Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела - [31]

• Попросите дыхальщика стучать кулаками и пинать подушки так, чтобы он выбился из сил и не мог больше контролировать выдох. Попросите его бить подушки очень сильно. Убедитесь в том, что он не задерживает дыхание.

• В то время как он колотит подушки, убедите его произносить любые слова, какие только он хочет. Используйте даже «матотерапию». Пусть он чувствует то, что происходит в его теле. Обычно в этот момент человек начинает выражать сильные чувства.

• Когда он так устанет, что не сможет уже продолжать, попросите его позволить дыханию быть свободным. В это время дыхание открывается само.

• Попросите дыхальщика сделать такой глубокий вдох, какой он только может, а затем отпустить дыхание с большим выдохом облегчения.

• Если он чувствует позыв к кашлю, поперхиванию или рвоте, поощрите это.

• Спросите дыхальщика, готов ли он простить и отпустить свой гнев.

• Убедитесь в том, что область грудины расслаблена. Для этого надавите пальцем под грудиной во время выдоха.

Результат

Дыхальщик освобождает пространство для большей радости, любви и выражения высшей воли.

СРЕДНЕЕ ДЫХАНИЕ НА УРОВНЕ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ

Указывает на недоверие к людям. Это область эго, воли. Если живот напряжен и туго натянут – значит, человеку необходимо делать все абсолютно правильно. Он убежден в том, что если не сделает что-то, это не будет сделано никем. «Кто, если не я» – вот девиз таких людей. Они привыкли контролировать все, им необходимо научиться доверять.

Схема работы

• Поддержите дыхальщика, помогите ему позволить Духу дышать за него.

• Проговорите аффирмации.

Я отпускаю все и доверяюсь Богу. Мое сердце и воля едины.

Пусть это придет и уйдет, это просто произойдет. Мне не нужно прилагать усилий, чтобы это произошло.

Результат

Дыхание может быть неглубоким, но оно будет более естественным. Человек сможет довериться Духу, себе и другим, откроет в себе способность уступать, сдаваться.

ОТСУТСТВИЕ ДЫХАНИЯ В ОБЛАСТИ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ

Указывает на разделенность сердца и воли. Возможно, дыхальщик живет в двух различных мирах. Ваша цель как ситтера – помочь дыхальщику в интеграции двух дыханий в одно.

Схема работы

• Положите свою руку на солнечное сплетение дыхальщика, чтобы вывести из его тела немного задержанной энергии.

• Проговорите аффирмации. Мое сердце и воля едины.

Это безопасно для меня – следовать моему сердцу и выполнять свою волю.

• Слегка надавите на тимус, локализующийся в верхней части грудной клетки, чтобы помочь открыть сердце.

Результат

Интеграция сердца и воли. Чувство единения и единства всего мира.

ОТСУТСТВИЕ ДЫХАНИЯ В ЖИВОТЕ

Указывает на чувство вины и самоосуждение. Показывает слабую волю, незаземленность, сопротивление бытию. Физические симптомы отсутствия дыхания в животе: боль в нижней части спины, нарушения пищеварения, проблемы с предстательной железой у мужчин, женские заболевания. У женщин чаще всего худой плоский живот.

Человеку необходимо сосредоточить энергию воли так, чтобы собственный Дух мог быть его руководителем. Уделите столько времени, сколько необходимо, чтобы открыть абдоминальное дыхание (животом). Не продолжайте тренинг до тех пор, пока оно не откроется. Следите за тем, чтобы абдоминальное дыхание снова не прекратилось.

Схема работы

• Мягко надавите на живот дыхальщика. Попросите его оттолкнуть ваши руки животом при выдохе.

• Проговорите аффирмации. Мое сердце и воля едины.

Я невредим и в безопасности.

Получать руководство – это безопасно для меня.

Пребывать в своем теле – это безопасно для меня.

Моя воля – это воля Бога.

Я полностью прощаю и принимаю себя.

Результат

Значительное усиление общего дыхания. Дыхание приносит Дух и энергию, укрепляет волю. Возможно, пройдут физические симптомы заболеваний нижней части тела.

ЗАБИТАЯ ГОРЛОВАЯ ЧАКРА

Горло – это способность выражать себя. Забитая горловая чакра указывает на проблемы, связанные со способностью выражения себя в окружающем мире. Человеку было не позволено выражать себя: его сильно критиковали и сдерживали. Дыхальщик может давиться, кашлять, то есть душить свою способность выражения, все это должно быть устранено.

Схема работы

• Попросите дыхальщика представить трубку, спускающуюся вниз по горлу, в то время как он дышит.

• Проговорите аффирмации. Дышать легко и безопасно.

Выражать свои чувства так же безопасно для меня, как дышать.

• Попросите дыхальщика практиковать пение без слов, поиграйте с ним в гуделки, пропойте мантры.

Результат

Открывается большая способность выражения себя, появляется чувство свободы и легкости.

КОНТРОЛИРОВАНИЕ ВЫДОХА

Указывает на удерживание негатива. Дыхальщик держит в себе негатив путем задерживания дыхания. Живот при этом напряжен, поэтому в первую очередь надо обеспечить свободный поток дыхания и расслабить мышцы живота. Задержка дыхания уменьшает объем вдоха (когда выдох не отпущен, нет места для полного вдоха).

Схема работы

• Поощрите дыхальщика расслабиться на выдохе. Попросите его отпустить напряжение и контроль, чтобы полностью выдохнуть.

• Проговорите аффирмации.

Отпустить проблемы – это безопасно для меня. Уступать – это безопасно для меня. Это безопасно – выражать свои чувства. Это безопасно – выражать себя.