Точка баланса - [50]
– Это все мне? – изумленно спросила она. Ее лицо озарилось счастьем, и слезы ручьем потекли по щекам.
Вы когда-нибудь видели искренние слезы благодарности и радости? Известно ли вам, что может происходить в этот момент с вами? Что вы почувствуете? Оказывается, искренне помогая другому, мы наполняемся сами, особенно когда видим, как наша помощь доходит до самого сердца и трогает глубокие струны чьей-то души.
Да, происходит чудо, и мы сами переполняемся бесконечным счастьем и покоем. То, что я почувствовала тогда, никогда прежде не ощущала – взрыв счастья от наполненности души.
Та встреча стала подарком для меня, словно кто-то помог вытащить из моих глубин огромный ресурс, который был спрятан так, что о его существовании я и не догадывалась.
– Детка, – прошептала старушка, – тебя мне сам Бог послал. Я была такая голодная, дома – совсем одна. До пенсии еще неделя… Не знала, что делать, и просто молилась… А в голове крутилось: «Собери силы и иди на улицу, тебе помогут». Я не верила. А ты ведь увидела меня и помогла.
«Да, если бы телефон не отключился случайно (а может быть, и не случайно), вряд ли, бабушка, я тебя заметила бы, – подумала я про себя. – Вся в проектах и мыслях, пролетела бы мимо своего счастья по имени сострадание». И мысленно снова и снова благодарила Вселенную за то, что телефон выключился именно в ту минуту и я не упустила шанс узнать теплоту и наполненность души, которые подарило мне истинное милосердие.
– Это просто подарок, ведь завтра у меня день рождения, а ты для меня даже тортик купила, – продолжала сквозь слезы радоваться старушка.
«Да, щедрый подарок. Только не для бабушки, а для меня», – размышляла я спустя час, стоя в пробке и ощущая невероятное чувство легкости. Словно меня очистили, как будто я побывала в храме или в паломнической поездке.
И мне стало понятно, откуда появилось чувство парения. Когда мы помогаем другому человеку от всего сердца, бескорыстно, ради служения, через нас действует сила бесконечной любви. По сути, действуем не мы, а сама любовь, которая, проходя через нас, мощным потоком очищает, омывает и наполняет нас.
Позволив себе быть сосудом для чистой любви, ты сам наполняешься счастьем.
До того момента, несмотря на многочисленные благотворительные пожертвования, я ничего подобного не ощущала.
В свое время моя дочь возглавляла благотворительное общество, и я не раз участвовала в такой деятельности, помогая нуждающимся. Но никогда прежде у меня не было прямой эмоциональной связи с человеком, который бедствует и, может быть, без моей помощи не выжил бы. Это чувство потрясло меня до самых основ, а опыт стал истинным открытием – я осознала, что, помогая другому, совершенно незнакомому, нуждающемуся человеку, душа получает уникальный шанс наполниться блаженством и счастьем. Помощь бедствующему решительно открывает нам двери милосердия, и поток любви наполняет наше сердце теплотой, исцеляя, умиротворяя, освящая его, словно щедрый летний дождь после оглушающей жары.
Это и есть суть милосердия, определяющего, основного закона счастья нашей души. Не зря говорят, что секрет счастья кроется в подлинном служении.
Ну что же, теперь вы понимаете, почему человек, как канатоходец, должен держать баланс между потребностями всех частей своей сущности. И почему так важно для нас наполниться энергией, удовлетворив потребности и тела, и разума, и духа, и души.
Еще одна ловушка потери энергии кроется в следующем дуэте: круге влияния и круге забот. Многие, наверное, знают этот прекрасный инструмент, описанный в легендарной книге Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». Что бы ни делал человек, чем бы ни занимался, его мысли размещают его самого или в круге влияния, или в круге забот.
На чем сфокусирован осознанный человек? Конечно, на круге влияния. Он не станет обсуждать проблемы, расходовать энергию на то, на что не может влиять. Он будет концентрировать внимание только на круге влияния, день ото дня расширяя его границы.
Люди, ведущие неосознанную жизнь, намертво зависают в круге забот. Например, можно долго обсуждать плохую погоду или пробки. Но от этого ничего не изменится. А ведь каждая мысль, любая эмоция – форма чистой энергии. Если принять эту простую истину, будем ли мы тратить энергию впустую? Сами посудите, зачем делать это, если можно направить силу созидания на то, что подлежит изменениям?
История из практики
Как-то на лекции я попросила слушателей программы МБА вспомнить сложную ситуацию, которая больше всего беспокоит их на работе, и ответить на вопрос: что из связанного с ней относится к кругу влияния, а что – к кругу забот. Одна слушательница буквально вскрикнула:
– А ведь я уже три года беспокоюсь по поводу одного конфликта на работе, но только теперь поняла, что эта история не входит в круг моего влияния. Никак не могу повлиять на нее, но целыми днями только о ней говорю, думаю, только ее обсуждаю. Сколько расстройств, сколько эмоций, и все впустую!
– Если вы не можете влиять на обстоятельства, – спросила я, – станете ли вы заботиться о них дальше?
– Нет! – воскликнула она. – Какой смысл? Лучше подумаю о том, на что могу реально воздействовать. Не стану обсуждать или переживать, просто буду действовать иначе.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
От чего зависит эффективность руководителя? От врожденного таланта и харизмы или это набор правильных привычек и практик? Мартин Ланик — CEO компании Pinsight и эксперт по организационной психологии — утверждает, что лидерство — это привычка и доведенные до автоматизма действия. В своей книге, написанной по результатам исследования, в котором участвовали несколько десятков лидеров со всего мира, он подробно разбирает двадцать две ключевые лидерские привычки и предлагает короткие пятиминутные упражнения, чтобы закрепить каждую из них.
Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
Психиатрическая больница… сумасшедший… религиозный бред… Или что-то большее? Эта книга о картине мира странных людей. Эта книга о новой вере. Эта книга — библия цифровой эпохи.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан. Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации.