Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни - [57]
«В символическом плане больного делали… современником Сотворения Мира, он начинал жить снова в изначальной полноте сущего. Изношенный организм не починишь; он должен быть переделан; пациенту нужно заново родиться; ему нужно как бы восстановить всю энергию и мощь, которую существо имеет в момент рождения».[54]
Неудивительно, насколько важно то, как культура воспринимает рождение, но также неудивительно и то, что мы мечтаем о возможности избежать боли и борьбы, которую потребует возрождение.
Таким образом, как бы мы ни тосковали по внешним знакам, указывающим путь в будущее, мы должны довольствоваться внутренними сигналами, предупреждающими нас о приближении новых начинаний. Самый важный из этих сигналов начинается как слабое ощущение чего-то иного, новой музыкальной темы, странного аромата в воздухе. А так как сигнал очень слабый, его трудно уловить, когда другие стимулы сильны, – в периоды жизненных трансформаций мы естественным образом, даже если и неосознанно, стремимся к пустоте и тишине. Этот первый намек может принимать форму некой внутренней идеи или внешней возможности, его отличительной чертой является не логическая доказуемость, но тот резонанс, который он вызывает в нас.
У многих знакомых мне людей в трансформации этот первый намек приходил в виде идеи, впечатления или образа. Одного слова для подобного переживания не существует, но оно часто приходит в форме какой-то воображаемой сцены или деятельности, сопровождающейся чувством влечения к ней. Возможно, вы все это уже безотчетно проделывали, так как этот опыт происходит прямо на нижнем крае сознания – как полуоформившаяся мечта. Одна из женщин первого семинара по трансформациям в течение нескольких лет представляла, что работает с детьми, имеющими эмоциональные и поведенческие расстройства, не сознавая, что это и есть то, чем она хочет заниматься. А один из мужчин в своей фантазии спланировал целое коммерческое предприятие, и тоже не признаваясь себе, что это представляет собой потенциальный следующий шаг в его жизни.
Иногда намек приходит в виде оброненного кем-то комментария, который вы запомнили. «Ты в основном полагаешься на исследования, – сказал приятель молодому писателю, которого я знал. – Но больше всего в твоем творчестве мне нравится, когда ты пишешь о собственном опыте». Это замечание из тех, что легко забываются, но этот человек не смог его забыть. «Оно изводило меня, – говорил он, – как если бы в нем содержался ответ на все мои сомнения, – хотя мне и потребовался год, чтобы понять, что на самом деле этот ответ означал».
Иногда намек приходит в форме сна. Это должно нам напомнить о том, как часто традиционные культуры учили людей искать в своих снах указующие знаки. Одна из участников семинара по трансформациям долго раздумывала над тем, как ей добиться чего-то большего в своей профессии ткача. «Салфеточки на Рождество, конечно, мило, но я чувствую, что мне этого недостаточно», – сказала она. Затем ей приснилось, что она приходит домой и там вдруг обнаруживает странный коридор, ведущий влево, на том месте, где в действительности была всего лишь стена. Она идет по коридору, потом вниз по лестнице и наконец оказывается в небольшой спальне, по-видимому принадлежавшей маленькой девочке. Она была поражена, что раньше не знала об этой комнате в своем доме, но что-то здесь очень влекло ее к себе, и ей было интересно, кто же в ней живет. «Как бы мне хотелось, чтобы это была студия или картинная галерея», – сказала она, когда мы обсуждали предмет вещих снов. И лишь гораздо позднее, когда стали появляться и другие знаки, указывающие в этом направлении, она поняла, что в мире ее собственных детских фантазий она видела себя создающей изображения на ткани – так она начала карьеру серьезного и успешного мастера гобеленов.
Эта женщина, как и большинство из нас, слишком буквально воспринимала знаки, которые давала ей жизнь. Она хотела быть художником и ожидала сигнала – да или нет. В желанном ответе она представляла, что кто-то вручает ей набор красок, так что она практически упустила из виду тот путь, который ей был указан. Как будто ее сон говорил ей: «Не надо быть кем-то, делай что-то». И только когда она оставила попытки стать художником, она начала исследовать странный коридор в своей жизни, который никогда прежде не замечала, и обнаружила в полузабытом мире маленькой девочки такой взгляд на вещи, который раскрыл ее природный талант и соединил ее с будущим.
Подлинные начинания зависят в большей степени от подобных внутренних перестроек, а не от внешних изменений; потому что только в том случае, когда мы ориентируемся на свои глубокие страстные желания (обсуждавшиеся в главе 6), мы приобретаем мощную мотивацию. Снова и снова я с изумлением наблюдал, как люди с подобной мотивацией, чтобы достичь своей цели, справлялись с тем, что мне представлялось непреодолимым препятствием. Возьмем, к примеру, 40-летнюю женщину, только что разведенную, с тремя детьми, один из которых имел серьезное заболевание. Без высшего образования у нее были все основания примириться с очевидным решением: офисная работа с низкой зарплатой. Но она хотела быть преподавателем колледжа! «На это уйдут
В книге известного английского ученого и популяризатора науки изложены принципиальные подходы к исследованию памяти, история этих исследований и современные представления об эволюции и механизмах памяти. Живо и остроумно автор описывает собственный 30-летний опыт работы в этой области и повседневную жизнь своей лаборатории. Книга привлекает широтой освещения проблемы и блестящим стилем изложения. Для нейрофизиологов и всех интересующихся проблемами биологии и психологии.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.