Точка баланса - [52]
хотите?
Он глубоко вздохнул, и по его строгому лицу пробежала детская, искренняя улыбка.
– А так разве можно?..
Когда-то все мы были детьми, и «я хочу» сияло везде. Поэтому мы умели мечтать. Наши мечты были разными: маленькими и грандиозными, смешными и серьезными, но, какими бы ни были, они оставались неотделимой частью нашего существа. Мы не боялись мечтать, ибо нам не было знакомо ощущение провала, чувство стыда и страха.
Мы росли, и наш строгий «родитель» рос вместе с нами. В какой-то момент в гонке за успехом этот «родитель» так увлекся, что забыл о ребенке и стал запрещать ему «хотеть», выстраивая перед ним фантомы страхов. Для него стало необыкновенно важным оправдать ожидания других. Вместо того чтобы стать нашим соратником и помощником в реализации мечты, выявлении скрытых талантов, он начал подавлять своего «ребенка». В итоге в нашей взрослой жизни совсем не осталось места для «я хочу».
Наш современник философ и врач Дипак Чопра говорил: «Движущая сила эволюции прокладывает дорогу в будущее благодаря заявке «я хочу».
Так что, если в вашей жизни много «я должен», если вы всем должны (кроме себя), если из вашей жизни исчезло словосочетание «я хочу», значит, вы так же, как когда-то и я (и многие другие), однажды крепко заточили себя в клетке. Вы стали тем, кто не получает жизненной энергии творчества Вселенной. Но в то же время вы – тот, кто держит в руке золотой ключик от волшебной двери баланса между «я хочу» и «я должен».
Вот оно, мое ви́дение источников витальной энергии. Поверьте, если вы обратите внимание на то, о чем я рассказала, в один прекрасный день обретете бесценный ресурс. Ресурс для созидания и новой жизни.
Любовь – это сила! Полюби себя
Возлюби ближнего твоего, как самого себя.
Многие знают вторую по важности заповедь в Книге Книг. Но почему мы больше внимания обращаем на первую часть высказывания: «возлюби ближнего», опуская, на мой взгляд, самую важную часть – «как самого себя». Этот принцип априори подразумевает, что сначала ты любишь себя, потом – другого (как самого себя).
Если мы любим себя по остаточному принципу, так же будем любить и других, потому что по-другому просто не умеем.
Любовь к другим начинается с любви к себе. Ты можешь принимать и понимать других настолько, насколько умеешь любить, понимать и принимать себя таким, какой ты есть. Закон прост: в какой мере ты любишь себя, в такой же любишь и других.
Любишь в себе лишь положительные черты и отрицаешь негативные? Так же будешь любить и других. Сможешь принять своих монстров, признать их, принимая свою несовершенную природу? Сможешь полюбить всех остальных, которые страдают тем же недугом, что и ты. Если научишься откликаться на свою боль и радость, свои желания, то сможешь откликаться на чувства другого человека, на чувства ближнего.
Почему так важно любить себя? Разве нельзя без любви? Помните, я упоминала, что человек состоит из разных частей и каждая часть имеет свои потребности. И если потребности тела решаются более или менее легко: можно заработать денег и купить себе дом, еду, красивую одежду, то потребности души – уважение, любовь, признание – купить невозможно. Если кто-то и готов демонстрировать вам уважение за деньги, это неискренне и ненадолго. И вы это будете чувствовать. Многие стараются решить вопрос подобным образом, но настоящие чувства не покупаются. Подлинная любовь не продается.
Как я уже говорила, врожденную потребность человеческой души в любви можно по силе сравнить с потребностью воздуха для легких. Без воздуха нет жизни, тело умирает от нехватки кислорода. От нехватки любви страдает и погибает душа.
И если человек (часто неосознанно) теряет путь к своему внутреннему чистому источнику, он, словно попрошайка, дабы наполниться, начинает требовать поддержки у других, прося у них признания, уважения, любви. Так начинается трудный путь самоутверждения эго. Человек попадает в зависимость от других, от их одобрения и признания его заслуг. Движущей силой, смыслом его действий (иногда даже достижения успеха и статуса) становится страх – быть нелюбимым, непризнанным, непринятым или отвергнутым.
Если человек не принял сам себя, он требует этого от других. Если вовремя не остановил себя, его эго может достигать огромных масштабов, он может подчинить этой цели все свое существование. И, не получая признания от других (а у него есть еще и власть), станет самоутверждаться через унижение других. Если же по каким-то причинам снова не получает желаемого, начинает злиться, наполняться обидой, гневом и ненавистью.
Переполнившись негативными эмоциями, он транслирует их в окружающий мир, получая в ответ усиленные сигналы от других на той же частоте вибрации. И… раздражается еще сильнее – опять на окружающих.
Транслируя ненависть, претендовать на любовь? Великое заблуждение современности. Даже если вы искусно прячетесь за доброжелательной маской воспитанности, все равно получите в ответ ровно то, что передаете окружающим, например замаскированную злость.
Итак, вопрос остается открытым: как удовлетворить потребности души? Ответ прост. Чтобы получить настоящие чувства приятия, уважения, любви от других, необходимо самому транслировать эти светлые чувства. А чтобы передать окружающим эти живительные вибрации, необходимо самому быть наполненным. Так как они имеют свойства взаимности. И мы опять возвращаемся к тому, с чего начали. Замкнутый круг, подумаете вы. Да, и это доказывает истину и важность слов:
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан. Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации.