — это не приговор, а лишь транзитная станция на пути женщины к желанному материнству.Тематика: Детям и родителям / Книги для родителей / Беременность.