Точка баланса - [53]
Поэтому мне не нравятся призывы: любите, уважайте ближнего! А что, если человек сам не наполнен этими чувствами, чтобы делиться ими с другими? Если у него внутри пустота или, того хуже, душа наполнена отрицательными эмоциями? Что тогда? Как он сможет делиться любовью и уважением? Откуда их возьмет? Если он себя не в состоянии принять и любить, как он это сделает для других?
Это же очевидно – делиться можно лишь тем, что есть в достатке. Помните аналогию со стаканом воды? Вода из переполненного стакана переливается наружу, но переливается лишь то, что есть внутри его. Претендовать на то, что из стакана будет литься чистая вода, можно лишь тогда, когда сам стакан – сосуд чистый.
Если человек действительно любит себя, от избытка и переполненности любовью он начинает щедро делиться ею с окружающими. Становясь счастливыми и гармоничными, мы в состоянии подарить счастье и любовь другим без особых усилий. И тогда не боимся, что нас могут использовать, нами могут манипулировать или что у нас убывает энергия. Потому что поделились – от избытка. Когда любовь безусловна, она не подразумевает каких-либо требований или обязательств. Мы ничего не ожидаем взамен, просто делимся ею.
Настоящая любовь имеет особенность дарить бесконечный источник радости тому, кто искренне делится ею с другими.
Многие всю жизнь так и ищут людей, которые могут их сделать счастливыми, подарить им любовь: «Я поступаю так, потому что сам не могу». Но если вы сами не можете себя принять, полюбить, имейте в виду – и никто не сможет. А вот приняв однажды себя, перестанете требовать от других, чтобы они приняли вас.
Поверьте, случится чудо. Вам станет безразлично, признали вас или нет, потому что наконец сами приняли свою измученную, несовершенную природу. Вам не будет надобности маскироваться, представлять себя миру в прекрасных образах, тратя на это всю свою жизненную энергию. И вы оставите в покое тех, кто не готов принять вас, понимая, что это их право. И тогда станете свободными. Свободными от своих ожиданий быть любимыми, от одобрения других, от всех стандартов общества. Чем раньше настанет этот счастливый момент, тем быстрее появится у вас возможность наслаждаться свободой и своей цельностью.
Если у нас априори есть этот источник бесконечной и безусловной любви, почему же мы потеряли с ним связь? Что случилось? Многие люди с помощью психологов и психоаналитиков находят причины этого в детстве. И конечно, виновниками всех бед становятся родители. Именно они недодали нам настоящей любви, поэтому у нас все не так.
– С родителями мне, конечно, не повезло… – рассуждает взрослый, состоявшийся мужчина, демонстрируя позицию жертвы. – Они недостаточно любили меня, не дали безусловной любви…
При желании всегда можно найти виноватых и вновь уйти от ответственности, от принятия себя. Как проклятый гордиев узел. Пока не разрубишь его, не ощутишь свободу, легкость и радость.
История из практики
Однажды на тренинге участники обсуждали свои детские травмы.
Один сказал:
– Я обижен на свою мать, потому что она постоянно таскала меня по всем возможным и невозможным кружкам: и в музыкальную школу, и на плавание, и на занятия языками. У меня просто не было детства, а в итоге сложилось стойкое отвращение ко всему. Поэтому я ничего и не добился в жизни…
Другой участник с удивлением воскликнул:
– И из-за этого ты обиделся на свою мать? Да я бы мечтал о таких родителях!
И поведал свою историю:
– Мои родители не любили меня. Если бы любили, занимались бы мной. Они были эгоистами, не развивали меня должным образом. Я не ходил в кружки, не занимался спортом, хотя для этого были все данные. Вот поэтому я ничего не добился в жизни, они просто потеряли время, когда можно было развивать ребенка…
– Интересная история, – заключила я. – Вам не угодить! Что занимались вами, что не занимались, вы, если захотите, всегда найдете виноватых. Может быть, сейчас, когда уже стали взрослыми, оставите детские обиды и начнете развиваться в направлении, которое близко вашему сердцу? Тем более для этого у вас сейчас есть все возможности!
На самом деле, может быть, не искать уже виноватых? Подумайте, как наши родители могли дать нам безусловную любовь, если сами не знали ее и не имели такого опыта? Откуда им было ее взять, когда сами в детстве и юности пребывали не в любви, а в страхе? Им было важно хотя бы накормить нас, обуть, одеть, обеспечить образованием. Откуда они должны были знать о существовании безусловной любви, если сами не получили этого живительного нектара от своих родителей, потому что те жили еще труднее, когда на первом плане стоял вопрос хлеба насущного, а иногда даже и жизни (ведь многие из них – дети войны). Если они сами запутались на многочисленных тропах судьбы, если окончательно застряли в лабиринте жизни, как могли нам дать эту любовь?
Может быть, настало время разорвать порочный круг и не ныть, не искать причины всех бед глубоко в детстве? А вместо этого стать «родителем» себе и взять ответственность за свою жизнь на себя? Тем более что сейчас многие знания, веками скрытые, стали доступными. Мы уже понимаем силу любви, понимаем важность собственного уровня вибрации, знаем о силе намерения, да и еще многое другое поймем, если наконец откроем наши сердца.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан. Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации.