Травы, снимающие женские недуги - [28]
Применение. Отвар использовать наружно в виде примочек 2–3 раза в течение дня.
Цветочное масло для лечения трещин на сосках
Требуется: по 1 ст. л. цветков родиолы розовой, корней лопуха, травы зверобоя продырявленного, по 2 ч. л. иголок сосны и сосновой смолы,150 мл оливкового масла.
Приготовление. Приготовить сбор из перечисленных травяных компонентов. Подогреть оливковое масло, залить им сосновую смолу, растворить. Добавить в масляную основу травяной сбор, довести до кипения и сразу снять. Настаивать 2 часа в теплом месте, после чего процедить.
Применение. Использовать состав при трещинах на сосках.
Порошок из высушенных венчиков коровяка скипетровидного
Требуется. 100 г цветков коровяка.
Приготовление. Из цветков коровяка скипетровидного извлечь венчики, высушить, размолоть в порошок.
Применение. Перед использованием порошка нужно предварительно смазать соски соком моркови, после этого нанести получившийся порошок на область трещин. Проводить лечение следует 1–2 раза в сутки.
Мазь из зверобоя
Требуется: 100 г свежей травы зверобоя продырявленного, 0,2 л масла миндального или любого растительного.
Приготовление. Траву зверобоя измельчить, залить маслом (лучше миндальным, а при его отсутствии оливковым или любым другим). Настаивать в темном месте 3 суток. Процедить.
Применение. Смазывать соски 4–5 раз в сутки.
Целебное масло из семян шиповника
Требуется: 100 г семян шиповника коричневого, 0, 4 л оливкового масла.
Приготовление. Семена измельчить до состояния порошка, залить маслом. Смесь поместить на водяную баню, держать при температуре воды 60–70 >оС 2 часа. Охладить, отжать и процедить.
Применение. Маслом шиповника следует смазывать трещины на сосках. Пропитанные салфетки накладывать на пораженные участки и закрывать вощеной бумагой или полиэтиленом.
Мазь из листьев грецкого ореха
Требуется: 2 ст. л. листьев грецкого ореха, 0,1 л подсолнечного масла, 15 г воска.
Приготовление. Листья грецкого ореха высушить, измельчить, залить подсолнечным маслом. Настаивать 7 дней. Через неделю поставить на водяную баню, кипятить 3 часа, после чего дважды процедить. Снова поставить кипятить на 30 минут, добавить воск, перемешать, охладить.
Применение. Осторожно смазывать трещины на сосках, втирать в больные места.
Общеукрепляющий чай для быстрого заживления ран
Требуется: 1 ст. л. листьев золотого корня, 1 ст. л. листьев иван-чая, 1 ст. л. листьев ивы, 500 мл кипятка…
Приготовление. Листья всех растений высушить, измельчить, перемешать. Взять 1 ст. л. сбора, залить кипятком. Настоять в течение 30 мин., процедить, отжать.
Применение. Принимать общеукрепляющий чай по 1 ст. в день.
ГЛАВА 4. Как облегчить климакс
Климакс – переходный период в жизни человека, время гормональных изменений и физиологических перестроек, заключающихся в постепенном снижении его сексуальной функции. Заканчивается период половой зрелости и наступает пора перехода к пожилому возрасту, которого страшатся как слабая, так и сильная половина человечества. Наблюдается климакс не только у женщин, но и у мужчин, однако у прекрасной половины он протекает значительно острее и более драматично.
Проявляется женский климакс в том, что снижается выработка половых гормонов – эстрогенов, заканчивается период менструаций, постепенно прекращают функционировать яичники, и женщина уже не может зачать ребенка. Один из наиболее неприятных симптомов – так называемые приливы, которые длятся от 30 секунд до 5 минут. Проявляются они в ощущениях сильного жара в верхней половине тела, сопровождаются появлением красноты сначала в области груди, затем – лица и шеи. Приливы, протекающие тяжело, становятся причиной повышения артериального давления и бессонницы. Женский климакс приходится примерно на момент между 45 и 55 годами и протекает в течение 3–5 лет.
Степень и форма расстройств, возникающих во время климакса, зависит от общего состояния здоровья. Типичнейшими недомоганиями в период климактерической перестройки являются чрезмерная эмоциональность, постоянная усталость, пониженная работоспособность, раздражительность, возбудимость, плаксивость, повышение артериального давления и бессонница. Зачастую наблюдаются нарушения функции щитовидной железы, и последствия этого весьма неприятные: дрожат руки, усиливается сердцебиение, увеличивается потливость, отмечаются сильные головные боли и головокружение. При протекании климакса могут возникнуть также нарушение обмена веществ, что выражается в увеличении массы тела либо в резком похудании.
Вне всякого сомнения, климактерический период является нелегким для каждой женщины. Однако дамы, утратившие уверенность в себе, воспринимающие эту пору как катастрофу, крушение женского счастья, как шаг к старости и неминуемой смерти, страдают чаще и переносят это тяжелее. Их сожаление о невозвратности прежних лет проявляется обычно в крайне острых психологических симптомах, продолжительной депрессии и нервных срывах. Гораздо лучше справляются с наступившими изменениями женщины, которые легко и спокойно смотрят в будущее, позитивно воспринимают грядущие перемены, видя в них новые возможности для развития своей личности.
В книге описаны растения, для которых основное действие – это тонизирующее или успокаивающее, но, помимо этого, они обладают болеутоляющими, противовоспалительными и потогонными свойствами. Многие из них нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, улучшают аппетит и пищеварение, приводят в порядок обменные процессы в организме, гормональный фон.
Все люди хотят выглядеть привлекательно и постоянно ловить на себе восторженные взгляды окружающих. Этого можно достичь не только при помощи смазливого личика, ваша фигура тоже должна быть в отличной форме. Именно поэтому в современном мире стало так модно сидеть на всевозможных диетах. Эта книга как раз для таких людей. В ней подробно описываются особенности диеты, подходящей именно русским людям, нашему организму, учитывая наши предпочтения в пище, а также индивидуально по каждой группе крови. Содержит описание недельных диет и рецепты диетических блюд русской кухни.
Эта книга адресована тем, кто верит в целебную силу трав и природную косметику, кто понимает, что красоты без здоровья не бывает. Не секрет: каждой женщине хочется подольше оставаться молодой. Чтобы, несмотря на быстро мчащиеся годы, щеки оставались румяными, губы горели рубиновым огнем, а кожа напоминала бархат спелого персика. К сожалению, при нынешнем ритме жизни добиться этого удается далеко не всем. Современная женщина не может себе позволить целыми днями сидеть в салонах красоты, ходить по массажным салонам и кабинетам визажистов.
Сердце… Большое, горячее, доброе… Или, наоборот – холодное, жестокое, каменное. Понятно, что подобные характеристики скорее являются определением человеческого характера и меньше всего имеют отношение к сердцу как органу – главнейшему в нашем организме. В этом плане для самого сердца важно то, здоровое оно или больное.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.